中考跳绳专用绳是哪种? 中考跳绳是多少个
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于中考跳绳专用绳是哪种? 中考跳绳是多少个的文章，本文对文章中考跳绳专用绳是哪种? 中考跳绳是多少个好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。
中考专用跳绳是哪一种?
以苏州为例：考试过程中提供有记数功能的标准用绳为：带手柄短绳；手柄长度150—170mm，手柄重量70—90g；绳体为TPU材料中心带钢丝，长度2800—3000mm，直径5—7mm，重量75—90g的标准用绳。
根据苏州市教育局关于印发《2021年苏州市初中毕业生体育考试实施办法》的通知（苏教体卫艺〔2016〕22号）中的2021年苏州市初中毕业生体育考试项目规则有关于跳绳规则中规定考试时使用考场提供的标准用绳（记数）。
如教育局出台新的文件规定则按新的文件执行，如没有新的文件规定，2021年提供的标准跳绳（记数）仍按2021年相关文件规定执行。
扩展资料：
跳绳的考试要求是：考生双手持绳在身后，作跳绳准备，听到信号（口令或哨声）后，开始跳绳，每摇一次绳计一次，动作不限，连续跳。当跳失误时，必须双手持绳在身后，再继续跳计次数。失误这次不计成绩。每人考试一次。跳绳可以自带。
一分钟跳绳的评分标准为：男女相同。180次得5分（满分），165次得4分，150次得3分，150次以下得2分。体育中考项目除统一选考项目外，还有两个必考项目：50米游泳（允许考生通过参加1500米长跑考试来替代），满分10分；
男生1000米跑，女生800米跑，满分10分。一个自主选考项目在篮球运球上篮、排球1分钟对墙垫球、足球运球绕杆三项中任选一项，满分5分。
参考资料来源：舟山市普陀区人民政府-我市2021年体育中考统一选考项目为一分钟跳绳
参考资料来源：苏州市便民服务中心-2021年体育中考项目跳绳用绳有什么具体要求
中考跳绳是用钢丝跳绳还是普通的跳绳(pvc)好?还是其他的?
中考跳绳是钢丝跳绳好。
专业跳绳比赛速i度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。
中考跳绳满分的分值为10分。180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推 ，直内到0分。A、容B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。
扩展资料：
跳绳注意事项
1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
5、宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。
中考跳绳用什么绳子好?
带手柄短绳；手柄长度150—170mm，手柄重量70—90g；绳体为TPU材料中心带钢丝，长度2800—3000mm，直径5—7mm，重量75—90g的标准用绳。
受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
扩展资料
跳绳的注意事项
1、测试过程中如发现跳绳拌脚，电子仪器自动减去无效次数，应继续进行。
2、测试过程中，绳子断坏可以补测。
3、测试绳子允许使用自备或考场准备的绳子。
最后建议：前30秒因为体力好，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。
参考资料来源：苏州市便民服务中心-2021年体育中考项目跳绳用绳有什么具体要求
以上内容是小编精心整理的关于中考跳绳专用绳是哪种? 中考跳绳是多少个的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢中考跳绳专用绳是哪种? 中考跳绳是多少个这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！