一周岁能喝酸奶吗(一周岁宝宝能吃酸奶吗)

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让宝宝喝酸奶有四个理由：

1、酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。

4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

通过以上的介绍，我想大家应该明白了一周岁的宝宝是否能够吃酸奶，但是，市场上的酸奶类型喝多，我们在给宝宝挑选的时候一定要多加注意，挑选时要注意酸奶的保质期，挑选适合宝宝的酸奶，但是宝宝家长要记住，千万不要把酸奶代替奶粉来食用哦！

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