2021年山东省青少年网球锦标赛甲组前8名女网体育运动员体能水平的研

1 前言1.1 问题的提出随着我们国家体育运动的发展，我国各项体育成绩也越来越好，在国际网球比赛场上已经有了我们国家的一席之地，特别是在李娜获得的法网冠军之后，我们国家的女子网球运动更是飞速发展，她创造了历史并成为亚洲第一个获得网球项目大满贯的运动员，对我国网球运动在国内的发展起到了推动作用，逐步被大众所接受，越来越多的人开始加入到网球的运动当中。网球项目和其他项目的不同之处主要在于它在进行的时候变化性比较强，不单单是对人体制的考验，同时也是战略和策略的考验，有着很强的技术性。因此，优秀的青少年女子网球运动员必须具备身体素质、身体机能、灵活的战术、心理素质等条件。现代网球运动逐步走向了崇尚进攻，整体技术风格展现出快速全面;的发展方向，这对运动员身体素质提出了新的要求。足够的体能储备可以帮助运动员控制技术、积极的迅速攻击、力图获得主动权，从而在同一时间使比赛中取得质的飞跃。要扭转眼下国内网球运动与世界先进水准差异较大的现实，就一定要加紧对青少年网球运动员的造就和练习，特别是对新一代运动员的体能训练。山东省作为竞技体育强省，但在网球运动方面却处于中下游水平，其根本原因之一就是青少年网球运动员训练水平较低，在后期进行专业比赛时，无论从技战术水平还是专项体能水平上，都无法与网球强省的运动员相抗衡。想要改变这找一现状、提高山东省网球竞技水平，就必须从青少年网球运动员抓起。李涵[1]揭示了现行青少午女子网球培养方式和途径的不足之处，为我国青少年女子网球人才的培养理论提出构建的设想和提议。杨汇哲[2]以 12 个普通运动员作对比,采用数理统计法对两组运动员体质特征指标进行对比分析。周晨、朱杰[3]对青少年女子网球运动员体能训练进行了实践研究。王欣、邹业兵[4]有针对性地提出了提高各种专项身体素质的训练方法,为我国青少年女子网球运动贡献一点微薄之力。.........1.2 研究目的和意义根据本次比赛的统计，本文对山东省青少年甲组前 8 名女子网球运动员的训练情况进行分析，以期能反映出山东省青少年女子网球运动员现阶段的体能水平。总之，对于提升网球运动水平有很高的实践价值，并且对指导网球教学与训练有重要的指导意义。........2 文献综述为了对国内外优秀青少年网球运动员的体能水平研究动态有个大致的了解，在本文的研究过程中，阅读大量关于网球运动员体能的资料，文献资料的主要来源是：山东体育学院图书馆、山东体育学院阅览室、CNI 中国期刊全文数据库（www.cni.）、维普中文科技期刊数据库。在中国知网上进行关键词搜索，输入青少年女子网球运动员;关键词查找到相关文献 80 篇，输入网球运动员体能水平;关键词查找到相关文献 79 篇，输入山东省网球锦标赛;关键词没有查到相关文献。2.1 网球运动员体能水平的研究我国通用的运动教材中，它将运动当中的体能进行了细致的解释，运动当中的体能主要指的是运动员的个人机体在进行运动的时候能够发挥出来的能力，在网球运动中运动员的身体体能素质对运动员赢得比赛有着至关重要的作用，而运动员体能素质的形成由运动员自身的运动素质来决定的。也就是说在网球运动中体能是基本运动能力，也是基本的要素之一。我们国家对于在网球这样一个项目的运动进程当中，体能的特征方面进行研究，张长宽还有马俊明[5]在研究当中提出一个观点，运动员的竞技能力不仅包括技能和战术能力，还包括体能、运动智能和心理能力。在网球运动里面运动员若想提升自己的竞技能力还有运动速度等等，最好的方式就是要锻炼好自己的体能，在网球运动当中运动员的体能包括几个方面，首先要保证运动的速度还有挥拍的力量，同时比赛当中耐力也是很重要的一个方面，除此以外运动员的灵敏还有柔韧的性能更是体能训练当中的一项，在进行专项的练习时主要强调的就是一个快字；专项力量素质要求运动员具有将强的爆发力；在对运动员的特意训练当中，关键侧重的地方是运动员在实行网球比赛的过程当中具有强大的挥拍能力，同时步伐移动也会很快；除此以外在进行网球运动时灵敏度和协调性也是运动员必须具备的一个能力，首先运动员不管是在什么样的现实，不管是在移动当中还是静止的过程当中，都应当保持身体的稳定和协调，这样击球的效果才能够得到保证。景军艳[6]在《网球比赛中运动员的身体重心变化及步伐特征研究》写到，良好的体能可以保证运动员可以正确运用控制和调整身体重心、变换步伐移动的技能，优秀的体能储备是当今一名优秀网球运动员在高速度、大角度、高难度的错综复杂的比赛条件时刻保持身体动态平衡的前提。通过步伐移动实现身体的身体重心、球感及球拍位置达到最佳，使得网球技术发挥达到最佳。所以，优秀的竞技水平是建立在运动员个人的体能素质基础之上的。体能训练是提高运动员体能水平最基本的方法，科学合理的体能训练可以有效地提高网球运动员体能水平，李庆有[7]在他发表的一篇文章当中提出了自己的观点，在运动当中尤其是网球的运动过程当中，体能的训练是很重要的一个部分。网球运动员在训练中对于网球运动员专门的涵养训练提出新的提议。训练员在通过运动员练习的时候应当从基本出发同时也不能忽略综合的技能还有网球运动员的体能训练。.........2.2 青少年网球运动员体能水平的研究张志华[4]在书中提出了自己的观点，现在青少年竞技体育和从前的竞技体育已经大大不同了，如果单单只有战术和战略想要赢得比赛还是很困难的，高技能还有高水平的队伍不一定会赢得最后的胜利，因为在当下的青少年网球赛事中体能是十分重要的一项运动指标，体能较好的青少年运动员才能够在水平相近的情况下取得最后的胜利 。与此同时，张志华[9]在《田径运动能力和网球体能训练》中提到，网球运动场地尽管不大，但青少年网球运动员的移动速度要跟球速相匹配，才能良好控制比赛局势。在青少年的日常的训练中，教练发挥的作用是不能小觑的，因为教练训练的重点不能只放在战术与技术方面，同时训练运动员有着较好的心理素质和身体素质才能够在比赛当中发挥正常水平。近年来，我国对青少年的体能还有运动水平的测试越来越重视，在趋势对青少年网球运动员体能素质训练有着积极的推动意义，同时经过调查发现我国青少年男子网球运动员相关体能训练数据高于青少年女子网球运动员。在青少年进行网球运动时制定一份科学合理的训练计划对于提升运动员体能素质至关重要，训练计划首先要符合体能要求，其次要符合网球运动的规律，要将实战作为训练目的进行相应的锻炼。伦敦奥运会后，重新审视当今世界网球发展趋势，以青少年网球运动员体能素质和战术水平训练的协调进步为主要的总体训练准则。从而树立了我国青少年网球运动员训练指导思想：以体能练习为基础，以专项技术训练为核心。体能训练有传统稳态下关节为主的训练，转变到非稳态条件下多关节参与为主的训练。........3 研究对象与方法......73.1 研究对象.......73.2 研究方法.......73.2.1 文献资料法..........73.2.2 专家访谈法..........83.2.3 问卷调查法..........83.2.4 测量法.........93.2.5 比较分析法........103.2.6 数理统计法........104 结果与分析............104.1 对于运动员指标体系的确定........104.1.1 指标体系的初选原则.........104.3 对于山东省青少年女子网球运动员身体机能的分析.....174.3.1 心功能指数指标分析..........184.3.2 肺活量体重指数指标分析...........14.4 对于山东省青少年女子网球运动员身体素质的分析.....194.5 对于山东省青少年女子网球运动员比赛中体能水平的分析...........285 结论与提议............305.1 结论....305.2 提议....304 结果与分析4.1 对于运动员指标体系的确定选取的测试指标要起到评价的效果，而不是单纯为了测试而测试，所测结果要能反应出一定的问题。比如，在身体素质测试的时候，15 米 N 次折返跑能反应出运动员的爆发力以及无氧耐力，也符合网球运动急停急起的运动特点。相反，100 米冲刺跑也能体现运动员的爆发力，但不能有效的反应出急停急起的网球运动特点。要想赢取一场网球比赛的胜利，就需要优秀的网球运动员，一名网球运动员身体素质的强弱是决定比赛胜负的关键，也同样是青少年女子网球运动员科学选材的基础，应深入调查和研究。为保证本研究选取的指标的可靠性，于访谈后本人制作了一个对于青少年女子网球运动员体能测试指标筛选表，并帮助教练员减轻工作负担，提高测试工作的效率。网球运动是隔网对抗性的一项运动，在此运动中需要球员们相互对抗也需要对抗后完成各种技术动作，所以，一名优秀的网球运动员既要强壮有力又要灵活细腻。身体形态是指人们身体外部的形状特征，每一个运动项目都需要运动员具有该项目特定的身体形态。反映一名网球运动员外部形态的指标有身高、坐高和足弓高等，长度有上肢长、下肢长和小腿长，围度有臂围、胸围、腰围、臀围和腿围，充实度有皮质厚度和体重。身体形态对于一名网球运动员来说是重中之重，网球运动员的生长发育水平、身体机能水平和自身竞技能力水平都需要良好的身体形态作为基础。一名优秀的网球运动员应具有身材高大，手臂长而有力，胸肌发达的特征，并且上下肢肢体长，臀部大，肌肉线条发达等特征。通过查阅以往文献和资料，在以往山东省青少年网球运动员选材指标的基础之上，根据专家访谈和调查问卷中得到的各指标权重（附件一、附件二），筛选出山东省 13-15 岁青少年女子网球运动员身体形态的测试指标。

..........结论（1）全国 13-15 岁优秀女子网球运动员比山东省青少年女子网球甲组运动员在身体形态（克托莱指数和胸围指标）、身体机能（心功能指数）、身体素质（灵敏性、爆发力）方面要好。（2）青少年女子网球运动员的体能水平和比赛成绩呈正相关。（3）山东省青少年女子网球运动员可以通过提高体能水平，来缩小与全国优秀女子网球运动员的差距。..........参考文献（略）