黑花生的功效与作用 黑花生的功效与作用吃法

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黑花生的功效与作用 黑花生的功效与作用吃法

1、美容养颜

黑花生中富含的黑色素是一种抗氧化剂，它能延缓肌肤衰老。还能保护胶原蛋白不受自由基破坏，能预防肌肤老化。

2、缓解溃疡

它含有的谷氨酸能促进细胞再生，缓解溃疡，尤其是胃溃疡及口腔溃疡。它还能清除自由基，对人体健康十分有利。

3、提高记忆力

黑花生含有天门冬氨酸，能促进人们脑细胞的发育，还能增强脑细胞的活性。可以提高记忆力，很适合常用脑人群。

4、预防心脑血管疾病

它含有丰富的花青素，可以清除身体中自由基，防止血小板凝结、软化血管。平时多食用能预防心脑血管疾病发生。

黑加仑的功效与作用

1、延缓衰老

黑加仑中含有丰富的维生素C、青花素、酚酸以及多糖等物质，它们都具有良好的抗氧化作用。经常食用能清除体内的自由基，延缓肌肤衰老。

2、改善视力

它尖含有的抗氧化活性物质，能补充人体的抗氧化剂，从而可以改善视力、保护视力。

3、保护牙齿

黑加仑中含有丰富的维生素C以及抗氧化成分，可以保护牙齿、坚固牙龈。不仅如此，它还能保护肝脏不受损伤。

4、补血补气

它含有大量的铁元素，能起到补血补气的效果。平时多食用能改善腰痛、手脚冰凉以及贫血的现象。还能在一定程度上增强身体的免疫力。

黑老虎的功效与作用

1、抗癌

黑老虎可以对抗癌变的细胞，还能抑制HIV的活性，具有良好的抗癌效果。

2、观赏

它的茎叶整年常青，可以将它制作成盆景观赏，也可以用来作为园林绿化，它是发展观光农业比较好的苗木。

3、保护肝脏

黑老虎具有降酶、保护肝脏以及抗肝纤维化的功效，经常食用能在一定程度上保护肝脏不受损伤。

4、美容养颜

它具有抗氧化的作用，有利于肌肤更健康滋润，能延缓肌肤衰老。很适合女性食用，能达到美容养颜的效果。

厚皮菜的功效与作用

1、润肠通便

厚皮菜中含有丰富的植物纤维，它能增强身体的消化功能，促进肠胃蠕动，对大便排泻十分有利，能清除人体内堆积的毒素，有助于肠内寄生虫的排出。

2、利尿止痢

它是一种碱性蔬菜，因此可以调节体内酸性环境，对于体内酸碱平衡十分有利，它富含的微量元素能纠正水电解质紊乱，能起到利尿止痢的效果。

3、调节内分泌

厚皮菜能调节女性内分泌功能，它可以调理月经、减少白带，对女性身体健康十分有帮助。

4、增强抵抗力

它含有丰富维生素，人体食用吸收后能增强身体的免疫力，提高机体抵抗力，可以有效预防流感病毒侵害。

百香果的籽能吃吗

一、是否能吃

百香果的籽是可以吃的，不过不要一次性过量食用，会影响肠胃消化。它所含的营养成分还是很高的，适当食用能为身体补充营养。它吃起来很酸，有不少人都忍受不了，可以在吃的时候加点蜂蜜或是榨成汁饮用。它具有一定的美容功效，另外，它的籽也能用来榨油，能降低血压。

二、一般吃法

1、直接吃：可以直接用刀将它切开，然后食用即可；也可以加入适量的白糖食用。

2、榨成汁：将它的果肉和籽放进榨汁机，加蜂蜜以及一些水搅拌，可根据自己的爱好加入适当的冰块。

3、加雪碧：不少人将果肉和籽放进杯中，加入雪碧，再加入两块冰块饮用。

三、有何功效

1、美容养颜：平时多吃能将身体中的毒素排出去，可净化体内的环境，预防有害的物质在身体中堆积。可以改善肌肤的状态，具有美容养颜的功效。

2、有助代谢：它可以提高食欲，可以帮助肠道消化食物。还可降低身体里的胆固醇，净化血液。

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