精神养生的核心（精神养生的概念）

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精神养生的核心

善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。

谤来不戚，誉至不喜。

不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。

运动是一切生命的源泉。

冬不欲极温，夏不欲穷凉。

精神养生的概念

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