怀孕6个月睡觉宝宝一直动 怀孕六个月妈妈睡觉宝宝在干嘛

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孕妈睡觉时或睡着翻身时 ，胎儿可能在做这些事儿

胎儿的作息规律并不会和孕妈同步，当孕妈睡觉或翻身时，胎宝宝可能在做这些事情。

1. 胎儿在打嗝

孕妈睡觉时，由于周围环境安静，更容易感受到肚子里胎宝宝的变化，如果发现肚子一抽一抽的在动，

那可能是胎儿在打嗝，主要是吞吐羊水造成的

。一般打嗝

比较有规律出现，而且改变体位后，就会停止。

2. 胎儿在睡觉

胎儿在妈妈肚子里有一定的睡眠和活动规律，也就是说胎儿在妈妈肚子里也会睡觉，有时候孕妈感觉肚子好像没动静了，或是做B超时医生说“胎儿懒的不动”，可能就是胎儿睡着了。

不过，胎宝宝不会像孕妈一样，一觉能睡一夜。

3. 胎儿在运动

胎儿在妈妈肚子里时，虽然有一定的作息规律，但不同于出生后的作息规律，基本是玩一会儿睡一会儿，然后醒来继续玩，会不分白天还是晚上。

所以，当孕妈睡着后，胎宝宝也可能是睡睡醒醒，醒来时就会开始活动，可能在玩脐带、吃手、身体缩为一团、来回翻身、手舞足蹈、跳跃、爬行、呼吸一样的胎动、像被吓一跳一样……

孕妈睡觉时翻身，会压着胎宝宝吗？

这点孕妈是可以放心的，一般不会压到胎儿。

孕妈们也都知道，子宫里不仅有逐渐长大的胎宝宝，而且还有羊水，羊水是有浮力的，而且有缓冲和保护作用，对于胎儿来说，当孕妈翻身时，肚子里的羊水会随着孕妈的翻身而发生变化，羊水中的胎儿又会随着羊水的变化而活动，所以是压不到胎儿的。

生活中，除了翻身，孕妈一般的日常活动，都不会影响到胎儿的安危，这都归功于羊水的保护。

但如果是受到外力“强烈撞击”，那就会影响到胎儿的安危了，孕妈们一定要在平时注意安全，保护好肚子的胎宝宝。

8个妙招“拯救”孕妈睡眠，提高睡眠质量

怀孕早期会嗜睡，进入中晚期，随着肚子增大，孕妈会睡眠不好，想要提高睡眠质量，可以试试这些方法：

1. 孕期调整好作息

如果孕妈晚上睡眠障碍严重，白天尽量少睡觉，晚上尽量早睡，睡前可以喝杯温热的牛奶、用温水泡脚促进血液循环，这些都有助促进睡眠。

2. 选择孕妇专用床垫或孕妇枕

如果腹部压力较大，可以选择一款孕妇专用的床垫，或者买个孕妇枕，这样可以让孕妈的肚子和腰部都很舒服。

3. 睡觉时稍微垫高头部

由于子宫增大会压迫内脏，让孕妈出现不适感，那睡眠时选合适的睡眠角度就很重要了，可以在枕头下面加个垫子，或是放俩枕头，让头部稍高于身体，有助缓解不适，也利于睡眠。

4. 睡眠姿势要正确

孕晚期尽量选取左侧卧位，可以减轻对子宫的压迫，同时要避免频繁的翻身，因为翻身过于频繁会增加宝宝脐带绕颈的危险，特别是脐带过长的孕妈，更要注意这一点。

5. 睡前听舒缓的轻音乐

音乐可以刺激胎宝宝大脑的发育，因此孕妈睡前或睡不着时，可以听些舒缓安神的轻音乐。

6. 怀孕也要坚持每天运动

当然不是剧烈的体力劳动或者体育活动，孕妈可以选择

饭后散步

或是做做

孕期瑜伽、孕期体操等

，不过要动作轻柔缓慢，注意安全。运动不仅可以加强对肌肉的锻炼，还有助于睡眠，同时也避免了孕期体重增长过快。

7. 睡前不要喝太多水

由于增大的子宫对膀胱的压迫，孕妈经常在晚上睡觉时会频繁有想上厕所的感觉，这样必然影响睡眠，所以

建议孕妈在睡前不要喝太多的水，

可以在白天多喝水多排尿，如果羊水过多的孕妈，要适当控制水分的摄入。

8. 孕期并发症要及时治疗

有些孕妈也会因为妊娠期高血压或妊娠期糖尿病等孕期并发症而引起睡眠不佳，因而要及时就医并治疗。

怀孕真的非常神奇，会让孕妈身体发生很多变化，孕早期，在激素的作用下，经常会有劳累困倦的感觉，稍不留意就会被当成是感冒来处理，恨不得随时随地，想睡就睡；可是到了孕中晚期，即使是非常困，被肚子里的宝宝打两拳、踢一脚，也变的睡意全无了。

而孕期睡眠也是正常的，孕妈更要调整好自己的状态，使用一些小技巧改善睡眠，如果真的感觉自己或胎儿有异常，就要及时就医。不要自己胡乱猜测，也不要给自己施加压力。

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孕6个月,左侧卧睡得时候胎儿就会在左腹部踢,是不是他不舒服的表现?_百 ...

导读：孕六月处在怀孕的中期，一般来说，孕中期在整个怀孕过程中是最安全的阶段，孕妈睡觉休息时不会压到胎儿的，胎儿有子宫保护着呢。

孕6个月，左侧卧睡的时候胎儿就会在左腹部踢，是不是他不舒服的表现？这个问题我们可以从几方面回答：

1，孕妇左侧卧胎儿为什么会踢？

2，胎儿踢左腹部是不是不舒服？

3，做好胎心监护

一，孕妇左侧卧胎儿为什么踢？

胎儿显怀后，医生一般建议左侧卧，这是因为左侧卧可以给胎儿提供比其他姿势时较大的空间，其次，左侧卧对孕妇自己也是最舒服的姿势。

孕妇怀孕到了后期的时候，子宫就会变得越来越大，腹部也相应的变得更加沉重，这样就会对下腔静脉和腹主动脉造成压迫。左侧卧会让血液循环更加的顺畅，孕妇也会拥有高质量的睡眠。

科学依据：到了孕后期，子宫是向右旋转，而左侧卧可以改善右旋的程度。这样就能减轻子宫血管的张力，改善胎儿的供养情况。

试想一下，在舒服宽敞的空间里，爱动的胎儿自然而然的要活动活动手脚，孕妇就会感觉到他在踢，其实这是很正常的现象。

孕妇改变睡眠姿势时，腹中的胎儿也会随之改变方向，子宫内的羊水会流动，胎儿也要从之前的一个姿势适应下一个姿势，而动一动是很正常的。

二，胎儿踢左腹部，是不是他不舒服？

经历过备孕怀孕生产过程的宝妈宝爸很清楚，胎动是有规律的，只要胎动是规律的，就不用担心胎儿，并且怀孕6个月，处在孕中期，而孕中期在怀孕的整个周期中是最安全的时间段，因此宝妈完全可以放宽心，冷静对待。

以下是医学数据关于胎动的次数，供大家参考：正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱。

孕妇睡眠姿势的改变也会影响到胎动，所以有时翻个身会感觉胎儿胎动的次数多些，有时少些。

三，做好胎心监护

我经历过整个怀孕生产的过程，在怀孕期间的前几个月胎儿很安稳感觉不到什么。等胎儿有了胎动，就明显的觉得这是个鲜活的生命，而胎儿是否动了，这次动的厉害，那次动的少，在这几个小时里胎儿好像没动，都会让人担心。

可去医院有比较麻烦，排队排号什么的消耗很多时间，我买了胎心监护仪以后，这种担心就少了很多，在感觉胎儿动的不明显或不动的时候，用胎心监护仪听一听，就放心了。胎心监护仪一般都会显示胎动的正常范围，只要在范围内就不用担心。

去医院检查，医生也会建议在平时做好胎动监察，平时数着点胎动次数，可数次数往往会出错，或忘记记录。

个人建议，孕妈最好买个胎心监护仪，可以随时监测胎儿胎动情况。

重要提示：虽然医学上建议孕妇最好的睡眠姿势是左侧卧，但也不用太按部就班，只要孕妇觉得哪个姿势舒服就按哪个来，一般情况下都不会影响到胎儿的，胎儿没有我们想象的那么脆弱。个人建议最好买个胎心监护仪，可以在自己有些小担心小焦虑的时候测了测。

在孕期,为什么胎儿晚上“动得欢”,他在干什么?

朋友现在怀孕5个多月了，最近老感觉胎动比之前频繁了，尤其是到了晚上，胎儿更是“动得欢”。朋友是个幽默的人，经常对我们说：“我肚子里这小家伙，估计是个夜猫子，天天晚上动得欢，是在里面跳舞开Party吗？”

其实，不只我朋友，很多孕妈都说怀孕之后虽然有一段时间胎儿会胎动很频繁，但是相比较而言，还是晚上胎动得很厉害。那么，为什么胎儿晚上“动得欢”呢？其实，他在“干大事”，孕妈可要小心哦。

胎儿在“活动活动”吸收营养

首先，我们要明白，为什么孕妈会对胎儿晚上的胎动感受如此明显。其实，除了有些胎儿确实是晚上动得比较多之外，主要原因还是晚上夜深人静，周围嘈杂的噪音消失，孕妈安静下来，注意力也集中了，所以对胎儿感知更敏感。

同时，胎儿也在晚上孕妈安静下来的时候，忙着干自己的“大事”，其一就是吸收营养。因为感受到宝宝有胎动的时候，基本上都是四五个月之后了，这时候是胎儿快速发育的时期，尤其是骨骼发育时，需要从孕妈体内吸收更多钙、铁等营养，所以活动就显得频繁一点。至于为什么晚上感觉胎儿“动得欢”，主要是晚饭后，孕妈体内血糖含量会增高，胎儿也会跟着吸收营养，然后就有了力气，胎动就比晚饭前更明显了。当然，白天饭后胎儿也会兴奋胎动，只不过没有夜深人静时明显罢了。

胎儿在“伸展伸展”扩充地盘

另外，有孕妈说晚上洗完澡之后，也是胎儿“动得欢”的时候。这是因为，在温水的沐浴下孕妈体内血液循环更加顺畅，然后身心放松，这种愉快的心情会传染给胎儿，胎儿也会活动更频繁。

再加上，晚上洗澡如果洗得稍微久了那么一点，孕妈可能会有缺氧的表现，胎儿也如此，所以就用胎动给出提示。同时，晚上孕妈闲下来，大概会久坐，或者保持一个姿势躺躺，而胎儿就会感觉不舒服，因为孕妈不像白天那样一直活动，胎儿也能变换姿势，在活动空间内来回动动。于是，胎儿就开始在妈妈休息时，自己“伸展伸展”扩充地盘了。有孕妈说能感受到胎儿拳打脚踢，其实他是在使劲把妈妈的内脏往上顶，给自己扩展空间哦。

胎儿在提示妈妈闲下来与自己“互动”

说的孕妈晚上闲下来，其实不仅自己可以休息一下，也是跟胎儿互动的最佳时期。所以，当屋内只剩下孕妈或者还有准爸爸在场时，胎儿不是通过胎动提示妈妈跟自己互动，就是“竖起耳朵”、“翻来覆去”听爸爸妈妈说悄悄话，所以也会“动得欢”呢。

当然，这些都是让孕妈比较安心的胎动，孕妈不要太紧张。如果是那种没有规律的异常胎动，孕妈们也要小心学会区分。比如：看看自己是否呼吸太不舒畅、数胎动、听胎心等等。

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