游泳与跳绳及跑步哪个最好 跳绳和游泳是有氧运动吗
你现在阅读的是一篇关于跳绳和游泳是有氧运动吗的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备游泳与跳绳及跑步哪个最好和跳绳和游泳是有氧运动吗的精彩内容哦。
第一次游泳小学作文
我的童年生活仿佛是一个糖果箱,里面有甜蜜的糖果,“吃”一个,让你回味无穷……
那是一个夏天,妈妈忽然说要带我去游泳,刚好几个阿姨也要去,我们就租了辆面包车前往石河子。
经过两小时的颠簸,终于来到了石河子的“金波港”游泳馆。进了游泳馆,我看见里面有好多人。游泳池被一分为二,一边的池水有150厘米深,是成人游泳池;一边的池水有120厘米深,是儿童戏水池。我么,当然要选择儿童戏水池了。
我来到更衣室,换上了一件橙绿相间的泳衣,下水了。哇,水温温的,温度适宜。戏水池有许多和我年龄相仿的儿童,他们一下水,便如鱼得水似的游起来,那姿势美的和美人鱼差不多。而我呢,一下水,就像旱鸭子似的,怎么也游不动。听大人说,学游泳得先学会憋气。我使劲把头扎进水里,才过了两秒钟就坚持不住了。嗨,万事开头难,我下了决心,一定要学会游泳﹗
不一会儿,我已经学会憋气了。可是难的还在后面呢!憋气是会了,可怎么游泳呢?我看了看别人,发现他们都把自己套在游泳圈里,手脚并用,一起划动。我也都照着做了,可还是划不动,我不气馁,继续练习。不知怎么搞得,我一下子从游泳圈里滑了出来,沉到水底。我慌了,使劲扑腾,可仍不见效,心想:这下完了。这时,有一个小姐姐把我救上来。这下可好,刚才立得决心早已烟消云散,我唯一的念头就是赶快逃离游泳池。
换好了衣服,我站在岸上,看见大家如鱼得水地游泳,心里很羡慕。
嗨,游泳,我一定要把你学会!
第一次游泳小学作文
今天,妈妈带我去游泳了,我从没游过泳,也没下过水,我的心里是忐忑的,但也是很期待的。
来到了武松公园里的游泳池,看到很多的人都在水里玩,有大人,也有小孩,有的在水里泡着,看着水面一动不动,有的在水里走来走去,在嬉戏,在追逐,玩的好开心。我也不说怕了,迫不及待的要下水。为了安全起见,妈妈给我专门买了一个游泳圈和一个游泳裤,这个游泳圈,蓝蓝的颜色,上面是熊出没的图案,我喜欢极了,真是爱不释手,抱着就向水池跑去。
我下水了,这一瞬间,美妙极了,凉凉的,爽爽的,这种感觉一下子遍布全身。但刚开始,我被水淹没肚脐,还是有点控制不住,幸好有游泳圈,我就趴在游泳圈上,在水里慢慢飘着,手脚慢慢的来回动着,哎,往前前进了一点点,这就开始学习游了,开始一时还是掌握不了要领,就看看别人是怎么玩的,妈妈也在不断的鼓励我,大胆向前游,呵呵,我就在水里转了一圈又一圈,真是好玩极了,我不知什么时候才能学会游泳,不知什么时候才能不用游泳圈,在水里自由自在的游,就像小鱼一样,但我知道,我开始了,开始学习游泳了,我有一天一定能够做到。
我今天一直在水里玩了很久,还在水中央玩了水滑梯和蹦蹦床,真是流连忘返,这就是我的第一次游泳,给我留下了深刻的`记忆。
第一次游泳小学作文
爸爸妈妈今天带我去游泳,为这件事他们已经商量过好几次了。游泳池的水温只有28度,妈妈怕我受不了会感冒,爸爸说让我锻炼锻炼。奶奶159块钱买了一件泳衣,为此妈妈心里很不舒服,奶奶经常这样浪费钱,妈妈也经常为此生闷气。今天天气很热,爸爸妈妈爷爷奶奶和我一块去游泳。
妈妈说带我去坐车,我高兴的点头说“恩1”,妈妈说带我去游泳,我也高兴地点头说“恩!”。一路上我都非常高兴,一会看拖拉机,一会儿看红绿灯,一会看高架线,我还没有做够就到了省游泳中心,我很不情愿的的被抱下出租车。到了一个陌生的地方我有些紧张,我和爸爸爷爷进了男士洗澡间,好多光屁股,洗澡的地方很窄小,有点闷,爸爸怕游泳池的水凉,先给我洗了个温水澡,我不愿意,哼哼着想哭。不一会,爸爸用浴巾把我裹住抱进游泳池,妈妈和奶奶已经在那儿等我了。妈妈先进到水里然后往我身上泼凉水,我害怕,水很凉,我哭了,妈妈试着把我抱到水里,好凉的水,身上脸上起了鸡皮疙瘩,妈妈把我紧紧地抱在怀里,哄着我看别的东西。旁边一个小哥哥六七岁的样子,也有点怕的站在水边,好多人都看我,这么小的泳民还很少见,而且我还不停地哭,过了一会觉得没有那样冷了,妈妈抱着我在水里转圈,我也不象先前那样紧张了,开始拍水,抓红色的边界线,我喜欢红色,玩了一会还是要妈妈紧紧的抱住才行,我不让其他人抱,爸爸也不行,还是觉得水凉,在水里觉得不安全,我哭叫着要出来,就这样第一次游泳结束。
晚上回来有点流鼻涕,睡觉得时候有点咳嗽,可能感冒了。
第一次游泳小学作文
在我5岁时,发生了一件令我难忘的事,这件事好像是昨天发生的,我还记忆犹新。
那天,爸爸说要带我去游泳,我非常高兴,终于也可以像表哥一样游泳了,(听阿姨说以前哥哥是不会游泳的然后是拿那个轮胎套去学的)我想那一定很容易学是哥哥学不会姨丈惩罚哥哥的。其实事情没我想的那么简单,一到游泳馆我迫不及待的想下水,可是爸爸说要带上游泳圈才行,我带着游泳圈下了水。爸爸给我做了示范我却怎么学都学不会,我想肯定是游泳圈惹的祸,所以我把游泳圈摘了,结果我却喝了不少水。心想看来是我太骄傲了。我问爸爸为什么带这游泳圈我会浮起来,摘掉为什么会潜下去呢?爸爸回答到:“是地心引力。”“什么是地心引力?”我问到,“这个你长大后就会懂了。”爸爸回答到。我想我不能输给哥哥我要加油,可是就是不会。爸爸突然从我后面出现,在我不知情的情况下爸爸说:“我帮你一把”。把我的游泳圈往上一推,我又再次潜到了水底,这次喝了不少水。等我睁开眼镜是我已经在水面了。我对爸爸说:“你怎么突然把我一弄害我又喝了几口水。”爸爸说:“多喝几口水不会怎么样的,有时候还会让你学会游泳。从哪摔到就要从哪爬起来。又失败才有成功。”可是我那时候根本听不懂爸爸在说什么?从那以后我慢慢的学会了游泳。
第一次游泳小学作文
人生会有许多的第一次!
今天是20xx年10月2日,小钢蹦儿你人生第一次游泳。
下午大家整装待发,抱着你,拿着干净衣服和纸尿裤,一行四人向育婴馆出发。开始以为很远,到网上一查就在骆家庄附近的华苑公寓对面,大家决定走路过去。中午的太阳狠毒,下楼后又回家拿能过滤紫外线的太阳伞。爷爷抱着钢蹦,爸爸打着伞,妈妈背着包。为了避免钢蹦眼睛遭遇太阳,伞只得打得很低,爷爷猫着腰,看着爷爷累了,爸爸顶过来抱。一公里得路程,平时散步不知不觉就到了,但今天却走的很辛苦
到了育婴馆后,开始小朋友很多,坐在里面等了一会。很快轮到钢蹦了,第一次游泳,爷爷和妈妈心里都没有底,不知道钢蹦会是什么反应。但是爸爸心里很踏实,知道钢蹦一定会喜欢得,因为平时爸爸给钢蹦洗澡得时候,钢蹦都是最快乐的时候,只是家里的澡盆实在太小,钢蹦施展不开手脚。脱完衣服,带上游泳圈,钢蹦下水了。漂在水里,不哭不闹,手不划,脚不蹬,大概是在用心感受全身浮在水里的感觉。由于妈妈在刚开始时用了一点小伎俩,给钢蹦和阿姨照了几张合影,阿姨的自尊心受到极大满足,对钢蹦的态度就认真多了,一直在用力逗钢蹦开心,引钢蹦手脚划水。但是钢蹦基本保持不动,到最后才勉强划了几下。不过,这么小的小朋友,第一次不哭不闹已经很难能可贵了,已经足以表现出我们钢蹦的勇敢了。
第一次游泳小学作文1
暑假里,妈妈给我在绍兴市游泳健身中心报名参加游泳初级班,还给我买了漂亮的游泳衣、游泳帽。看着这些东西,我好高兴又有点紧张。因为再过几天就要去游泳了,我从来没有下过水,不知道是什么滋味。
7月24日,那是一个刻苦的日子。我早早地起了床,吃过早饭,爸爸送我去了游泳馆。一进游泳馆我就见到了我们的沈教练,她穿着游泳衣,个子高高的。不一会儿小伙伴们陆陆续续地来了,我们排好了队,跟沈教练一起进入游泳沲。沈教练对我们很严格,第一天就叫我们下水练习憋气,我心里就紧张起来,因为早上的水比较凉,再加上紧张,我一到水里就浑身发抖,而且还喝了好几口水,吓得我不敢再把头埋入水里。沈教练看到我就马上游过来,问我:“你怎么了?”我低下头轻声说:“教练,我怕学不会。”沈教练耐心地对我说:“练习憋气其实很简单,只要掌握要领,注意吸气、吐气,胆子大点,多练练一定会的。”说完又给大家示范了动作要领。我按照她说的试了试,再次把头埋入水里,时间慢慢地在延长,一秒、二秒、三秒……渐渐地我也能憋气十秒钟了,我心里非常高兴。
晚上回到家里,我把第一次游泳的感受跟爸爸、妈妈讲了,而且还拿了一脸盆水,练起了吸气、憋气。爸爸、妈妈给了我很大的鼓舞,和勇气,我对学会游泳充满了信心!
第一次游泳小学作文
每个人的生活中都会有很多个第一次,在我的生活中,让我难以忘记的是第一次游泳。
今年暑假,杜灿约我和胡黄屹去星湖花园游泳。
那天,我接到杜灿的邀请,既兴奋又紧张,高兴的是我们又可以一起玩了,紧张的是我从来没有游过泳。下午,杜灿爸爸带着我们出发了。来到游泳池边,看到大家开开心心地在水里嬉戏,有人在蛙泳,有人在潜水,还有些人在互相泼水,我看着他们每个人脸上都洋溢着欢乐。我向浅水区奔去,但浅水区的水太少了,我连坐都坐不下去,后来我来到浅水区较深的地方,不一会儿,胡黄屹也来了,我疑惑地问:“你有救生圈,还不去深水区?”她不好意思地回答道:“我不敢。”“哦。”杜灿在远处看着我们,把我们叫到深水区,让她爸爸教我们游泳。杜爸爸和蔼地说:“季薇先来。”他话音刚落,我的脸色立马苍白,心里想:死定了。我拼命地抓住救生圈,叔叔在旁边说:“没事的。”我相信了,松开了手。叔叔让我先戴上泳镜,然后用手捏住鼻子,接着潜入水底。短短的十秒,我不由自主地站了起来,这样反复地练习,我的体力有点支撑不住了,就停了下来。终于轮到胡黄屹练习了。
时间过得真快,太阳落山了,我们拖着疲倦的身体回家了。虽然有点累,但我们都很开心。
这就是我记忆犹新的第一次游泳。
第一次游泳小学作文
今天,我怀着兴奋又紧张的心情来到游泳,兴奋是因为我第一次来,紧张是因为我害怕我掉进水里起不来了。
走进游泳馆,我看着水里的人自由自在地游着,我也迫不及待地跳下水去。由于我不会游泳,所以只能在水里走来走去,一刻也离不开游泳圈,我抱着游泳圈在水里来回走动。望着周围的人在水里快乐地嬉戏,打水仗……我羡慕极了,可我不会游泳呀,于是我下定决心要学会游泳。一位阿姨好像看出了我的心思,把我叫到岸边对我说:“小朋友,你抓着墙壁上的扶手,脚浮起来,姿势像你趴着睡觉一样,脚放平,和身体一样高,呈流线形,把脚摆成青蛙的姿势,然后向两边张开后再靠拢,两条腿挨在一起,再把水往中间靠拢。”我按照阿姨说的练,脚会摆了,然后手和脚一起摆动,我惊奇地发现我竟前进了,这说明我懂得了游泳的要领,我照着继续练着,动作越来越娴熟,姿势越来越正确、优美。
我看到深水池里的哥哥姐姐在里面自由自在地游着,和水嬉戏着,我也想过去和他们一起玩耍。我来到深水池边,看到水位很高,又退却了,迟迟不肯下水。最终在哥哥姐姐一个劲地鼓励下,才克服心里恐惧,慢慢地、小心翼翼地扶着楼梯一步一步地走下水池。我戴着游泳圈,扶着池壁慢慢地游,游了一会,我敢放开扶手在边上游。后来又在叔叔的带领下向中间游去,我的腿和手拚命地划着,我感到自己在前进,每游一下,我都要看叔叔是不是在我身旁,我从池边的这头游到那头,这样来回地游了几次,我便不需要叔叔带着游了。
简评:条理清晰,心理描写适时,真实。二年级有如此功底,前途无量啊!呵呵!加个精,鼓励一下!
第一次游泳小学作文
生活中,每个人都有第一次。比如:第一次游泳、第一次骑自行车、第一次洗衣服……你想知道我第一次游泳是怎么样的的吗?下面我们就一起来看看吧!
夏天,爸爸带我到游泳池游泳,我每次下水都抱着救生圈,不敢放掉它,生怕沉下去。看着别人在水中自由自在地游泳,我很是羡慕。今年,暑假,我下定决心让婆婆带我去中南世纪城学游泳。
到了游泳池,我先换泳衣、戴泳镜、戴泳帽,做好一切准备工作。下水适应了一会,教练先让我学习闷水,然后要求飘在水面上的时间越长越好。学会了闷水,教练开始教我学习蛙泳,让我要记住蛙泳动作的口诀:滑手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿。根据口诀。我开始慢慢练习,改正错误,最后终于学会了蛙泳。
但我发现我只能游个两三米就停了下来,而且游得很吃力。咦,为什么我只能游这么短的距离,而别的小朋友可以很轻松地游那么远?我观察了很长时间,但终究没有找到答案。我好奇的问教练,教练回答:“这是因为你还没有学会换气的原因。人们在水中不能用肺呼吸,如果在水中应肺呼吸的话,就会呛水。”听了教练的话,我恍然大悟。我按照教练叫我的换气的方法开始慢慢练习,一遍、两遍、三遍……最后,我终于学会了换气。
教练告诉我,游泳还有很多姿势,有仰泳、潜泳、自由泳……我一定会很快学会它们的,像只鱼儿在水里自由自在地遨游。
第一次游泳小学作文
昨天晚上爸爸妈妈还有姥姥让我体验了第一次游泳,爸爸早就给我买了漂亮的游泳桶,昨天终于用上了,爸爸先学习了一下光碟上婴儿游泳的相关操作,然后就开始庞大的工程——准备温水,这个游泳桶超级大,至少需要一吨左右的水,可是累坏了爸爸妈妈了,爸爸又是烧水,又是放水,大概15分钟左右的时间才准备了温度刚刚好的水,妈妈则是先替我做了一下婴儿体操,以防游泳的时候关节活动不好。好了,一切准备就绪开始带泳圈了,按照光盘上说明,需要在里面围一个小毛巾,以免我的肉肉被泳圈磨坏。粉色的泳圈带好了,姥姥抱着我进了浴室准备游泳喽,久违了这种环境,要知道我在妈妈肚子里面十个月都是在这种环境里呀,现在又可以重新体验这种感觉了,妈妈接过我,先是抱着我试了一下水,然后慢慢慢慢的把我放进水里,握着我的双说教我游说,哈哈,聪明的我,并不害怕这种环境,相反还是很享受呢,一开始还是有些紧张的,慢慢的我就适应了,开始用小手小脚在水里划来划去了,妈妈还在游泳桶里面给我放了好多玩具,有可爱的小鸭子,还有好多小球球,可惜我现在太小了,还不懂得和他们玩,多段日子吧,我就可以一边游一边玩了,爸爸拿着DV在旁边一直帮我摄像,留下这快乐美好的回忆。
大概十分钟左右的时候,妈妈把我抱出来,擦干身体,换上了舒服的小衣服,毕竟第一次,还是不要游那么久了,等慢慢的再延长时间吧,哈,我喜欢这项运动,以后要经常玩。
谢谢爸爸妈妈。
第一次游泳小学作文
在我五六岁时,我就很容易想去教育学会学习游泳,像一条小鱼,在水里尽情地游着,自由生活自在。妈妈说,游泳教学既可以进行锻炼学生身体,说不定还可以救人呢。
这个暑假,我的父母终于答应我去游泳池学习游泳,当时我没有提到有多高兴,有多高兴。正式学习游泳的第一天,我赶紧穿上妈妈的新泳裤,泳帽,泳镜,绕着镜子走,好像看到了,怎么也觉得看不够,心里暗暗下定决心,一定要学好游泳。
我怀着一种激动的心情我们来到一个向往发展已久的游泳馆。我一进入中国馆内,就看自己到了我国许多学生穿着五颜六色的泳衣泳裤的学员,在水中穿来穿去,如同这样一群孩子可爱的五彩斑斓的小鱼儿在水里游来游去。我走进人们一看,发现泳池里的水有些蓝、有些绿,绿得像翡翠,蓝得像天空。
同学们和我一起参加了编队,在指导老师的领导下完成了作文的热身动作,然后我们排成一行进入水中。但是当水淹没我的胸部时,我感到有点颤抖,身体好像要浮起来,好像要沉下去,我立刻就紧张了。这时,教练让我们在池边听他讲游泳要点,根据教练的要求,我抓住池边,把他的头放在水里,睁开他的眼睛,练习如何呼吸。然后我练习仰面躺着,踢脚,我真的向前游了。我游泳的时候也喝了很多水,这让我觉得不舒服,但我没有放弃。我保持双臂伸直,保持平衡,慢慢地滑行,呼吸,踢腿...所以我和其他学生一遍又一遍地练习。
在我们的刻苦学习练习中,欢乐而激动的一节课学生很快就过去了。在我回家的路上,我一直都是在想,什么问题时候我能参加一场游泳教学比赛,美美地拿个奖杯回家!不过,心动不如自己行动,从今天开始发展必须下苦功,刻苦努力练习游泳,这样企业才能提高有所不同收获。
第一次游泳小学作文
听老妈说,七月一日我们的游泳班就要开学了!我兴高采烈地在地板上滚过来滚过去。晚上睡觉时,我还在做梦,梦见游泳,当时,我在说梦话:“嘻嘻……水、水、我要游泳……”可想而知,我当时一定欢天喜地,哈喇子都流出来了,不然,我起来的时候,枕头怎么会湿了一片呢?
终于,该去游泳了,我欣喜若狂,一想到能泡在那冰冰凉凉的水里,我便忍不住打了一个快活的冷战。
到了游泳馆,我便迫不及待地冲进游泳馆,本以为一去那儿就可以下水,没想到还得做热身运动,我只好勉强跟着做动作:收、翻、蹬、夹。
我们练了好一会儿,教练说:“下水吧。”“耶!”大家争先恐后,一个一个像小鸭子一样跳到了水里。
可是,游泳并没有我想的那么简单。我刚下水就起了一身鸡皮疙瘩,而且直往下沉,大家都在水里乱扑腾。教练让我们抓紧方向盘,在水里做收、翻、蹬、夹。接着,让我们憋气,因为我把头埋到水里,所以什么也看不见,为了不沉下去,我就使劲蹬。啊,蹬到了什么东西,抬头一看,只见张程抱着腿嗷嗷直叫,他以为我是故意的,便大叫:“哦、哦……教练……”我哈哈大笑,边笑边说:“张程,我不是故意的,还叫,你不想活了……”
可是,到了第六天,教练说,不能拿方向板了,大家都很害怕,但我迎难而上,努力学习,过了15天,我终于可以像小青蛙一样在水里有来有去了。
第一次游泳小学作文
今天是我第一次游泳,我非常高兴。
到了游泳馆后,我马上就扑通一声跳进水池里,水一下就灌进我鼻子里了,喝了一大口水,教练一把把我拉了起来,我鼻涕、眼泪都流了出来,好难受。教练严肃的说:“下水前一定要做好准备活动,并慢慢进入水中,不然很危险。”我们跟随教练做准备活动,并慢慢进入浅水池。
教练告诉我们要学会游泳,就必须学会憋气,先深深吸一口气,再把头埋入水中。我们很快就学会了憋气。教练笑着对我们说:“现在我们进行憋气比赛,谁憋气憋得时间长,谁就可以获得一块巧克力。”比赛马上就开始了,我一定要拿到巧克力。比赛开始了,我一下子跳下了水,在水底下憋气,十五秒过去了,大多数同学都不行了,二十秒过去了,只有我和王兴明了,二十五秒过去了,王兴明不行了,就这样,我赢了。
接下来就是学蛙游了。教练告诉我们脚要往上拐,而且还要用力夹水,开始我们总是夹不好水,在教练的指导下,经过多次练习,终于学会了用腿夹水,很快我们就能背着泡沫板在水面上游了,教练说:我们再来比一次比赛,这次我们来比谁游得快,奖励五块巧克力。比赛开始了,我使劲的蹬腿,用力夹水,快速地向前游,刘玉陈思华都被我给甩在后面,只有王兴明没有被我甩掉,居然跑到我前面去了,最后我得了第二名。不过,我不会泄气,下场比赛我一定要赢。
通过这次游泳,我知道了做什么事都不要泄气。
第一次游泳小学作文
想起游泳,那还有一段有趣的经历呢!
去年暑假,我去了表哥家——美丽的浙江!我哥住在丽水市青田县的山口小镇。这里山清水秀,空气清新,河水清澈见底,还是个有名的石雕之乡呢!我可喜欢这里了。
一天下午,舅舅对我说,“文津,天气这么热,舅舅带你去游泳怎么样!”听到这句话,我一蹦三尺高,开心极了,要知道我从来没去河里游泳过呢!我赶紧叫来了妈妈、舅妈、哥哥、弟弟,我说:“妈妈,舅舅要带我去游泳,可以去吗?我好想去啊!”妈妈说:“舅舅在,那行,走吧!”
我乐极了,于是我们就出发前往小河。过了一会儿我们就到了,虽然是小河,不过河水很干净又很浅,!这里人可真多,远远的就听到大人、小孩的嬉笑声,他们有的带着游泳圈在水上尽情的飘着,有的正在学游泳……
由于我还是第一次游泳,有点害怕,舅舅把我抱到河里,示范给我看,他让我学蛙泳,两个腿蹬,手也跟着划。我笨手笨脚的,手动了,脚就不会动了,协调不了,一不小心呛了一口水,表哥、表弟见状,不由得哈哈大笑!我呛了一口水后,便恐惧极了,最后干脆买了个游泳圈套在腰上,浮在水面上,原来泡在水里游来游去的感觉也很美妙!
难忘的一下午就这么过去了,永远记得这一天,太阳很大,河里人很多,心情好美,好开心!
暑假很快就过去了,我们又要分开了,我和表哥约好明年再相聚!