白衣天使的唯美诗句 白衣天使的唯美句子诗词
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白衣天使的唯美诗句 白衣天使的唯美句子诗词
吴菊梅诗六首：祖国是靠山、献给英雄天使、赞抗疫志愿者、兰州第四轮核酸检测记、新村乡风情、静听石头奏天籁
1
祖国是靠山
岁岁年年金十月，
今秋十月话愁多。
缘于疠毒扰人厄，
危险擦肩时有魔。
身处一场瘟疫战，
心讴天使唱高歌。
党旗扬伟更鲜艳，
祖国巍巍最壮峨。
注：2023年10月27日于兰州。
2
献给英雄天使
题记：连日来，亲身感受着兰州无硝烟的抗疫战斗，为英雄的白衣天使加油！加油！
狡猾魔瘟时有袭，
扰惊天下人寰惧。
英雄天使挥针锋，
甄别疫凶驱瘴雾。
赤节耿怀志不移，
眼灵手巧深情愫。
暖心笑意话温柔，
扫去秋凉健康护。
3
赞抗疫志愿者
志愿者们冲在头，
一腔情意著温柔。
跑前跑后险中累，
走北走南全力投。
有守诚勤忙碌处，
无求回报解他忧。
滴淋汗水流深爱，
勇助歼魔消百愁。
注：2023年10月29日于兰州。
4
兰州第四轮核酸检测记
四测核酸全体检，
护工志愿苦奔忙。
千家万户快时到，
米长距离谨慎防。
喇叭声声喊话暖，
手机个个屏端详。
文明团结凝心笃，
众志成城扫疫狂。
注：2023年10月28日于兰州。
5
新村乡风情
一望乡村花绣珍，
氤氲缭绕色香真。
纵山横岭丛丛艳，
攀栅翻栏寸寸伸。
百韵风情千口说，
万园桃熟味甘纯。
净黄烤薯诱人恋，
相约有期还品醇。
6
静听石头奏天籁
精彩石头歌里醉，
静时独奏鸟儿惊。
亲亲切切唤朋友，
恳恳勤勤说水清。
颗颗争音琴鹤曲，
声声不息道心明。
带携天籁忠诚韵，
本实超然波下鸣。
描写紧张的句子（一紧张就会话也说不清楚）
为什么我们一紧张就容易发挥失常？
考试时，老师在身边看 ，就会突然的坐立不安；
讲方案时，老板在台下，就会突然口吃；
当我们想要表现自己时，有熟人或者是重要人物在看，我们就会发挥失常。诸如此类，因为紧张而发挥不出正常水平的事件还有很多。关于这件事，很多人的流行说法都是因为我们对于自己的能力不自信。因为不自信，我们才容易焦虑，继而发挥失常。事实真的是这样吗？
紧张影响发挥？罪魁祸首其实是注意力的问题
我们可以设想这样一个场景：
我们一起排着队，准备下楼梯。如果这个时候，我突然和你说，想让你注意下你下楼梯时的动作，因为我发现你走的和我们不一样。等到你开始走的时候，你又会如何让表现呢？
走的不伦不类，甚至是差点摔下去。总而言之，你的姿势会特别怪异。除此之外，你还会特别注意我的态度。如果你实在是想象不出来这个场景，我们可以自己试一下。不过为了安全考虑，我们最好找个人陪着。
而遇到这种情况，我们也可以说“我们没有能力把路走好”吗？不会。我想会有更多的人会这样说“都是你让我转移了注意力，没有专心走路的关系”。同理，我们会发挥失常，其实也有注意力被转移的因素在作怪。因为我们的注意力不在这里，所以我们没有发挥好。
很多人都有过这样的经历，越是紧张，就越是想控制自己不要紧张。而结果是我们又紧张又发挥失常。我们都把发挥失常的原因归结到心理素质不高，无法控制自己的紧张情绪上。而实际上，是我们的注意力被转移继而影响我们的发挥水平。
我们的注意力从“如何让自己好好发挥”变成了“如何让自己不紧张”。这种情况就如同我们下楼梯时过分注重自己的走路状态一样。走得不伦不类、甚至是摔下去。
克服紧张前，你需要知道的事情
误区一：遇到压力就紧张——我的问题？
当她上场时，一位很有名气的主教练正在观看比赛。她期待她的能力被看到，想着“如何做可以让自己的水平被看到”。自然她也是压力满满，因为她不知道自己的水平是否能被主教练青睐。想着想着，她错过了一次接住球的机会。之后数次，更是如此。队伍输了比赛，主教练也走了。罪魁祸首，是因为她太紧张了?
实际上，有压力就感到紧张是我们每个人都会经历的情绪波动：
当有人注意到你的表现和有知名人物正在关注你的表现以及你做的一切，正在被现场直播等等，我们每个人的第一反应估计都是“压力山大”。而这些压力都是我们紧张的来源。即使是再淡定的人，遇到这种情况心中都是紧张的。
既然如此，为什么总有人会发挥出正常水平，而有的人就发挥不出来呢？
究其原因，是因为每个人的调节方法不一样的缘故。有的人即使很紧张，也不会让自己的注意力被紧张转移。而有的人总会把自己的注意力放在“如何不紧张”、“如何让让自己发挥的更好”这几件事上，越想越紧张，越控制越是控制不住。
误区二：我准备好不紧张了——不，你没有准备好
“我不紧张、我不紧张，我叫不紧张”。我至今都记得这个段子：
无数人都做好了思想上不紧张的准备，但遇到现实世界，一切不紧张就都烟消云散了。
很多人为了让自己在特别紧张情况下发挥正常，提前很多天准备。演练了无数场，但表现得依旧不好，什么问题都出现了。口吃、用词错误、忘词等等。
其实，一切问题的最根本原因是，我们关于表现自己能力的种种幻想与现实差距太大：
当我们因为一次公开讲话而紧张的时候，应该练习的是“如何做到在公众面前淡然讲话”而不是一遍遍的重复着演讲词；
当我们因为一次在老板、上司面前讲方案而担忧时，应该练习的时“如何在一群精英面前保持大方、有理有据的讲话态度”，而不是反复重复自己要讲的内容。
我们没有想到现实中我们可能遇到的情况，单靠熟能生巧、死记硬背，其实是没有用的。
想真正克服不紧张，你需要它
1、用转移目标的方式，管理你的大脑
在我们的大脑中，有一个部位会用积极的态度管理我们的注意力，但不巧的是，这个部位除了管理注意力外，还特别容易“走神”。我们很多时候“控制不住”的胡思乱想，其实都因为它。它就是前额叶皮层，一个位于我们大脑上的注意力管理部门。
因此，如果你真正想要改掉遇事紧张、发挥不出正常水平的坏习惯，首先要做到的就是控制住你的前额叶皮层。
当你迫切想要好好表现自己时，你的大脑前额叶皮层可能已经在“走神”了。想要让它的思路快点回来，你需要换一下注意力。哼一首歌、注意一下别的事物都是好办法。当然，注意这些事也不要注意的太久，毕竟这些转移注意力的办法，一直想也会让你发挥失常。
你需要用这些小事，把前额叶皮层的注意力拉回来，回到比赛或者是考试当中。不要继续沉浸在“如何好好表现”、“如何不紧张”的幻想里了。
2、做一个“万众瞩目”训练吧
如果你真的很害怕大场面，最好的改变办法绝对不是把每次亲临大场面的“台词”准备好。这样的做法治标不治本，只会让你越来越怯场。
毕竟，你的每一个大场合都未必会给你充足的准备时间吧！除此之外，你还要应付“台词本突然丢了”、“演讲词突然不适合”、“观众胃口太刁”等等现场状况吧！遇到这种情况，难道你还要申请临时改个词、临时彩排一下。这并不现实。
想要不怯场？你好需要让自己模拟一下“万众瞩目”的场景：
想象一下，自己在多少个人面前演讲。或者找一些朋友或者是家人，在他们面前演讲。如果你还是觉得这个办法“太刺激”，自己做不到。我们可以找一面镜子，通过这个现场模拟来找找现场的感觉。
研究表明，习惯于实际场景的情景模拟，才是真正让人做到不怯场的决定因素。这个效果，使我们准备多少套台词以及多少套临时预案都换不来的。
3、用写一张纸的时间来缓解自己的焦虑
做完那么多准备，还是紧张到无法控制自己。怎么办？
或许我们可以尝试把自己担心的问题都写下来。科学家表明，这是缓解焦虑症状最简单也最直接的办法。
担心模拟考考不好、担心考不上自己想要考上的大学、担心领导上司质疑你的想法等等，诸多我们一直纠结的问题，我们都可以用写下来的办法来缓解一下。把你想要“胡思乱想”的内容固定下来，效果总比你用整个大脑继续来胡思乱想要好吧。
除了自己，干扰你的还有环境与其他人
看完这些的你如果依旧坚定“紧张就是不自信”的这个说法，那么希望你不要忽视了这些外部因素，给你带来的影响：
一位注重平时努力的学霸，在考试前夜，因为舍友的疯狂复习，也熬了一整晚。结果什么都没学进去。变得更紧张，结果考得并不好。
一位勤勤恳恳，提前准备好开会资料的上班族。因为上一个方案被上司否定，而开始紧张，把方案说得七零八碎的例子。
我们似乎总会因为别人的看法，而改变自己的态度。一位调查者发现，一年级的小朋友讨厌学习数学的原因，竟然是父母曾学的不好或者是老师对孩子表达的消极态度。这一点，很令人惊讶。
我们会紧张、会怯场，真的是一个复杂的过程，如果你只是单纯的觉得自己不自信的话，这对于你自己并不公平。你会发现自己永远摆脱不了“怀疑自己不自信”的阴影，这并不是一件好事。
描写紧张的句子（经典语句）
1、我怀念的，你不再怀念。
2、天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。
3、谦和，温顺且自持的生活，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。
4、如果真有那么一个人，请不要比我幸福也别比我绝望，让我们凑合着领个小红本本，然后牛逼的生活下去吧。
5、一个人真正的幸福并不是呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，才有人生真正的充实。
6、我们对已经失去的东西总感觉是最好的，消逝的恋情总是刻骨铭心的。珍惜或放下，都是生命中必经的过程。当爱情来了，懂得把握，那就是一种幸福。
7、下贱是检验爱情的唯一标准。李银河说过，爱一个人的时候，尊严会变得软塌塌的。
8、其实对方不喜欢你，你再怎么追也没用。对方喜欢你，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手的。因为爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。
9、我多希望你的爱能像毛毛雨，连连绵绵，一下就是一辈子。
10、我爱你，无须牵着你的手佯装幸福，我会在你身后默默注视；我爱你，无须华丽的词藻表达，我会努力延续你的快乐；我爱你，无须时时伴你左右，我会无微不至地静静守护。你有你的天空，你有你的风雨，你哭了，我会递上一方纸巾，告诉你这个世界还有我；你累了，我这有你栖息的肩膀，和你一起融入这生活。
11、苦和甜来自外界，坚强则来自内心，来自一个人的自我努力。
12、幸福其实往往比我们所想象的要简单很多，问题在于如果我们不把所有复杂的不幸都给探索经历一边，不把所有该摔的跤都摔一遍，不把所有的山都给爬一遍，我们就没法相信其实山脚下的那块巴掌大的树荫下就有幸福。
13、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
14、我们都有伤疤，内在的或外在的，无论因为什么原因伤在哪个部位，都不会让你和任何人有什么不同。除非你不敢面对，藏起伤口，让那伤在暗地里发脓溃烂，那会让你成为一个病人，而且无论如何假装，都永远正常不了。
15、陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在。
16、人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。
17、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
18、不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。把自己料理好了，只要青山依旧在，管它几度夕阳红。
19、为了彩虹，再淋一场雨又如何？
20、有一种等待，是会心碎的。等他回来、等他知道你的好、等他改变、等他一心一意只爱你一个人，等他跟你结婚……漫长的等待，了无尽头。等到心都碎了的那一天，你终于明白，等待是与人无尤的。谁让你等？不是你如此沉迷地爱著的那个人，而是你自己的痴心幻想与倔强执拗。
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向日葵简短唯美句子（如何拍摄出唯美的向日葵）
最近有摄影爱好者朋友说：自己喜欢拍摄花卉，夏天除了喜欢拍摄荷花，还喜欢拍摄向日葵花。从自己拍摄的照片来看，效果表现得很普通，没有什么新鲜感。是否可以把向日葵花拍摄得更加唯美好看？
谈到以向日葵为主体元素的视觉表现艺术精品，首先想到的是梵高的向日葵绘画作品，的确大师就是大师，虽然是景物表现，但却表现出了向日葵的独特含义，也展现出他崇高的精神世界和对生命的独特理解：
怀着感激之心对待家人，怀着善良之心对待他人，怀着坦诚之心对待朋友，怀着赤诚之心对待工作，怀着感恩之心对待生活，怀着一颗欣赏之心享受艺术，宛若眼前那灿若花开的向日葵。
在运用摄影艺术来表现向日葵，要表现出向日葵独特的内涵，对摄影师的确是很大的挑战。向日葵象征着人们对生活的热爱，不管在遇到什么困难情况下，都要以饱满的精神状态去面对我们不易的生活。
因此，我们在拍摄向日葵的时候，要从唯美的形式感上去追求它的美。用不一样的形式美去表现向日葵的独特内涵。其画面表现的内涵宗旨为：阳光、积极、向上、热爱，在形式上要追求唯美，也寓意着人们对美好生活的无限向往与追求。
要拍摄出唯美的向日葵照片，我们可以从以下几个方面去讨论形式美的表现方式：
1、善于运用阳光来表现
光线是摄影形式美表现的灵魂，那么我们拍摄向日葵要同样如此，比如运用较柔和的逆光，表现出花瓣本身的纹理和质感，以及鲜亮的色彩——橙色，给人以热情、积极的视觉感受。
2、运用蓝色的天空进行拍摄
一般我们拍摄向日葵就会选择在晴朗的天气进行拍摄，晴朗的天气有着蔚蓝色的天空，与橙色的向日葵有着强烈的冷暖对比，因此，我们运用蓝色的天空作为背景进行拍摄，不仅可以更好的突出向日葵，还会从色彩上有完美的表现。
3、运用虚化的方式来表现背景
虚化中的模糊化效果，是摄影拍摄中常用的表现形式，运用大光圈或长焦，拍摄出浅景深效果，不仅可以更好的突出画面的主体元素，而且还可以让背景呈现出唯美的光斑效果。
4、对向日葵进行特写
对花卉拍摄的时候，运用特写的方式，也是表现出唯美画面的一种较好的方式，比如对花瓣进行特写，对含苞待放的花骨朵进行特写等。拍摄出向日葵的质感和陌生感，从视觉上表现出一种特别的美。
5、运用人物与向日葵巧妙结合
向日葵象征着阳光、快乐、积极、向上，因此，我们在拍摄的时候，可以将人物与向日葵巧妙的结合，表现出更深层次的内涵，这样可以做到情景交融。比如下面两张照片，人物的微笑、噘嘴与阳光的向日葵结合，表现出快乐愉悦的美。
6、运用昆虫作为点缀来表现
运用昆虫作为点缀，也是唯美视觉表现的一种好方法，比如运用蜜蜂、蝴蝶、瓢虫等，作为画面的点缀，在增强画面的兴趣点的同时，还增强画面的灵气。从而也增强了画面元素对唯美形式感的视觉表现力。
7、运用水珠进行表现
运用水珠与向日葵结合来表现出花卉的润泽光亮之美，也是唯美的一种表现方式，可以人工喷水，也可以利用天然的雨水来拍摄。
8、运用散落的花瓣拍出自由之美
可以将向日葵的花瓣，进行散落在天空中，进行有效的抓拍，拍摄出向日葵自由奔放的美，象征着对生活的热爱和向往。
9、运用阳光普照大地表现出震撼之美
当早晨或傍晚的阳光铺洒大地的时候，运用全景拍摄成片的向日葵，展现出一张震撼人心的美。阳光照射，向日葵呈现出金灿灿的一片，让人感到无比的震撼和壮观。
10、运用组图的方式呈现
在摄影艺术表现中，对于一个主题内容的表现，要表现得更完美，最好运用组图的方式来表现，可以从多角度、多景别、多形式来诠释主题。那么，我们拍向日葵也是一样，要能更好的传达出唯美的视觉感受，也需要用组图来表现。
在华富里，泰国的向日葵
文章总结：
对于向日葵的拍摄，我们不能老是局限于某一种表现形式，可以多方向的去尝试形式感山感到表现，但是，一定要表现出向日葵本身的寓意，即阳光、快乐、积极、向上等，如果没有一定的意境呈现，我们拍摄出来的照片也只有形式感上的美，而没有内涵美。
向日葵简短唯美句子（拍向日葵11个万能技巧）
拍向日葵11个万能技巧，向日葵这么拍太美啦！摄影新手也能学会！
为什么说这11个向日葵的摄影技巧万能，因为几乎涵盖了拍向日葵时遇到的所有情况。无论顺光、逆光，无论拍一大片，还是拍一朵，还是拍小细节，方方面面都涵盖到！快学起来吧！
一、拍一大片向日葵时，要注意什么？
拍一大片向日葵时，如果想拍向日葵主题，那要注意选景：
图一
（1）选择向日葵密一些的位置。
（2）同时距离密集的向日葵要近一些。
因为如果离得太远，或者向日葵太稀疏，就会让照片中的一大片向日葵，看起来没有重点，如上图一样。
图二
而选择近距离拍摄密集的向日葵，可以让离镜头近的向日葵，看起来相对大一些，与远处小的向日葵形成对比，照片看起来更有主次，更有重点。
二、拍一朵向日葵时，要注意什么？
在摄影当中，无论是拍摄什么，选景都很重要，更何况拍摄向日葵时，有那么多向日葵供我们选择，何必为难自己，选那些不好看的，长得丑的向日拍摄呢？它长得破马张飞，任你有啥技能，也不能把它拍得如花似水。
图三
而选择那些长得相对俊俏的向日葵，也可以拍出它的优美，使用大光圈，在向日葵“脸”的前方留白，照片看起来简约又干净漂亮。
三、逆光咋拍向日葵？
逆光拍摄向日葵，有两个注意：
图五
（1）如果太阳没有落山，那要注意，调整拍摄角度，让前景向日葵，挡住远景的向日葵。因为如果想体现一朵或几朵向日葵，而背景中有明显的太阳，照片就会不好分清主次，让看照片的人，注意力被背景太阳分散，而远景的太阳已经虚化，观感不好。
图六
（2）给逆光的向日葵补光，因为逆光拍摄向日葵，和逆光拍人一样，向日葵的“脸”，容易被拍黑。而准备好反光板，或者通过后期修图，来实现主体向日葵亮度足够。
手机拍照不会修？这50个案例，帮你从入门到精通！
不到一顿饭的价格，学一项让生活变美的技能，值得！
四、拍带昆虫的向日葵，有啥忌讳和技巧？
很多朋友在拍植物时，喜欢带上一些昆虫拍摄，因为这样可以增加照片的灵动性，昆虫点缀会让照片看起来更有生机活力。可是：
图八
带上昆虫，也要有选择，一些“黑苍蝇”、“绿豆蝇”等明显看着让人反胃的昆虫，就不要带上它们了。这种昆虫，细节拍得越好，就会让人越不舒服。
图九
拍一些蝴蝶、蜜蜂，它不香吗！左上角黄金结点构图，增加照片美感。
五、拍摘下来的向日葵，有啥忌讳和技巧？
有些朋友家的院子里就有向日葵，或者从花店买回一些向日葵，在家中摆拍。有哪些忌讳和技巧呢：
图十
（1）不要等向日葵耷拉脑袋时再拍，新鲜的向日葵，更会带给人积极向上的感觉。
（2）拍摄场景可以选择在雨中的窗边，窗口光给向日葵补光。
（3）或者选择在院子里，搭配南瓜等黄色系的陪体，画面整体看起来更加自然和谐。注意不要搭配红色，比向日葵鲜艳颜色的陪体，会喧宾夺主。
图十二
六、向日葵上不要有太硬的影子！
室外拍摄向日葵，和人像摄影一样，不要在晴天正午拍摄，因为光太硬，会在向日葵上形成明显的影子，影响向日葵的美感。
图十三
清晨或者傍晚，光线更加柔和，拍出来的向日葵不暗，还没有捣乱的影子。
图十四，带图评论，摄影自学班，帮您专业点评！
七、怎么拍向日葵的细节？
拍向日葵的细节，可以足够细，比如下图，完全没有必要带上右侧多种颜色的花。右侧小花的颜色比向日葵还鲜艳，主体被抢戏。而没被拍全的向日葵，细节体现得也不好。
图十五
我们可以干脆贴近向日葵拍摄，采用下面方式构图，带上勤劳的小蜜蜂，向日葵细节照片，更有亮点了。
还可以改变拍摄方向，利用微距拍摄向日葵花瓣的细节。
图十七
八、拍向日葵不要太乱！
拍向日葵和拍其他类型照片相同，都要注意让照片整体看起来干净，不要杂乱。
图十八
可以通过调整方向，避开杂乱的颜色，杂乱的花草。或者使用大光圈，来虚化环境，突出主体。
图十九
九、拍向日葵选背景陪体时，有啥忌讳和技巧？
当拍摄环境相对干净时，想带上一些陪体，要注意：
图二十
（1）背景的陪体，不要比主体向日葵鲜艳，也不要比前景主体向日葵高。因为背景向日葵太高，观者的注意，会被背景吸引，主次不够分明。
图二十一
（2）而背景向日葵比前景主体低，可以形成很好的呼应，也更有故事感。
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十、怎么让向日葵照片有亮点？
茫茫一片的向日葵，想拍出亮点，要注意选择拍摄方位。下面这张照片，就太过随便，没有重点，整体还比较乱。而我们要：
图二十二
观察有哪些“特立独行”的向日葵，以它为中心拍摄，一大片向日葵中有主体，有亮点。
十一、怎么把一大片向日葵拍出好看的层次？
想把一大片向日葵拍出层次，有近景有中景，有远景就可以了。但想让照片好看，就有几点要注意了：
图二十四
（1）上图前景杂草，完全没有必要带上。
（2）上图背景天空，太过普通。
（3）最后一张照片，落日余晖，给天空染色，让背景更漂亮，且照片当中没有杂物，看起来也更干净舒服。
全面的向日葵摄影教程，帮你拍出漂亮向日葵照片！
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图二十五
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