经期怎么保养与排毒 经期是肌肤排毒和保养的最佳时期

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从月经开始的第一天起，女性体内的荷尔蒙也随之分泌增多、加快。在这些平常分泌较少或是不会分泌的荷尔蒙中，有这样一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素，会大量分泌。这种酵素具有活化作用，能刺激内分泌激素的生长，同时分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效排毒。与此同时，它还能修复受损细胞建构新生细胞，这就使得肌肤拥有再生的机会，返老还童。

尽管酵素的分泌会加速肌肤毒素的排泄，但毕竟这也是有限的，因此要想尽最大的可能不放过任何一点美肤的机会，就需要借助外力来加快代谢，辅助排毒了。通过按摩来排毒是简单而行之有效的做法。按摩不仅能够促进肌肤的新陈代谢、疏通经络，排出废水、毒素，还能舒缓面部压力，放松身心。按摩时，一定要配合一些能够促进排毒的精华、按摩霜等护肤产品，这些护肤品往往都含有大量活化细胞的成分，能起到高效排毒，并且修复受损肌肤，改善肤质的作用。同时，正确的手法对于提高按摩的效果也相当重要。下面，我们就为大家推荐一套给肌肤排毒的按摩手法。

脸部按摩六步骤

1、首先，搓热手心，取适量的按摩膏在面部三大部分（额头、脸颊、下巴）均匀抹开。

2、从额头开始进行按摩。用温热的四指在额头部位，略微用力向下按压；四指由内到外轻轻移动十个来回，切忌用力不要过大，否则会拉伤肌肤，出现皱纹。

3、双手握拳，用拳眼在颧骨部位进行按压动作，边按压边小范围移动，可略微施力，促进脸颊血液循环。

4、再次搓热掌心，用手掌在面颊两侧沿着毛孔生长的方向向上进行按压式的提拉按摩，10秒左右，力度不能太重，以免拉扯肌肤。

5、以食指、中指点拍式地轻轻安抚面部，帮助肌肤放松，促进产品吸收。

6、再次以温热的掌心稍用力按压全脸10秒，帮助按摩膏发挥功效。（搓热掌心有助于提升按摩效果。）

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