6个月体检腿没力了正常吗 六个月腿部没力怎么训练
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...做了大半年的蹲下起立,去学校体检发现自己身高变低了2.5cm_百度知 ...
首先，你得看看自己家族的体格，有没有比较壮的或者比较胖的。如果有那就好办了，如果没有…那你要做好心理准备，可能半年下来你身体的变化没有想象中那么明显，但是体格变得健壮是肯定的。 你现在刚刚开始，不用去到处找资料。 肌肉的增长要有锻炼和休息的结合，锻炼的要点你看这里，字太多我懒得打出来： http://zhidao.baidu.com/question/.html?si=1 这里的14个要点。一定要仔细履行。 锻炼的时间分成这样： 第一个月：总体练全身。掌握一些器械的用法和一些健身动作的要领掌握，一定要好好掌握，这是最基本的。 第二个月：开始逐步的练习各个部位。健身房有巡教，你可以去问，他会回答你。主旨就是多练大肌肉群，比如腿部，胸部，背部。大肌肉群可以带动小肌肉群的生长。拜托千万不要整天跑去做斜板仰卧起坐，汗~~ 从第三个月开始你已经开始慢慢上路了，这个时候你如果一直很认真在练，那么你应该是上瘾了。没关系，这个时候你应该也会发现身体的变化：身体健壮，精力很多余，并且免疫力增强很少生病，还有就是性欲旺盛，哈哈哈。 最后要说的是，具体的训练计划教练会帮你定，你记得和他说自己的目标是增肌而不是别的。还有就是每天去健身房记得要吃苦，不要一直聊天说废话，那样长不了肉。还有就是注意休息，第一个月你可以每天都去，一开始会累，但慢慢就好了。从第二个月开始，每周去三到四次。每个部位锻炼之后一般需要休息48个小时左右，之间要补充营养肉才会长。每次锻炼切忌控制在60到90分钟，你不是机器。你也不是职业健美的。平时坚持有氧的跑步或者游泳都可以。 吃的东西说一下： 第一个月你可以尽量多吃一些，毕竟你身上肉也不是很多- -~~第二个月开始，要少吃多餐，尽量吃。但是不要吃垃圾食品，都围绕在高蛋白，水果，蔬菜，粗粮上。油腻的不要，快餐的不要。如果你有经济条件，那就买蛋白粉，每次锻炼后吃，具体你看那个网址里的14个要点里面有。 最后废话一点：少打飞机，哈哈。还有就是一定要坚持，两三个月时间很快的，你慢慢会发现自己的变化的。嘿嘿 只要你坚持，方法得当半年完全就会有翻天覆地的变化。一定要多吃啊！！！ PS：我以前高174 62KG，现在高度没变，体重88KG。我总共加起来也没有一年的时间。呵呵
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专业医生认为怎样才能提高免疫力?
一个人的身体好坏，跟自身的免疫力是有很大关系的。如果自身的免疫力低下，就会引起一系列的亚健康甚至是疾病。但是现在的人生活节奏越来越快，免疫力低下已经是很普遍的现象了，那就来了解下如何提高免疫力吧。
1.晒太阳。由于爱美之心的影响，好多人都是不愿意晒太阳的，怕把自己晒黑晒老。其实晒太阳对人体的好处是非常多的，经常的晒太阳不仅可以促进对钙质的吸收，还可以杀死人体的一些病菌，具有很好的提高免疫力的作用。
2.规律作息时间。有规律的作息时间是身体健康的根本，好多疾病和亚健康都是因为熬夜造成的，因此按时起床按时休息也是可以提高免疫力的。尽量的早睡早起，推掉应酬，戒掉夜生活。
3.适当锻炼。现在好多上班族都是挤公交挤地铁去上班，倒不如改变一下出行方式，可以骑自行车或者是跑步去上班。坚持下去就会强身健体，提高免疫力。
4.戒烟戒酒。科学证明，人体免疫力如何和口腔黏膜有很大关系。而吸烟喝酒对口腔黏膜都是有很大刺激的，因此戒烟戒酒也是提高免疫力的方法。
儿保只是称体重?六个月前带娃体检,医生须查13个项目保娃健康
现在没怀孕，就要先去医院做一个检查， 优生优育 。
现在生孩子得提前 去医院待产 检查一下，看是可以顺产还是需要剖宫产。
现在孩子生下来，医生会做详细的检查，有问题及时送到 新生儿科 。
现在孩子回家之后还要定期到医院 接种疫苗 ，接受检查。
接种疫苗很多家长都可以理解，毕竟孩子打了疫苗之后，很多传染病的发病率都大幅地下降。
但是给孩子做 儿童保健的检查 ，不少家长却觉得医生只是看看，摸摸，称一下没啥作用，一堆人排着队就等医生给孩子摸两下。
孩子在六个月之前生长发育很快，万一出现什么问题，家长没有及时了解的话，可能会造成一辈子的遗憾。
第1个方面：孩子的身长
孩子在三岁之前测量的时候都是躺着测量，所以不叫身高，而是叫 身长 。
六个月前孩子 增长的身长 ，超过孩子整个青春期身高增长的总和。
女孩的整个青春期身高增长大约是十厘米左右，男孩子青春期有些可以长到15厘米。而孩子在出生到六个月这短短六个月的时候身长会长18厘米。
出生到3个月，平均每个月长四厘米，4个月到6个月，平均每个月长两厘米。
如果家长 没有及时 带孩子 去做儿保测量身长 ，孩子的增长缓慢甚至不增长家长都不知道，没有及时进行干预，会 导致孩子 的身高增长错失良机。本来孩子可以长到一米七的，结果只能长到一米六五。
第2方面：孩子体重
体重反映的是 孩子近期的营养状况 ，体重可以反映母乳是不是充足，反映孩子有没有喝饱。
孩子从出生到三个月平均每个月增长两斤，四个月到六个月，平均每个月增长一斤二两。
如果是喝奶粉的孩子，体重增长过快的话，可能存在着 过度喂养 ，孩子在小的时候体重增长太快身高增长的正常，会容易导致孩子以后变得 肥胖 。肥胖也会影响孩子的身体 健康 ，以及外表。
医生检查孩子的体重的时候还会了解是母乳喂养还是奶粉喂养，如果说孩子体重异常增长的话，医生也会给出正确的 喂养建议 。
第3方面：头围
孩子的头围增长代表着孩子的大脑，也在快速的增长。
孩子出生的时候头围大约为34.5厘米，出生前三个月，平均每个月增长两厘米，4到6个月，每个月增长一厘米。到孩子六个月的时候，头围到达43.6厘米。
孩子的头围 增长过慢 ，可能提示着孩子的 大脑发育迟缓 ，等于孩子头围异常增长的话，可能代表大脑内部有问题。这些都是需要进一步的检查和处理的。
第4个方面：囟门
孩子出生的时候，因为头围比较大，头骨还没有完全闭合，所以会留下一个前面的骨缝口和后面的骨缝口，也就是我们的 前囟和后囟 。
孩子的后囟门会在 出生后2到3个月 ，慢慢的闭合，但是前囟门的闭合速度要慢一些，毕竟孩子的大脑增长还需要一定的空间。
孩子的囟门闭合 过早或者过晚 都有问题，囟门闭合过早不利于孩子 大脑的发育 ，囟门闭合得过于缓慢，可能提示孩子 钙不足，或者营养不良 。
这些都是需要儿保医生通过手来测量孩子的囟门来了解的。家长不是专业的，很难了解。
第5个方面：耳朵
孩子在刚出生的时候，医生就会观察孩子的外耳，看有没有问题，而且出生的时候还会给孩子进行一个 听力的筛查 。
听力的筛查，主要是因为在怀孕期间产检是没有办法了解胎儿的听力，有没有问题的。所以出生之后要进行新生儿听力筛查。
孩子的 听力问题 越早发现越好矫正，尽早给孩子装上 人工耳蜗 ，让孩子可以像正常的孩子一样学习生活。
第6个方面：眼睛
如果孩子是早产儿的话，在出生的时候，医生就会给孩子进行 视力方面 的检查。
孩子是足月出生的话，可能不需要进行这方面的检查，但是孩子应该在六个月的时候接受 视力的检查或者筛查。
有不少医院是主动的，向家长提出要给孩子做视力筛查的，家长不要拒绝。孩子的眼睛问题，越早发现越好矫正。
如果儿保医生没有让你给孩子进行视力筛查的话，你可以咨询一下，看医院有没有机器给孩子进行视力筛查。
检查视力之后，医生还会给一些 保护孩子视力 的建议，也有助于让孩子的视力更好的发育。
第7个方面：口腔
孩子还没有长牙齿的时候，医生最主要是看孩子口腔有没有一些感染？比如说鹅口疮之类的
有些孩子会在四个月的时候萌出第一颗乳牙，萌出乳牙之后，医生也会告诉家长要给孩子 洗口腔 ，要注意保护孩子的口腔。
从小保护好孩子的口腔，不但可以让孩子拥有一口 漂亮的牙齿 ，还会让孩子 更加自信。
第8个方面：听心肺
有一些孩子在产检的时候就发现 心脏有异常 ，但还有一些孩子产检没有发现，是等孩子出生之后，医生通过用听诊器听孩子的心脏和肺部，听到 杂音 再进行相应的检查，才发现的。
孩子在六个月之前，一旦是感冒极容易发展为支 气管或者肺部的感染 ，医生在检查孩子身体时，听心肺就能听到不同的声音，也会建议家长要及时的带孩子到专科的医院去治疗。
第9个方面：摸腹部
孩子的腹部不但有肠道，还会有肝脏，肾脏。医生给孩子摸腹部主要是看有没有异常的肿块。
第10个方面：查看孩子的生殖器
比如说男孩子会看一看是不是比较多的脏东西在里面没有清理干净，也会指导家长如何给孩子进行 清理 ，或者阴囊有没有降下来。
女孩子也要看看有没有因为卫生没做到位引起的小问题。
第11个方面：髋关节
医生会让孩子趴在床上看孩子两侧臀部，腹股沟，大腿内部的纹路有没有高低不一，深浅不一，数量不等，双脚是不是等长，以此来判断孩子的髋关节是不是有 发育不良 的风险。
宝宝在四个月的时候可以 抱着蹬脚 ，医生就会观察孩子 蹬脚力量的强弱 。
孩子的髋关节发育不良，越早矫正效果越好，否则孩子长大之后会出现碰腿疼痛，走路像鸭子。
第12方面：大动作发育
会看孩子在满月的时候，能不能把头抬起来，三个月的时候，能不能两手撑住，把胸部向上抬，六个月的时候能不能稳稳地坐起来。
孩子的大动作发育提示着 孩子的发育情况 ，如果发育过慢的话，可能需要家长带孩子进行 康复训练。
第13个方面：喂养咨询
母乳喂养的孩子，医生要了解孩子在喂奶的时候有没有 正确的衔接 ，孩子的大便情况如何。
人工喂养的话，也要了解孩子每天喝多少的奶量。给家长 正确的喂养指导 。
孩子在六个月之前生长发育非常快速，如果有异常，没有及时矫正的话，对孩子身体的影响非常之大，家长需要每个月或者隔月带孩子去给儿保医生进行相应的检查。
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