母难日最经典的句子 母难日余光中原文
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母难日最经典的句子 母难日余光中原文
我一直以为，他是一生一首代表作的人。虽然我们买过他的许多书，看过他的许多文章。有人说，余光中身边的女人都爱他！我想说，他不仅有乡愁，也始终爱着这些女人！
正如《茱萸的孩子：余光中传》作者傅孟丽所说：余光中生命中最重要的人几乎都是女性。女性的温柔，母性的宠爱，影响他至巨。婚前他有母亲，婚后有妻子，然后是四个女儿，八条小辫飞舞。母亲去世后，岳母又搬来和他们同住。他身边的女人都爱他，宠他，敬他，让他，一切以他为中心。
他终于去了母亲那头
余光中与母亲孙秀君
在我们耳熟能详的那首《乡愁》里，余光中两次提到母亲。
小时候
乡愁是一枚小小的邮票
我在这头
母亲在那头
……
后来啊
乡愁是一方矮矮的坟墓
我在外头
母亲在里头
今天，他终于去了母亲那头。除了写乡愁，余光中的作品也不乏怀念母亲的。余光中为母亲作了《母难日》（包括《今生今世》、《矛盾世界》、《天国地府》三则）的诗，并刻在了他母亲的墓碑上。
余光中的母亲孙秀君是江苏武进人，在家乡的师范学校毕业后，分发到遥远的福建永春去任教。在永春，她认识了余光中的父亲，当时的教育局长余超英，冥冥中似乎有一条长长的红丝线牵引著，结果就成了余超英的续弦，还当了一个九岁男孩的继母。
1937年底，孙秀君这位外表看似柔弱的江南女子单独带着年仅9岁的儿子开始了漫长的逃亡生涯。为躲避日军的魔爪，母子俩曾躲进庙里的神龛内，两天两夜没吃没喝。日军的铁蹄就在神龛外嗒嗒作响。余光中清晰地记得---“火光中，凹凸分明，阴影深深，庄严中透出狞怒的佛像。火光抖动，每次牵动眉间和鼻沟的黑影，于是他的下颚向母亲臂间陷得更深。”颠沛流离的日子，余光中从头至尾与母亲相依为命，躲过了无数的炮火烽烟。
在余光中的回忆里，母亲在油灯下扎鞋底的形影永难磨灭。还有中学时期，每次从朱氏祠堂返校，母亲总是殷殷送别，然后伫立山头，一直守望著孩子走下山去绕过谷底，消失在另一座山后，那「望子石」的姿态也永远留在人子心底。
一九五八年，对余光中而言，是巨变的一年。母亲孙秀君积劳成疾，在端午节之后住进台大医院。至七月四日，便因肠癌病逝，享年五十三岁。当时余光中三十岁，长女珊珊还有六天才满月，祖孙竟来不及谋面，余光中在哀伤和混乱中办完母亲的后事，含泪写下招魂的短笛。对於早逝的母亲，余光中怀著永恒的哀思。
身边女人都爱他，他独爱一个女人61年
……
长大后，
乡愁是一张窄窄的船票，
我在这头，新娘在那头。
……
在《乡愁》中，余光中提到的除了祖国和母亲，就是妻子。
余光中与妻子范我存结婚61年，去年庆祝钻石婚，两人相知相惜，互信互补。诗人对美满婚姻的心得为：家是讲情的地方，不是讲理的地方，夫妻相处是靠妥协。
范我存小名“咪咪”，是余光中的远房表妹，两人相识超过七十年。余光中曾说，钻石婚必须两个人合作，如果其中有人先走，无论是离婚或早夭都不能成，得两个人都长寿，且不分离。
第一次相见，范我存14岁，余光中17岁。
她皮肤白皙、五官清丽，看上柔柔弱弱，一双眼睛含羞带怯，让人难以忘记。
他书读得好，中英文俱佳，又有绘画天分。理个平头，穿一件麻布制服，看起来有点严肃，又有点害羞。
相遇仓促，再加上两人都很害羞，所以并没有说上几句话。
可笑的是，余光中从未问过表妹的真名——收信人上写的竟是表妹的小名：范咪咪。
咪咪的眼睛是一对小鸟，
轻捷的拍着细长的睫毛，
一会儿飞远，一会儿飞进，
纤纤的翅膀扇个不停。
但他们最爱飞来我脸上，
默默地盘旋着下降，
在我的脸上久久的栖息，
不时扑一扑纤纤的柔羽。
直到我吻着了我的咪咪，
他们才会合拢飞倦的双翼，
不再去空中飞，飞，飞，
只静静，静静的睡在窝里。
——《咪咪的眼睛》，写于1954年秋
再次相见，则是7年后。
余光中一家几经辗转，最后到了台湾。而范我存也在机缘巧合之下随姑妈来到了台湾。
范我存因肺部有问题辍学在家，年轻苍白的岁月，就在养病中寂寞度过。
“她得过肺病，身体太过虚弱，余光中可是家中的独子。”
“他就像个书呆子，如何能承担得起生活的重担？”
两家人都不同意他们交往。
但是坠入爱河的人哪能听得进去？两个年轻人不顾家长的反对，很快便发展成恋人。
诗人皆浪漫，余光中也不例外。当坠入爱河不能自拔时，他曾用一把小刀，在自己院子里的枫树干上，刻下“YLM”三个英文字首，Y代表余本人，L代表情爱，M是范我存。
如其所愿，28岁的余光中娶了表妹范我存。这时，他们来往已近六年了。
爱上一个诗人，或被诗人爱上，是件幸福事。诗人爱为心上人写美丽的深情的诗句。但，和诗人相爱，一起生活，并非满满的尽是欢乐。柴米油盐，哪一样不是生活中琐碎又必须操心的小事。所幸，“包容”是他们婚姻中最必不可少的品质。
为了避开铺张浪费和恶作剧式的闹洞房，余光中的婚礼选择在台北市新生南路的卫理公会举行。1956年9月2日，成了这对夫妇“在天愿为比翼鸟，在地愿为连理枝”的好日子。婚礼气氛热烈而隆重，著名作家梁实秋、《文学杂志》主编夏济安均到会祝贺。
婚前娇柔羞涩的范我存，婚后成了小袋鼠妈妈，然后是两个三个，以至于一窝雌白鼠的妈妈。余光中事后回忆说：“她帮我摒挡出一片天地，让我在后方从容写作，我真的很感谢她。”
余光中其中对男生要求较严厉，对女生则多有偏爱。他表面上道貌岸然，可仍有一颗年轻的心。他戏称女学生为“村姑”，而“村姑”们也不敬畏他，和他一起开玩笑、吃盒饭。“村姑”们毕业后，余光中还叮嘱她们勿忘记母校：“不要以为毕业离校，老师就没有用了。写介绍信啦，作证婚人啦，‘售后服务’还多着呢。”
像莲一样的情人
翻开余光中的早期诗集，可看到《昨夜你对我一笑》《再给叶丽罗》《别罗莎琳》等诗。这里的“你”、“叶丽罗”、“罗莎琳”，是哪位女子呢？《下次的约会》记录了从夏到秋的一小段罗曼史，这是生活真实的写照，还是出于艺术的虚构？
作为余光中妻子的范我存十分明白，丈夫的不少情诗如《碧潭》《咪咪的眼睛》是写给自己的，可有些情诗却与自己无关。好在范我存涵养好，对自己的男人非常宽容，从不刨根问底诗中的原型是谁，这也就给了余光中充分的创作自由，使他在《莲的联想》一类的作品中大胆联想。
四个女儿和四个假想敌
很多人，尤其是做父亲的人，应该读过余光中《我的四个假想敌》。他称自己四个宝贝女儿的男友为“四个假想敌”，描述他们“装出伪善的笑容，叫我岳父。我当然不会应他。哪有这么容易的事！”但无奈“少女开门揖盗”。文章写的，真的很温馨，处处是父亲对自己女儿的维护！
余光中曾说，每当他抱着还是个婴儿期的女儿去公园散步的时候，他都很怕那些坐在婴儿车里的小男孩们。他担心某一天会有哪个毛头小子会抢走他心爱的掌上明珠，他担心会有某个毛头小子取代自己在女儿心中的地位。
当然，还有他的一封《写给孩子的信》。
一切的一切，都充满了爱。
孩子，我希望你自始至终都是一个理想主义者。
其次，孩子，我希望你是一个踏实的人。
你要懂得和珍惜感情。
希望你不要媚俗。
在具体的做人上，我希望你不要打断别人的谈话，不要娇气十足。
孩子，还有一件事，虽然做起来很难，但相当重要，这就是要有勇气正视自己的缺点。
不管世界潮流如何变化，但人的优秀品质却是永恒的：正直，勇敢，独立。我希望你是一个优秀的人。
始终在想，也许只凭文字，余光中就值得身边所有的女人都爱他。
你看：
月色和雪色之间，你是第三种角色。
简直是让人神魂颠倒的句子。
晨跑的经典句子（2023适合晨跑发朋友圈的句子）
适合晨跑发朋友圈句子
1、跑步练耐力，散步练耐心。
2、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
3、我健身，所以我健康。
4、健身留住青春心，运动带来全家福。
5、运动是一切生命的源泉。
6、所贵勇者，为其行义也。
7、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。
8、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
9、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
10、毅力可以征服任何一座。
11、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
12、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
13、天天练长跑，年老变年少。
14、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
15、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
16、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
17、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
18、站如松，坐如钟，走如风。
19、不全力以赴，就是浪费你的天赋。
20、跑步的人都是好脾气。
21、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
22、岁月催人老，运动抗衰老。
23、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
24、运动劲出来，歇着病出来。
25、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
26、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说!
27、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。
28、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
29、跑步并不仅仅是释放汗水。
30、更新你的思想，你就能获得新生。
31、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
32、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!
33、跑步清洁你的思想和身体。
34、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
35、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
36、以自然之道，养自然之身。
早上跑步心情说说
1、我坚信如果人们每天外出跑上几公里，世界就会变得更美好。
2、铁不炼不成钢，人不练不健康。
3、有跑步的日子，都是好日子。
4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
5、用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。
6、倾听你的身体，不要做它的一个又瞎又聋“房客”。
7、做好手中事，珍惜眼前人。
8、跑步会结束，但跑步健身不会。
9、少年不煅烧，老来徒伤悲。
10、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
11、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
12、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!
13、多做运动，强化身体机能。
14、人生最困难的事情是认识自己。
15、一开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。
16、保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。
17、他们说你不能“跑”离烦恼，我说你能。
18、将长跑进行到底。
19、体育锻炼能使人终身受益。
20、只要相信你能做到，你就已经完成了一半。
21、跑，挥汗如雨，肆意而为;行，醉于山水，行者无疆。
22、岁月有痕，运动无悔。
23、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
24、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
25、刀越磨越亮，人越练越壮。
26、跑步是一种积极的人生态度。
27、天天做体操，寿比南山松不老。
28、失之准备，准备失败。
29、跑者必须心中带着梦想跑步。
30、早上去跑步，一天信心足。
31、跑步的人都是热爱生活的人。
32、比他人多一点志气，你就会多一份出息。
33、关心自己的灵魂，从来不早，也不会晚。
早上跑步说说心情短语
1、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
2、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。
3、聪明人治病靠锻炼。
4、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
5、坚持数年，必有好处。
6、越努力，越幸运。
7、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
8、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
9、苦难会让人崩溃，也会让人制造奇迹!
10、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
11、生命就是运动，人的生命就是运动。
12、早起活活腰，一天精神好。
13、跑步如同日用的饮食，是我最喜欢。
14、跑步没有对不对的问题，相信它。
15、有些事情本身大家无法控制，只好控制自己。
16、今日不运动，来日悔晚矣。
17、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
18、磨练肌胳，防病御症。
19、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
20、生命不息，跑步不止。
21、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
22、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
23、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
24、跑步就是医生。
25、生命在于运动!
26、跑步要求有一个强壮的身体和一个病态的心灵。
27、一切皆有可能，但是你要去相信，要去为之而战斗。
28、不怕慢，就怕站。
29、生命不是要超越他人，而是要超越自己。
30、没有做不成的事情，只有做不成事情的人。
31、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
32、境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。
33、只要大家能梦想的，大家就能实现。
夫妻共患难的珍惜句子（爱情若是别离时）
昨日看了一个视频，是男主播播放自己与妻子矛盾的视频，视频内容反正就是说妻子的各种不好吧。（不乏语言有过分之处）让网友来看看妻子到底是个什么样的女人，期间男人一直在拿孩子说事，反倒是女人一直在强调说不要动不动就扯上孩子不要整天把自己家的破事拿来网上说。我想说男主播其实何必呢，不是有句老话说得好：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。意思就是说一百年的修行才能让我们在一条船上共同渡河，一千年的修行才能让我们在一张床上睡觉。既然能够结为夫妻，并有了孩子，说明两人修了千年的缘分才真有缘在一起。若是真的不再相爱，何必相互的为难对方，你把视频呈现给大家看，虽然一直在强调女人的不是，难道不同时也是打了自己的脸了吗，有句俗话不是说的很好，家丑不可外扬，主播都在评论区说没有妻子出轨的证据，干嘛非要让所有人都变向的认为你的妻子在外面有人呢，这样好吗？同时你考虑过没有，你孩子大了看到你拍的视频，他会如何想，别人又如何看待你的孩子的父母，不和睦的家庭难道真的光荣吗，为什么非要播放出来让所有人知道，播放点正能量的东西不好吗，非要播自己家庭的丑事。非要要所有人都知道自己的妻子不忠，不够好。你的目的达到了，因为我看到评论去大多数都是劝你离婚的，很多人都是说你妻子不好。如果以这种方式获得点击量和所谓的效果，本人不敢苟同。
爱情和婚姻是神圣的，不可亵渎的。我们不说全世界了，在中国十几亿人口中，两个人认识恋爱，结婚，生子，这是十几亿分之一的概率啊，这说明两个人共枕眠真的是千年修的缘分啊。当然爱情总会有幸福的和不幸福的，所有人有选择结婚和离婚的自由，可为何离婚就非要把对方搞臭不可。为什么爱情别离之时不能善待对方。爱情与婚姻的不幸绝不可能是一方的过错，我这里绝不是要为出轨的人说话，什么事情都是两面的，可能一面重，一面轻。不瞒大家说迄今为止，我还真的没有碰上离婚后能做朋友的，但大多数人总不至于非要搞臭对方，顶多是不再来往，难道一味的诋毁对方，对自己真的好吗。恋爱分手的到有两个人做朋友玩的很好的。
我这里有几个例子，不说职业不说年龄只说是自己的一个朋友，两个人恋爱，后面不知道什么原因，分手了，可是分手没几天，微信群炸了，男人竟把女友与自己的裸照发在了朋友圈，别人看见后疯狂转发。后面女孩单位里的人都知道了。女孩其实很坚强的，该上班上班该见人聊天聊天。反正在外人面前看不出与平时有多大的区别。男人被拘留了几天。
男人看似搞臭了女孩，可是也搞臭了自己。女孩可能真的不太好找对象了，很难再碰上自己真心喜欢的男人，难道这个男人就能找到自己喜欢的女孩吗，不见得，哪个女孩还敢跟这样的男生交往，分手了就往死里搞臭对方。我相信好女孩也不会喜欢这样的男人。如果有喜欢这样的男人的女孩我不敢恭维。只要能够在一起，那不管多久说明两人曾真心爱过。既然爱过对方，干嘛要搞臭人家呢。无论男人女人多一份宽容与包容。两人相遇爱过真的不容易。
还有一个是我自己，大学时一个谈了半年的女朋友，其实认识很久了。后面分手了，我认为还能当做普通朋友做，但是也变成了陌生人，原因有我的责任，我的好意她误解了。她一直想从事模特行业，我不太认可这个行业，因为那时我一直在做摄影师，主要是拍风景的，以风景照挣钱，人像是拍着玩的。但对模特这个行业，有点小了解。所以不太认同她去做这个，她的性格各方面不太适合这个行业，后面也是因为这个性格原因，使我们朋友都没做成，我们的直接导火索是我不赞同模特这个行业她去尝试。分手后，我曾想缓和一下关系，便在她的评论去以陌生人的身份评价了她一下照片，实际上是想给她捧个人气。结果，可能我语言组织不妥，还有她的性格过于内向。误解了我的意思，便再下方来了一句，男人大度点，分手了就不要在诋毁她人。当时我收到回复提醒后挺高兴，想看看她给我回复什么，以此找个台阶两个人和好，当我打开看到内容后，我竟无言以对。不知该回复些什么。
两个人认识容易相处难，因为只要彼此有好感，不讨厌，年轻人很容易就能相处在一起。但是相处便是门学问了。我也是结婚后这几年才深深体会道相处是门学问的说法，比如我的那个女朋友，虽然内向，但很有主见，原先相处的时候，她虽然也几乎是说一不二，但几乎她的主见不违背我的意愿，当模特这个要求提出后，我便一直很反对，我虽然玩摄影，但我不希望自己的女朋友让别人随便拍摄，尤其是一些暴露的服装，我偶尔也会接到一些邀请去拍一些车展和模特，我女朋友大学起步阶段无非也是去当车展模特，这是一个很必然的结果，不会一上来就有人请你拍封面，走T台。很少女生能做到。我也一直认为她只是一时兴起做不久，所以我一直连让她尝试的机会都不给。
后面分手大概几个月的时间，我从外面拍完照片回学校看到操场举行晚会，便顺便去看看，谁知看到了她。当时我想了很多，但绝对没想过再复合的念头。直到现在我才明白我们不懂得相处，不知道相处该如何彼此做出让步谦让，让对方接受。
我现在与我的妻子能够做到很好的沟通，当时在准备订婚的时候，我把我大学四年的日记本给她看，我是有我自私的原因的，我想让妻子不是通过表面的了解我这个人，而是让她知道我心里到底在想什么，有些比较隐匿的想法，人是不会表现在别人面前的，让他知道我这个人到底是个怎么样的人，能接受我们就一切好好的过，如果接受不了，其实即便结婚以后的生活也不会很幸福。这样的做法也导致了我现在一直被妻子拿来说事，动不动就叫出个女孩的名字取笑我。没办法谁让当初咱让她看了日记[笑哭]。
其实我妻子这个人脾气也很犟，这是结婚后发现的，有种被骗的感觉啊[抓狂]。我与自己的妻子认识不到一年就结婚了，我与妻子结婚前是有爱的，但爱是无法支持生活地，真正的感情是婚后培养的，这一点我与自己的妻子都认可。以至于现在妻子说，孩子大了我们再好好谈场恋爱。感受感受年轻人的生活。夫妻之间真的需要一起经历挫折，共患难，感情才能更加深厚。不是说没有挫折的感情不好，只是没有挫折的爱情，并不完美。只有经历了事情才会知道对方对自己怎样。我可以为了妻子命不要，原先说说妻子只会呵呵一笑，但是现在说说妻子，也会笑但意思已经不一样了。
当夫妻爱人之间发生问题时，不要过多的去指责别人如何如何的不好，如何如何的不会照料人。想想自己是否做得比别人好。有些时候，人是自己选的路是需要自己走的，想要跟别人很好的走完一生，就需要不断的去改变自己，不是让自己变得多么完美，而是要变为自己爱的人心中完美的样子。指责不是一种解决办法，它只会让结果变得更为糟糕。
其实我很反感，爱情的缘分尽了，便一味的去指责对方，诋毁对方，可能婚前婚后每个人都会发生变化，但是变化再大，结婚前，你也都有机会去认清一个人。去选择这个人适不适合做自己生活的另一半。有人会说有些人隐藏得太深，结婚前是一个样子结婚后又是一个样子。我是被骗了。其实被骗的人都是自己有意识的选择性被骗。有多少人婚前能够真的坐在一起去谈一下自己真实的想法。而有些人一直是我爱你你爱我，彼此不断的说些对方想听的话，以至于结婚后，一旦出现彼此不想听的话，还不想办法去补救解决，那么剩下的只会是彼此相互指责诋毁。
一个家庭，肯定要有一个说了算的，即便有些事你不理解，只要是严重性错误的就要听说了算的。至于是男人是女人那无所谓，毕竟每个家庭不一样。但千万不要说谁对就听谁的，这个观念是对的，但是行不通，最起码是在我认识的大多数人中行不通，为什么，我说一下，自古以来争论谁对谁错，就是发生矛盾的根源，能说服对方更好，就怕谁的理念都说服不了谁，那矛盾只有扩大化。
其实有矛盾不可怕，小吵小闹也不可怕。就怕俩夫妻，平时没有矛盾，或者只有一头受气，那么一旦爆发矛盾必将是核弹爆发。发生矛盾的夫妻与恋人，大多是缺乏沟通或者是单一的爱。沟通交流其实是夫妻之间感情维护的基础。夫妻关系特别怕相敬如宾，两个人给别人的感觉太客气，那就不像夫妻了。这样的夫妻生活缺乏激情，生活是单一的，但是我们却可以自己把它过得有激情。这种激情不是夫妻吵架啊。而是让生活过得每一天不一样。（文采欠缺，这里不会表达，表达的意思不是很准确的表现自己的意思，请谅解！）
我们夫妻俩经常小吵小闹，偶尔也会切磋一下武艺，只不过输多胜少啊[我想静静]。（以上只是自己的一些个人见解，不喜欢的请谅解）
这张照片是我自己拍的比较喜欢的一张，所以会经常拿来做插图
晨跑的经典句子（坚持跑步）
和朋友聊天，问道：你跑步多久了？
我仔细想了想，2023年开始跑步已经有3年多了吧。
记不清哪一天了，一个没什么特别的日子，
开启了我跑步生活的一天。
绝大多数人起跑的理由差不多：
因为身体发福、因为身体健康指标报警、
因为想对自己的生活有所改变。
那么，长期坚持跑步，
你的生活会发生怎样的改变呢？
1、你要胖了算我输！
跑圈的教练们有一句至理名言：
只要你长期坚持跑步，
要是胖了算我输！
是的，
因为跑步能消耗了大量的卡路里，
让你怎么吃都不胖！
当别人面对烤串、啤酒、小龙虾，
喊着减肥流口水的时候，
我们却可以大快朵颐、胡吃海喝，
这太遭人羡慕嫉妒恨……
2、精神状态越来越好
只要你长期坚持跑步，精神状态绝对倍儿棒！
长期坚持跑步的人，
一般都有很好的生活习惯，
坚持早睡早起，
身体倍儿棒，精神状态超级好。
3、不再焦虑
跑步能有效地释放你生活和工作上的压力，
用陈意涵的话说，有什么事，跑8公里即可！
正因为压力得到了释放，跑步的人不再焦虑，
他们内心平静而放松。
4、比同龄人健康太多
当那些同龄人整天去医院看病吃药的时候，
你却在一场一场地征服马拉松。
当他们30岁的身体有着60岁的疾病时，
你却在逆生长。
疾病、衰老、衰败与你毫无关系。
5、生活自律而有节奏
当你习惯跑步之后，生活也会开始变得自律。
别人熬夜时，你呼呼大睡；
别人沉溺于游戏不能自拔时，你正在跑步；
别人坐起于觥筹交错的喧嚣中，你饮食超健康；
别人为冗长拖沓的韩剧哭红双眼时，
你跑过城市的一个个路口。
6、你的寿命会延长
去年3月份，《心血管病研究进展》杂志
发表了一项美国爱荷华大学的研究。
这项研究认为，每跑步1小时，就可以延寿7小时。
跑步锻炼的最关键部位其实是心脏，
心脏的肌肉在锻炼之后会越来越强壮，
坚持跑步后心率会放缓，
心率越缓寿命相对就越长。
7、你会变得越来越自信
有没有一种感觉？跑步之后，
你变得爱交朋友了，你变得健谈了。
跑步会让身材得到很大的改善，
更会让你的心理发生奇妙的改变。
当你发现，
你居然可以坚持这么久的跑步之后，
你会变得越来越自信。
8、你的幸福感会增加
长期坚持跑步之后，你的幸福感会增加。
跑步时大脑会释放多巴胺，这是最天然的快乐因子；
跑步是最好的放松方式，让生活中不好的情绪得到宣泄，
幸福指数增高。
9、你开始学会独处，享受孤独
一个人，一双鞋，一身休闲装束，一个耳机，
在晨曦中，在夜幕中，奔跑在城市、乡村，
把孤独甩在身后，让独处变得生机盎然。
因为跑步，你看到了更好的风景，
你知道凌晨五点的城市，
你听得到清晨露珠滑落的声音，
你跑过了不同的路，
看到了别人看不到的风景。
于是，你开始享受独处的时光。
10、跑步让你不再迷茫
跑步的时候，你不得不排除干扰，
大脑什么也不干，就是跑。
这个时候，你反而开始沉下心，
明白平板要一秒一秒撑，
书要一页一页啃，
马拉松要一步一步跑。
跑步会让你学会独处，清静内心。
当你touch到自己的内心，
想清楚自己要什么，
反而比天天看着别人时，不迷茫了。
村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》里引用了毛姆的话：“任何一把剃刀都自有其哲学。”意思是“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某种类似观念的东西来。”我非常同意这个说法，因为我就从跑步中收获了很多好处和生活感悟。
你跑步坚持了几年，又有怎样的收获和感悟？
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行动的励志句子（写报告绝对离不开的精句）
写报告绝对离不开的精句，请关注收藏点赞
一?、可?选用?的?结尾段落?
1.以昂进取的精神状态，以只争朝夕的豪迈干劲，以众志成城的强大合力，不忘初心、牢记使命，为夺取全面经营?发展?而努力奋斗！
2. 路虽远，行则将至；事虽难，做则必成！
3. 征途漫漫，惟有奋斗。
4. 新的一年，蕴藏着新的机遇，充满着新的挑战。拿出甩开膀子的干劲、抓铁有痕的韧劲，坚定信心、攻坚克难，推动经济高质量发展，确保“十四五”良开好局！
5. 拼搏奋进时不我待，勇立潮头方显本色。让我们加足马力起好步， 奋勇争先开新局，在新的发展阶段奋力谱写“强富美高”建设的崭新华章，以优异成绩庆回报历史赋予我们的使命！
6. 奋斗创造辉煌，实干成就未来。
7. 精彩是拼搏出来的，幸福是奋斗出来的。坚定信心、勠力同心，锐意进取、真抓实干，以优异成绩迎接美好的明天！
8. 时序更替，梦想前行。以只争朝夕的干劲、滴 水穿石的韧劲、改革创新的拼劲，真抓实干、锐意进取，为全方位推动高质量发展超越、奋力谱写全面建设**新征程而努力奋斗！
9.我们以单位十四五发展规划为指导， 提振精气神，全力抓落实，始终树立“好”的发展追求，始终 保持“快”的发展态势，始终坚持“优”的发展质量，为建设 “生态、和谐、美丽”的单位而努力奋斗！
10. 征程万里风正劲，重任千钧再扬鞭。
11.回首过去，我们步履坚实；展望未来，我们信心满怀！
12. 奋斗创造历史，实干成就未来。责任重大，使命光荣。践行新使命，展现新作为，确保“十四五”开好局、起好步！
13. 笃行向上，登高望远，方能不畏浮云遮望眼。不忘初心、牢记使命，大力弘扬抗疫精神，只争朝夕、不负韶华，按照“十四五”既定发展目标，一张蓝图绘到底、一以贯之抓落实，奋力在建设美好明天的征程中取得新的更大进步！
14. 鞍马犹未歇，战鼓又催征。站在新的起点，追赶超越正当时。让我们树立必胜的信心、大胜的决心、全胜的雄心，充分发扬“为民服务孺子牛、创新发展拓荒牛、艰苦奋斗老黄牛”精神，以抓铁有痕 的韧劲，踏石留印的干劲，积蓄发展力量再出发，为开启“十 四五”新篇章而努力奋斗！
15. 征程万里云鹏举，砥砺奋进开新篇。团结一心，真抓实干，顽强拼搏，奋勇向前，加快推动高质量发展，为全面打造“六大任务”奠定现代化建设的坚实基础而努力奋斗！
16. 新思想指引前进方向，新征程激发奋斗热情。锐意进取、埋头苦干，推进“百强进位、文明提质”，为加快建设美好生活而不懈奋斗！
17. 百舸争流，破浪者领航；千帆竞发，奋勇者争先。让我们在**的坚强领导下，适应新常态、抢抓新机遇、迎接新挑战，凝心聚力，真抓实干，为全面建设生态、和谐、平安、富裕的美好明天而努力奋斗！
18.我们的发展正处在爬坡过坎、滚石上山的重要关口期，我们不能满足于欣赏半山腰的风景，要有“会当凌绝顶、一览众山小”的壮志豪情。让我们在XX的坚强领导下，以信心凝聚力量、以实干谱写华章，斗志昂扬，奋力踏上全面攻坚新征程，努力创造得到职工?认可、经得起历史检验的新业绩！
19.今天的我们??，天时、地利、人和，万事俱备；心齐、气顺、劲足，蓄势待发。在这个充满挑战、充满竞争、充满希望的新时代，我们一定要在XX的坚强领导下，不忘初心、牢记使命，勇挑时代赋予的重任，不负职工?寄予的厚望，为单位?的发展?作出新的更大贡献！
20.我们?的工作千头万绪，任务繁重。我们的每一次决策，都需要全体职工?的鼎力支持;每一项工作，都需要全体职工?的广泛参与;每一步跨越，都需要全体职工?的共同努力。让我们在XX的正确领导下，排难而进，再接再厉!
21.新的时代，蕴育新的希望；新的一年，吹响新的号角。让我们在XX的坚强领导下，踏踏实实做人，脚踏实地干事，用只争朝夕的精神，用永不服输的劲头，全面谋求新跨越！
22.蓝图已绘就，使命在召唤，奋进正当时。让我们在**指引下，不忘初心，牢记使命，勇于担当，积极作为，推动单位?科研?生产?再创新佳绩，经营?管理?再创新辉煌，民生福利?再上新台阶！
23.使命重在担当，实干铸就未来。让我们更加紧密地团结在**的周围，在XX的坚强领导下，不忘初心，牢记使命，把握新时代，开启新征程，以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态，奋力谱写美好?家园新篇章!
24.踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。展望催人奋进的新蓝图，需要我们不负重托、勇于担当；启航超越发展的新征程，需要我们心无旁骛、砥砺奋进。让我们更加紧密地团结在XX的周围，在XX的坚强领导下，以“功成不必在我，功成必定有我”的担当，以“人一之我十之，人十之我百之”的劲头，咬定青山不放松，脚踏实地加油干，全方位推动高质量发展超越，为加快建设新时代美丽新×××而努力奋斗！
25.时序更替，梦想前行。以只争朝夕的干劲、滴水穿石的韧劲、改革创新的拼劲，真抓实干、锐意进取，为全方位推动高质量发展超越、奋力谱写全面建设XX而努力奋斗！
二?、可选用?了联排?词语
1.爬坡过坎、滚石上山，凝聚力量、谱写华章
2.斗志昂扬，奋力迈进，重塑辉煌，再铸伟业
3.光荣使命。只争朝夕、豪迈干劲，众志成城
4.强大合力，不忘初心、牢记使命，蓄势待发
5.永不懈怠、凝心聚力、锐意进取、埋头苦干
6.同心同德，积极作为，奋力赶超，抢抓机遇
7.开拓进取，重任在肩；信心满怀、振奋精神
8.主动作为，砥砺奋进，蓝图绘就，扬帆破浪
9.重任在肩，策马加鞭、排难而进，再接再厉
10.抓铁有痕，踏石留印，只争朝夕、一往无前
11.锐意拼搏，开拓奋进，使命在肩、责任重大
12.勤勉尽责、夙兴夜寐，不负重托、不辱使命
13.蓬勃向上、奋发有为，披荆斩棘、勇往直前
14.砥砺前行，万众一心，扎实苦干，奋发图强
15.坚定信心，乘势而上，勇于变革、勇于创新
16.永不僵化、永不停滞，功崇惟志，业广惟勤
17.勠力同心、乘势而上，令人鼓舞，催人奋进
18.守望相助、团结奋斗，砥砺前行、一往无前
19.埋头苦干，踏实奉献，奋勇前行，不采华名
20.不兴伪事，持续发力，久久为功，挽起袖子
21.扑下身子，和衷共济、务实拼搏，满怀激情
22.乘势而上，成绩斐然，顶霜冒雪、一路风雨
23.上下顾盼、左右相扶，真诚合作、务实工作
24.风雨同舟，挥汗成晶，勇立潮头，借势发力
25.携手并肩，落地生根、开花结果。负重拼搏
26.合力攻坚，图强图优，乘势而上、顺势而为
27.中流击水，闯关夺隘，重振雄风，再创辉煌
28.争分夺秒、立说立行，迅速落实，集中力量
29.精准出击，招招致敌、善始善终、善做善成
30.展望新蓝图、开启新征程，谋求新发展
实现新跨越，不驰于空想，不于虚声
三、结尾?可?选用?的?句子
1.要有“会当凌绝顶、一览众山小”的壮志豪情。
2.以信心凝聚力量、以实干谱写华章。
3.不忘初心、牢记使命，勇挑时代赋予的重任，不负人民寄予的厚望，以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态。
4.新思想引领新征程，新时代呼唤新作为！
5.新时代开启新征程，新使命呼唤新作为。
6.中流击水，奋楫者进。
7.展望新蓝图、开启新征程。
8.蓝图绘就，正当扬帆破浪；重任在肩，更须策马加鞭。
9.新的时代，蕴育新的希望；新的一年，吹响新的号角。
10.蓝图已绘就，使命在召唤，奋进正当时。
11.使命重在担当，实干铸就未来。
12.路虽远行则将至，事虽难做则必成。
13.只有干出来的精彩，没有等出来的辉煌；只有一步一步干在实处，才能昂首阔步走在前列。
14.大道之行，天下为公。历史只会眷顾坚定者、奋进者、搏击者，而不会等待犹豫者、懈怠者、畏难者。
15.进入新时代、实现新目标，使命在肩、责任重大，唯有勤勉尽责、夙兴夜寐，才能不负重托、不辱使命。
16.不忘初心，方得始终。以开拓进取、争先创优的锐气，攻坚克难、奋勇争先的豪气，蓬勃向上、奋发有为的朝气，披荆斩棘、勇往直前的士气，奋力夺取脱贫攻坚全面胜利，新一年落实新任务，新一年承载新使命，新一年造就新辉煌！
17.征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄。新时代绘织新蓝图，新征程吹响新号角。
18.以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加务实的作风。
19.征程万里风正劲，重任千钧唯担当。
20.不忘初心，鞭策我们永不懈怠；牢记使命，激励我们一往无前。
21.站在新的历史起点，唯有牢记使命、永不懈怠，方能不负重托、一往无前。
22.以“功成不必在我”的为民情怀，“舍我其谁”的使命担当。
23.踏上新征程，我们信心满怀；展望新未来，我们豪情澎湃。
24.回首过去，成就令人鼓舞；展望未来，蓝图催人奋进。新时代孕育新希望，新征程承载新梦想。
25.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 。
26.以敢为人先的魄力、敢谋新篇的勇气、敢于担当的作风。
27.站在新的起点，我们豪情满怀；实现新的跨越，我们重任在肩。
28.雄心不与岁月老，激情常伴事业新。
29.以本色不变得始终的初心、咬定青山不放松的决心、长风破浪会有时的信心！
30.以蓬勃向上、克难求进的精神状态，以只争朝夕、全力跨越的豪迈干劲，以披荆斩棘、雷厉风行的顽强作风。
31.蓝图鼓舞人心，奋斗成就未来?。
32.心中有梦想，行动才会有力量。
33.使命呼唤担当，奋斗铸就辉煌！
34.百舸争流，奋楫者先；千帆竞发，勇进者胜。
35.万里征程风正劲,千钧重任再扬帆。
36.站在新起点，谋求新发展，实现新突破！
37.集众智可定良策，合众力必兴伟业。
38.节点决定起点，开局关系全局。干事创业，精气神最宝贵；战胜困难，信心态度最关键。
39.春催千树发，日染九洲新。新春新气象，新年新作为。
40.风雨多经志弥坚，关山初度路尤长。以而今迈步从头越的豪迈气概，快马加鞭勇争先的冲天干劲。
41.发展未有穷期，我们任重道远。
42.盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。
43.春风得意启新程，策马扬鞭勇奋进。
44.春天是播种的季节，同时也催人奋进，春光不容辜负，岁月不容虚度。
45.以更为紧迫、更有责任、更加扎实、更加精细的作风，传承“敢闯、敢坚持、敢于苦干硬干”、发扬“敢担当、敢创新、敢为天下先”的首钢精神，思“破题”之策，寻“解题”之法，行“答题”之道。
46.雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
47.为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天。
48.回顾过去，我们成绩斐然，展望未来，我们机遇在握，重任在肩！
49.以一往无前的勇气、革故鼎新的锐气、不懈奋斗的朝气，在逆境中奋起，在追赶中超越！
50.宜将乘勇追穷寇，不可沽名学霸王。
51.不怕艰难万险，就怕失去信心；不怕万人阻挡，就怕自己投降。
52.新的蓝图鼓舞人心，新的使命催人奋进，新的征程任重道远。
53.拿出“而今迈步从头越”的豪情，激扬“事事当争第一流”的斗志，振奋“不待扬鞭自奋蹄”的精神！
54.往日不可追，来日犹可为。
55.志之所趋，无远弗届；志之所向，无坚不入。
56.一砖一瓦绵绵用力，一针一线久久为功。
57.蓝图已经绘就，前景无限光明；号角催人奋进，责任重于泰山。
58.按下“快进键”，跑出“加速度”，开启“新征程”。
59.风正时济，自当破浪前行；任重道远，更需快马加鞭。
60.把责任扛在肩上，“俯首甘为孺子牛”，“敢叫日月换新天”，尽情挥洒热情，再谱华章。
61.一年之计在于春，全年工作看开局。“开局就是决战、起步就是冲刺”。
62.风正时济，自当破浪前行；任重道远，更需快马加鞭。
63.喊破嗓子，不如做出样子，上下同欲者胜。
64.“稳”有举措、“进”有标尺。
65.春风浩荡战鼓急，百舸争流自当先。
66.风正劲足自当扬帆破浪，任重道远更需快马加鞭。
67.会当中流击水，正需闯关夺隘。
68.高扬“不破楼兰终不还”的精神、“狭路相逢勇者胜”的斗志、“千磨万击还坚劲”的韧劲，破除重重阻碍，闯过道道难关。
69.千忙万忙，不抓落实就是瞎忙；千招万招，不抓落实就是没招；千条万条，不抓落实就是白条。
70.士不可以不弘毅，任重而道远。
71.百舸争流，奋楫者先。
72.鞍马犹未歇，战鼓又催征。
73.风劲潮涌，自当扬帆破浪；任重道远，更需策马加鞭！
74.大争之世，非优即汰；崛起之时，不进则退。
75.节点决定起点，开局关系全局。
76.干事创业，精气神最宝贵；战胜困难，信心态度最关键。
77.大海茫茫，百舸争流，不拒众流方为沧海。
78.芸芸众生，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色。
79.潮涨潮落，云卷云舒，高挂前进的风帆，到中流击水，浪遏飞舟，前方就是成功的彼岸。
80.鞍马犹未歇，战鼓又催征。
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