肾功能不全的自我保健方法

人体有左右两个肾脏，每个重约125-150克。肾脏是人体重要的排泄器官，担当着把体内产生的尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“垃圾”通过尿排出体外的重要责任。然而，一些慢性肾脏疾病可造成肾功能损害，使人体在清除“垃圾”和调节水、电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱，使患者出现食欲不振、恶心呕吐等，一系列症状，这类病人应在配合医师治疗的同时，加强做好自我保健，给肾病的恢复提供条件。

首先，患者应自觉多饮水，保证每天的尿量在2000毫升以上，这样就可能将体内的“垃圾”排出体外。如出现浮胂或症状严重，应及时去医院治疗。在饮食方面应限制蛋白质摄入量，一般每天摄入30克左右即可。可多吃些牛奶、鸡蛋、麦淀粉、土豆、山芋等，少吃猪肉、牛肉、鱼、米饭等。应多吃蔬菜和有补肾功能的水果食品，例如，核桃、芝麻、木耳、香菇、黄豆等都可起到补养肾气的作用。

再者，患者应减轻工作强度，平时多注意休息，避免着凉感冒。一旦患病后，切不可随意使用药物治疗，如卡那霉素、庆大霉素、磺胺类药、先锋霉素等都对肾脏有损害，应遵照医生意见严格选用。如出现尿毒症症状者应卧床休息并及时诊治。

此外，应注意定期检查，防患于未然，尿常规和肾脏b超检查都简便易行，对确定肾脏的位置、大小、有无肾盂积水等很有帮助。55岁以上的老人应每年查一、二次肾功能，这对及时发现慢性肾功能不全的治疗和预后都有着十分重要的作用。