中考篮球上篮9秒视频 中考上篮规则

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中考体育考篮球标准

该考试标准有投篮、运球上篮、基础技术动作展示等。

1、投篮：如定点投篮，要求在一分钟内完成一定数量的投篮，命中率达到一定比例才可得分。

2、运球上篮：包括全场或半场的运球、过障碍物、上篮等，评判标准会考虑动作规范、成功率等因素。

一、男生项目

1、投篮：在限定时间内，站在三分线外或禁区外，进行投篮。一分钟内必须完成25次，计满分50分。

2、运球：在规定的时间内，完成正常篮球运球动作，起码用3个手指带球，不重复计分，最高得分50分。

3、运球比赛：两人对抗，先到10分者获胜，最高得分100分。

4、比赛技术：至少掌握盘球、传球、接球、挡拆、运球等多项基本技术，表现出对基本规则和战术应用的理解。最高得分100分。

二、女生项目

1、投篮：距离设定为双倍站立跳，一分钟内必须完成20次，计满分50分。

2、运球：在规定的时间内，完成正常的篮球运球动作，起码使用3个手指带球，不重复计分，最高得分50分。

3、运球比赛：两人对抗，先到6分者获胜，最高得分100分。

4、比赛技术：至少掌握盘球、传球、接球、挡拆、运球等多项基本技术，表现出对基本规则和战术应用的理解，最高得分100分。

中考进行篮球考试的意义：

1、促进身体健康。

中考篮球考试通过对学生篮球的考核来检验和促进学生的身体素质。篮球运动在锻炼足够的前后腿力量和耐力的同时，也能增强学生的身体协调性和反应能力，使学生更加健康。此外，篮球运动还可帮助改善学生的生理和心理状态，减轻学习压力和焦虑情绪。

2、培养团队合作精神。

篮球是一项具有激烈竞争性和团队意识的集体运动，中考篮球考试也在考察学生的团队协作和沟通能力。学生通过篮球比赛的训练与比赛，可以培养相互信任、协同合作和高效沟通等团队合作精神，同时也可以提升学生的领导才能和组织管理能力。

3、培养积极进取心和竞争意识。

中考篮球考试是一项有公平公正评价的考试，其中高难度、高强度的运动项目不仅考验了学生的体能素质，也考查了学生的心理承受能力和竞争意识。通过中考篮球考试的经历，学生可以比较清晰地认识自我，从而培养出积极向上的进取心和健康的竞争意识。

2023中考篮球考试规则

从起点(半场中线与边线的交叉)运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。监督考试员发出“预备-去”的口令后，启动计时，登记来回运球上篮后回到起点时间。

一、2023中考篮球考试规则

1、弹跳测试:按照测试者自己的弹跳能力摸篮板，篮板上有针对的满分线，大多数情况下针对初中生的普遍弹跳能力，满分大多数情况下在3·10m(大约比篮筐低一点)，及格2·80m(大多数情况下刚好是篮板的高度)。

2、三步上篮考试内容:场地为半个篮球场，从中场线的一端起步，启动上篮，这里为一次上篮，球进后，接到球立马跑向中场线的另一端，绕过摆在那里的障碍物，快速运球回来上篮，这里为第二次上篮，接到球立马跑回起点，回到起点考后。

三步上篮评分标准有两个:第一时间的长短，时间越短成绩越高，大多数情况下满分在13秒8，及格15秒8:第二球进蓝的情况，两次完美进蓝满分，每多一次进蓝扣0·5分满分5分,规范的三步上篮动作，如走步·翻腕则要进行扣分，扣分情况依情况而定。

二、2023中考篮球评分标准

篮球一一半场区域内行进间运球投篮

1、100分一85分：运球动作正确，上篮步法流畅,投篮时手部有明显拨球动作,并两次均将球投进篮框。

2、84分-75分：运球动作较正确,上篮步法较流畅,投篮时手部有拨球动作，并能投进一球。

3、74分一60分：能顺利完成动作,但没有进球。

4、59分以下：运球不协调,步伐不正确,投篮时手部没有拨球动作。

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