一岁一个月宝宝食谱大全(一岁一个月宝宝食谱大全一日三餐)

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对一岁宝宝食物选择上，不能随意的进行，要先对食物进行了解，这样在给宝宝食物制作上，才会知道该如何进行，一岁一个月宝宝食谱都有什么呢，一岁一个月宝宝食谱也是比较多的，常见就是粥，粥是宝宝最佳之选，粥对宝宝身体没有损害，吃的时候都是可以放心进行。

一岁一个月宝宝食谱：

1、板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥 食材：白米30克、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

在对一岁一个月宝宝食谱认识后，制作宝宝食谱都是可以按照以上方式进行，不过对宝宝食物制作上，每次都是要适量进行，过多的制作宝宝食物后，剩下的话是不能在给宝宝吃的，这样很容易造成宝宝肠胃不适，这点要注意的。

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