如何预防颈性高血压 颈性高血压治疗

由颈椎病引起的血压升高，医学上称为“颈性高血压”。该病近年也有增高之趋势，常常混在原发性高血压病之中，只依赖医生给用降压药治疗，由于效果不显著，而苦于头晕、头痛、手指麻木到处求医，又怕合并中风，因而每日忧心忡忡。

颈椎病何以引起高血压呢？它可由以下方面造成血压升高：

椎——基底动脉系供血不足。颈椎小关节错位或增生的骨赘可直接压迫刺激椎动脉、颈交感神经节，导致椎动脉痉挛；椎——基底动脉系供血不足，反射性地使血管运动中枢兴奋性增高，引起血压升高。

颈部软组织损伤，使交感神经受刺激而致血管神经机能异常有损伤后反应性水肿，干扰颈部的紧张反射，病理冲动深部感受器，神经后根传人，造成血管运动中枢紊乱而致血压升高。

体液调节失常，由于颈部肌肉痉挛僵硬，使颈部血管神经等软组织受到牵引或挤压，造或交感神经功能紊乱和血管痉挛，从而影响大脑的供血，使脑内二氧化碳的浓度增高，刺激血管运动中枢兴奋性增强，最后导致血压升高。

颈性高血压的症状：发现血压升高，均有一年以上的头痛、头晕、视力障碍、颈部及肩背疼痛、上肢及手指不适或麻木等。x线拍片颈椎有明显的退行性改变，测量血压升高为主，偶有血压不稳定。以血压升高占绝大多数。该病的症状用降压药治疗，效果不明显。

为避免发生颈性高血压，应从以下做起：

避免外伤。任何头颈部的碰撞、扭动、挤压等外伤，都可成为颈椎病的发病因素，并可造成颈性高血压。所以应严格遵守交通规则和生产安全操作规程，杜绝事故发生。

及时治疗落枕和轻度颈外伤。落枕和剧烈咳嗽、打喷嚏、突然回头所致的轻度颈外伤，常不引起重视，从而酿成后患。

纠正不良工作姿势。如头颈和躯干侧歪等。

加强锻炼长期从事伏案工作的脑力或体力工作人员均应加强颈部锻炼。低头工作不超过1小时为宜，如超过则应定时站起来活动颈部，以利于颈部关节、韧带、肌肉的平衡和通过颈部脑部的供血供氧。

选用适宜睡枕。合适的枕头以个人拳头竖起的高度为准，应有一定的硬度。枕头应放在脖子下面，使枕头正好村颈曲，让颈部肌肉充分休息。睡姿以左右交替侧卧位，偶尔配合仰卧位最为合适。切忌向一侧卧位，使颈椎失去平衡和协调现实。

自我按摩。取大椎、风府、天柱、合谷等穴位，每次按揉30-50次，每日早晚各做1次。