婴幼儿吃什么钙好(婴幼儿吃什么钙好呢)

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到了哪个年龄段都是需要补钙的，因为钙的缺乏可以给人体带来大的伤害。钙主要是对骨骼，牙齿带来帮助的。一旦缺钙就容易造成骨骼出现疏松的情况，牙齿过早脱落。如果是婴幼儿缺钙则会导致佝偻病或是其它的疾病产生，那婴幼儿吃什么钙好呢？

婴幼儿吃什么钙好呢？对于婴幼儿的补钙，我们可以从奶粉当中摄取，也可以能食物来摄取。最好先不要服用药物性的钙来补，因为食物补钙要比药物补钙更安全，更可靠。下面就来给大家讲讲婴幼儿补钙的一些食物。

1.婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

5.补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

6.多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

婴幼儿吃什么钙好，专家建议婴幼儿最好是通过食物来补钙。而且在补钙的同时，还要注意不要过量的补钙，如果出现钙过量的现象，一定要及时的停止补钙。在补钙的同时还要搭配维生素AD滴来给患者们做恰当的调整。

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