如何克服自卑感，强烈的自卑感怎样消除

自卑感是一种过低评价自己的自我意识，其形成原因各不相同。自卑会影响学习、工作、生活，甚至会危害身体健康。克服自卑感应从以下几个方面入手：

1、正确认识自己，增强自信心

人在不同的环境中生活成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质、工作成绩方面有一定的差别是毫不奇怪的。每独自一人都会有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短，发挥长处，弥补短处，增强自信心，不要老是拿自己的缺点与别人的优点相比较。

2、正确对待失败和挫折

客观世界错综复杂，在实践中遭受失败是难免的。失败是成功之母，要从失败中总结出失败原因，从中吸取教训，使自己不断提高。不要因为一时的失败而认为自己事事不行，总不如别人，甚至自暴自弃。

3、注意改善人际关系

注意处理好与自己一起工作、生活、学习的人的关系，与他们多交流，同时多帮助别人，关心别人。

4、培养坚强的意志

对自己的不足和缺点，要下决心克服，在工作或生活中锻炼坚韧不拔的意志：对于外界的不良刺激不要过于计较，

5、调整自己的情绪

每天保持愉快的情感，积极参加集体活动，培养各种兴趣爱好等，都可以使自己的生活丰富多彩，同时也可以陶冶情操。