龙抬头是 龙抬头姿势

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护颈椎、调肝肾、强心肺,龙抬头跟“龙”学学健身招,一年都受用_百度知 ...

农历二月初二，也就是我们传统的“龙抬头”！传说这一天是神龙抬头的日子。在这个喜庆的节日里，不妨全家老少一起学学“神龙”的健身招！

龙抬头——颈部摇摆护颈椎

保持一个姿势太久很容易生病，可以尝试一下“龙抬头”，对缓解久坐疼痛非常有效。坐在凳子上，立腰挺胸，双手叉腰，缓慢地将头向下，眼睛看下巴方向，停留5秒后，再将头还原向上。这时可以闭着眼睛，用下嘴唇包住上嘴唇，在这种意念下使头尽量向后仰，当仰到顶点时，停留15秒。

口中可默念5、4、3、2、1 ，然后再缓慢向下，重复这个动作。连续做，最少做10次为一组。每组做完后休息，一次可以做3组，每天可以在上午，下午感觉颈部不适时选择做这个运动，安全性比较高。做这个动作会使颈部血液循环加快，有很舒服的感觉。

小提示：在做完这个动作后，有些人喜欢将颈部左右方向摇摆，这样对颈部伤害很大。做完后可以轻轻走动一下，尽量减少久坐。

龙搅海——舌头搅动调肝肾

“赤龙”指舌，“海”指人体之口腔及其唾液，所谓赤龙搅海，就是用舌头在口腔内有规律搅动， *** 牙齿、牙龈、鄂，使唾液的分泌增加，既能清洁口腔，也能起到对肺、肾、肝等脏腑的调节作用。

二月初二龙抬头为什么要理发二月初二龙抬头还有哪些风俗

民间普遍认为二月二这一天剪头发，会使人鸿运当头、福星高照，因此，民谚说“二月二剃龙头，一年都有精神头”。因为龙是祥瑞之物，又是和风化雨的主宰。农历二月二，人们祈望龙抬头兴云作雨、滋润万物，素有“二月二剃龙头”的说法。这一天不仅小孩要“剃龙头”，大家也可以给自己换个新发型，从头开始，一年精神到头。所以人们在二月二这天剪头发就是想图个好兆头。

二月初二龙抬头还有哪些风俗

1、放龙灯：黄河三角洲及一些沿河地区有这个习俗，不少人家用芦苇或秫秸扎成小船，插上蜡烛或放上用萝卜挖成的小油碗，待到傍晚时分，放到河里或湾里点燃，为龙照路。借此娱乐同时又传递一种美好的祝愿。

2、吃龙食：吃春饼名称“吃龙鳞”，吃面条名曰“扶龙须”，吃米饭是“吃龙子”，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，吃猪头称作“食龙头”。

3、舞龙：舞龙源自古人对龙的崇拜，每逢喜庆节日，人们都会舞龙，从春节开始舞龙，然后二月“龙抬头”、端午节时也舞龙。舞龙时，龙跟着绣球做各种动作，穿插，不断地展示扭、挥、仰、跪、跳、摇等多种姿势。所以以舞龙的方式来祈求平安和丰收就成为全国各地汉族的一种民俗文化。

龙抬头的形成

二月初二龙抬头的形成，与自然地理环境有关。二月初二龙抬头节，主要流行于北方地区。由于北方地区常年干旱少雨，地表水资源短缺，而赖以生存的农业生产又离不开水，病虫害的侵袭也是庄稼的一大患，因此，人们求雨和消灭虫患的心理便折射到日常信仰当中，二月初二的龙抬头节对人们而言也就显得格外重要：依靠对龙的崇拜驱凶纳吉，寄托人们对美好生活的向往——龙神赐福人间，人畜平安，五谷丰登。

二月龙抬头理发好不好

二月龙抬头，理发很好。

在我国民间，有“二月二，龙抬头”的谚语，许多地方都有在这一天剪头发的民俗，叫“剃龙头”或“剃喜头”。长辈们希望借龙抬头这一吉时，保佑孩子健康成长，长大后出人头地；大人理发，辞旧迎新，希望带来好运。

民间谚语也有“二月二剃龙头，一年都有精神头”的说法，大家认为在这一天理发，会像龙一样从冬眠中醒来，开始活动，一年精神到头、走好运，所以很多理发店在二月二这一天生意都会爆好。

二月龙抬头风俗

1、采龙气

早上卯时（5点到7点之间），卯月的第一个卯日卯时，出门面向东方深吸气，此为一吉。

2、起龙船

古时，龙抬头节是祭祀龙神的日子，每年的这一天，人们都要到龙神庙或水畔焚香上供祭祀龙神，祈求龙神兴云化雨，保佑一年五谷丰登。龙抬头时节中国部分地区会有“起龙船”的活动，请龙出水，以及祈求事事顺利的心愿。

3、舞龙

舞龙源自古人对龙的崇拜，每逢喜庆节日，人们都会舞龙，从春节开始舞龙，然后二月“龙抬头”、端午节时也舞龙。舞龙时，龙跟着绣球做各种动作，穿插，不断地展示扭、挥、仰、跪、跳、摇等多种姿势。所以以舞龙的方式来祈求平安和丰收就成为全国各地汉族的一种民俗文化。

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