鱼腥草如何吃最好 破壁鱼腥草和鱼腥草有什么区别
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鱼腥草如何吃最好 破壁鱼腥草和鱼腥草有什么区别
一、生吃
鱼腥草吃起来比较的方便，可以直接从植株上摘下几片叶子，放在水中洗干净，然后直接放到嘴里面咀嚼，这样能起到清洗口气的作用，对于口腔中可能出现的疾病有预防作用。或者是用来泡水，可以直接当茶饮用。
二、凉拌
将买来的鱼腥草洗干净，掐成3-4厘米的小段，每段要小一些，它本身味道较浓，所以在凉拌时不容易入味，需要腌渍一下，在鱼腥草中加入一勺食盐腌渍约5分钟。将其他的配料洗干净，切成一小段一小段的，然后将鱼腥草淘洗干净，沥干水分，加入辣椒，之后跟调味品一起拌匀就能吃了。也可以根据自己的喜好，搭配一些腊肉、胡萝卜、黄瓜等，口感上能更有层次。
三、炒制
鱼腥草熟吃也可以，将它切成一段一段的，之后跟腊肉一起炒制，也能制作成一道菜品。
四、煮汤
还可以用来煮汤，能跟鸡肉一起搭配炖煮，也可以跟鳝鱼等搭配煮汤，能增加汤的口感，还能增强营养价值。
鱼腥草的功效与作用，孕妇可以吃鱼腥草吗
一、功效与作用
1、抵抗病菌：鱼腥草植株上具有比较难闻的气味，这种气味主要是来源鱼腥草素，而这种物质可以具有抗病菌的作用，对于流感杆菌、卡他球菌等都有比较好的抑制作用。
2、消炎作用：鱼腥草可以清热解毒，也可以起到消炎的作用，尤其是对于一些疾病有很好的疗效，比如支气管炎、肺炎、慢性气管炎、上呼吸道感染百日咳等，不光是只针对气管方面，还能治疗尿路感染，效果是比较好的。
3、利尿除湿：它里面是含有槲皮苷这种成分的，所以能起到利尿除湿、利水消肿的作用，还可以解决小便涩痛问题，对于一些男性的好处较多。
4、增强免疫力：鱼腥草具有强壮、抗疲劳的作用，能增强人体的抵抗能力，提高免疫能力，能减少人体患病的可能。
二、孕妇是否能吃
鱼腥草含有较多的营养物质，比如蛋白质、脂肪等，孕妇是可以吃的，适量的吃能补充所需的营养，提高免疫力，但是不能多吃，也不能一直吃。
草莓的功效与作用，孕妇可以吃草莓吗
一、功效与作用
1、健胃消食：草莓这种水果能够帮助肠胃的快速蠕动，促进积攒的食物能够消化掉，对于肠胃比较的好。并且果肉酸甜多汁，能缓解积食消化不良、胃口不佳的情况，可以起到开胃的效果。
2、美容护肤：草莓含有多种的果酸，经常吃会促进皮肤变好，恢复皮肤的弹性。
3、保护视力：这种水果中含有较多的胡萝卜素，这种物质对于眼睛是比较好的，能改善视力，保护好眼睛，还能缓解夜盲症的情况，如果有近视的情况，可以经常吃一点，对于眼睛是好一些的。
4、保护心血管：草莓之中含有的一些物质，能保护心血管，降低患上疾病的可能，改善血管的功能。
5、抗癌：草莓里面含有的花青素具有抗癌作用，经常吃的话能降低患癌的可能。
二、孕妇是否能吃
孕妇可以适量的吃草莓，里面含有的营养物质能补充营养，但是不能吃的太多，要不反而不好。
山药怎么吃，山药可以生吃吗
一、怎么吃
1、炒菜：山药是一种营养丰富的蔬菜，炒制也比较简单，将山药的外皮洗干净，然后削下来露出里面的白色，之后切成片或块，放入锅中炒制就可以制成较香的菜肴。除了单独炒制之外，还可以跟鸡肉或猪肉一起炒，味道是不错的。
2、做粥：早上的时候，也可以将山药切成一小块一小块的，之后跟米、枸杞等一起煮成粥，既好吃又具有营养，口感还比较的好，稠黏有滋味。还可以根据自己的喜好加入豆子、燕麦等，口味上也能丰富些。
3、炖汤：将山药处理成块，之后跟排骨这类的肉类一起炖汤，有很高的营养价值，吃起来很美味，并且对人体的好处较多。
4、面点：还可以将山药放在锅子里面蒸熟，之后制成山药泥，跟面粉一起混合制作成面点，也是一种比较新奇的吃法。
二、可以生吃吗
山药是可以生吃的，只要将外面的削皮洗净，直接吃就可以，口感发甜，注意一定要处理干净，否则可能会引起过敏。
山药的功效与作用，吃山药有什么好处
一、养胃健脾
山药之中含有一些物质，能具有养胃健脾的作用，适量食用的话可以利于肠胃的消耗，还可以调理脾胃，对于身体健康具有帮助。山药中具有淀粉酶以及多酚氧化酶，能帮助人们消化，不容易积食，促进肠蠕动，也能预防和缓解便秘的症状，有这类困扰的人群可以食用一点。
二、止咳补肺
山药之中含有皂苷、黏液质，这些物质是可以润滑肺部的，能滋润肺部，对于咳嗽有好处，还能缓解肺虚所引起的痰多。到了秋冬季节可以多吃一点山药，将山药和其他东西炖煮吃，对于人的肺部是很有好处的。
三、补肾益精
山药还能滋养肾的部位，含有较多的营养物质，对于男性的帮助比较大，可治肾亏、遗精等问题，女性经常吃也有好处，可以缓解白带过多的情况。
四、降低血糖
它这种食物含有黏液蛋白，可以降低人体的血糖，对于糖尿病人是比较好的，这类病人可以吃一点这个，也不会引起血糖升高。
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