5种食物帮你吃出白嫩肌肤 6种食物助你吃出美白肌肤

国学综合

5种食物帮你吃出白嫩肌肤 6种食物助你吃出美白肌肤

通天官路围观:℉更新时间:05-10 22:55

你现在阅读的是一篇关于5种食物帮你吃出白嫩肌肤的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备6种食物助你吃出美白肌肤和5种食物帮你吃出白嫩肌肤的精彩内容哦。

5种食物帮你吃出白嫩肌肤 6种食物助你吃出美白肌肤

5种食物帮你吃出白嫩肌肤

5种食物帮你吃出白嫩肌肤

1、柠檬

柠檬含有十分丰富的维生素C,不但能促进肌肤的新陈代谢,同时还能美白淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有美白、提亮肤色功效。

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红,不过需要注意的是,吃荔枝容易上火,容易长痘痘,因此吃荔枝要适可而止,不要过量。

3、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

4、大枣

民间有说法:“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣可以说是女性的美容帮手,大枣含有多种营养物质,其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助,常食红枣,可以让皮肤变得白皙富有光泽。

5、番茄

番茄含有有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,除此以外还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要皮肤变得更加白皙,每天多吃番茄准没错。

以上内容是关于5种食物帮你吃出白嫩肌肤和6种食物助你吃出美白肌肤的内容,小编幸苦为你编辑整理,喜欢的请点赞收藏把。

标签:6种食物助你吃出美白肌肤

标题:5种食物帮你吃出白嫩肌肤 6种食物助你吃出美白肌肤

链接:http://m.zhaichaow.cn/z/957398.html