老年“三忘”延年益寿

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老年“三忘”延年益寿

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老年“三忘”延年益寿

生命最痛苦的,莫过于该忘的事忘不了。对于历经沧桑的老年人,不该记得的,最好还是忘掉为好。老人应忘掉些什么为好呢?

一忘钱财。“人为财死,鸟为食亡”,不要把金钱看得太重,要抱着“钱财系身外之物,生不带来,死不带去”的观念,以吃饱穿暖为满足。那种视金钱为生命,患得患失,斤斤计较的人,能无烦恼?岂不知命归西天时,什么也带不走。

二忘后代。“可怜天下父母心”,甘愿为子女做牛马的,比比皆是,生命不止,操心不止。其实“儿孙自有儿孙福,莫与儿孙做马牛”,所以不要在孩子身上想得过多,虑得过深。以免有碍自身健康。

三忘死亡。“生命自古谁无死”,忧有何用?凡事要大度,乐观宽容生活。不要老把“死亡”挂在心上,成天琢磨自己是不是患了什么病,稍有不舒服就疑神疑鬼,想着肿瘤癌症什么似的。这种精神脆弱的心态,会使机体缺乏较强的抗病能力,只能加速死亡,如果连死都不忧,还会忧什么?

上述“三个忘记”虽不能说是老年人延年益寿的全部,但它却给老年人指出了唯有做到“三忘”,才能神清气爽,笑口常开,健康长寿。俗话说得好:“忧忧愁愁命不长,嘻嘻哈哈人添寿。”

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