3岁至11岁接种新冠疫苗注意事项(打完新冠疫苗第一针都要注意什么)

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1.接种完新冠疫苗，首先要在接种点留下观察30分钟。疫苗也是药物，可能会对一些有过敏体质的人造成严重的过敏反应。知道自己有过敏体质的人，请在接种前一定要和医生联系。而接种后手臂上出现红斑或者其他不适症状，也一定要及时联系现场的医生。

2.接种完毕的一周内，需要尽量保持饮食的健康，避免辛辣的食物、饮酒和海鲜。这些高嘌呤的饮食会加重内脏的负担，影响疫苗的转化吸收。这些食物也是过敏反应的高发区，为了自己的身体健康，无论如何都不要暴饮暴食这些食物。

3.避免高强度的运动。接种新冠疫苗后，可能会有一定的疲惫和身体酸痛的症状，这些都是比较正常的，保持正常的休息就能慢慢化解。而高强度的剧烈运动可能会加剧身体的这些不适症状。所以，减少剧烈运动，多多进行一些舒缓的有氧运动，更加有利于身体的健康和抗体的产生。

4.接种第一针疫苗后，依然要避免接触高风险地区和人群。疫苗的接种分为两个阶段，仅仅接种第一针疫苗，并不意味着就能完全抵抗新冠疫苗。在日常生活中，依然要主动佩戴口罩，避免前往高风险地区，注意个人卫生，强身健体提高免疫力，减少感染和传播风险，为全民抗疫出一份自己的力量。

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