产妇哺乳期能吃夏威夷果吗(哺乳期可以吃夏威夷果吗)

你现在阅读的是一篇关于产妇哺乳期能吃夏威夷果吗的文章，里面有丰富多彩的内容，还有给你准备哺乳期可以吃夏威夷果吗和产妇哺乳期能吃夏威夷果吗的精彩内容哦。

夏威夷果是一种外传来的坚果，果仁白嫩饱满，奶油味的吃起来香香甜甜，让人欲罢不能。不少准妈妈在市场上见到过夏威夷果，这种坚果对于孕妇来说，有一定的营养补充哦，而要了解准妈妈能不能吃这种坚果，就得了解下夏威夷果的营养特点。

夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷果(澳洲坚果)果晶在国际市场上价格昂贵，产品供不应求。目前国内市场尚无产品供应，市场潜力很大，发展种植夏威夷果(澳洲坚果)将获极好的社会效益和经济效益。

夏威夷果孕妇能吃吗？

夏威夷果其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，有益于改善脑部营养。

同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议孕妈咪直接食用干果，同时控制每次的食用量。夏威夷果里含有大量微量元素，有利于补充宝宝生长所需要的必要元素。

看过小编的文章，你知道了夏威夷果对孕妇是有好处的了吧。但是夏威夷果是油性的，孕妇如果吃得太多对身体反而不好。坚持每天吃几个夏威夷果对胎儿发育是有好处。感谢大家的阅读。

以上内容是关于产妇哺乳期能吃夏威夷果吗和哺乳期可以吃夏威夷果吗的内容，小编幸苦为你编辑整理，喜欢的请点赞收藏把。