孕期dha停了一段时间又继续吃可以吗 孕期dha中间停了几天没吃有事吗
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怀孕9个月了,之前没补过DHA,现在还有补的必要吗?
引言：怀孕的时候吃什么也成为了许多人关注的问题，毕竟对于大多数的女性而言，自己吃的好，孩子才能够发育的好。如果说吃的营养元素不够全面的话，很有可能就会导致胎儿的发育受到影响。有一些孕妇表示自己已经怀孕9个月了，之前都没有补过DHA，那么现在还有必要去补充吗？
没有必要去补充的
之所以有一些人会建议孕妇补充DHA，就是因为DHA是属于一种人体必须的不饱和脂肪酸，这种物质是可以促进大脑神经系统发育的，而且也会影响孩子的视力发育。在以前的时候都是等孩子出生之后再补充DHA的，但是有一些人会提前补充。不过孩子大脑发育一般是在怀孕第3个月开始到怀孕的后三个月以及胎儿出生后的前6个月，这个时候孩子都在进行大脑发育。所以在孩子大脑发育的高峰期补充DHA是一个不错的选择，不过大多数人的身体里面本身就有DHA存储，所以正常情况下是可以满足孩子的发育需求的，所以是没有必要去补充的，而且什么东西都有一个度，如果说补充的太多了，反而会对孩子的生长造成影响，所以没有必要去通过服用其DHA类药剂的方式来补充。
可以通过食补的方式来达到
首先DHA是可以通过食补的方式来达到的，通过多吃深海鱼类以及藻类就可以有效的补充DHA了。不过在烹饪的时候也要注意高温是很容易破坏掉这些物质的，所以最好不要采用大火烹饪，可以补充DHA的深海鱼类，主要有三文鱼，沙丁鱼，带鱼，藻类就是海带和紫菜这些食物还是比较便宜的，对于个人来说不会造成太多的经济压力。孕妇也可以适当的吃一些坚果和蛋奶制品，那么就能够有效的补充呢。
怀孕期间,到底可以吃DHA吗?
怀孕期间，可以吃DHA。孕妇通常在怀孕四个月后开始服用DHA。服用DHA的主要作用是促进胎儿大脑的发育。一般来说，怀孕四个月后，胎儿的实质器官和大脑开始发育。此时可以服用DHA。一般来说，DHA对胎儿没有其他的不良影响，也不影响孕妇的营养摄入。所以任何怀孕的人都可以服用。
一、孕妇补充DNA的好处
孕妇补充DHA有助于胎儿智力和视力的发育，释放孕妇的情绪，降低产后抑郁的可能性。怀孕期间一定要注意营养均衡，不能偏食或挑食，注意钙、铁的补充。所以孕妇可以一直吃DHA到孕期，因为宝宝的生长发育需要DHA，而DHA可以促进宝宝的大脑发育和视力发育。
二、孕妇饮食上的注意事项
孕妇孕期禁止吃辛辣食物和寒性食物，避免吃寒性食物。尽量不要吃一些凉的水果，比如香蕉、西瓜、哈密瓜等。可以吃一些温暖的水果，如苹果、樱桃、桃子、荔枝等。尽量吃高营养、高维生素、高蛋白的饮食。可以喝一些汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸽子汤等等。同时，营养一定要均衡，避免营养过剩，以免出现胎儿过大难产的现象。
三、怀孕期间饮食
怀孕期间的饮食应以满足宝宝生长发育和供给各种营养物质为原则，尽量避免吃一些不利于母婴健康的食物。1、各种油炸、油炸的高脂饮食，孕期尽量减少摄入，以免导致孕妇体重过度增加和血脂升高。2.孕期应避免咸菜、腌菜、卤菜等高盐食物，避免妊娠高血压。3、各种糕点、甜食等甜食，在孕期也要尽量减少摄入，以免造成孕妇的血糖升高，体重过度增加。4.尽量不要吃冰箱冷藏的食物，以免引起胃肠功能紊乱甚至诱发子宫收缩。5.辣椒、洋葱、生姜、大蒜等辛辣刺激的食物可以少量食用，但不能经常或大量食用。
怀孕dha吃到几个月,怀孕六个月还吃dha吗
孕妇也需要补充dha，一般是在怀孕三个月后就可以吃dha，在条件允许的情况下可以一直补充到分娩。也可以通过食物来补充，鱼类和干果类中含有较多的dha。那么怀孕dha吃到几个月，怀孕六个月还吃dha吗?
怀孕dha吃到几个月
DHA对人体有好处的，而且长期服用也不会有副作用，不过孕妇吃到7个月就可以停用的。建议在怀孕期间要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。建议在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
DHA虽好，摄取量过多也是对身体有危害的。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。所以，各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。
怀孕六个月还吃dha吗
怀孕6个月不一定需要吃dha，要看孕妇的个人体质。一般来说，dha在孕20周后到胎儿出生后6个月内都服用的话，效果比较好，因为在这个阶段是胎儿对DHA需要量最大的时期。
1、宝宝处于发育的高峰期，需要大量的营养，可以多吃高蛋白的食物，因为高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。
2、多吃高钙食物，补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然也可以吃钙片，或者从豆制品中获取孕期所需要的营养。
3、多吃水果可以缓解肠胃问题，改善孕期便秘等问题，还能可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。蔬菜含有多种维生素，母体摄入对宝宝发育很有好处，准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。
4、吃可以补铁的食物。怀孕时孕妇新陈代谢速率加快，所需铁含量也会相应增加，用以供给胎儿组织生长的需要。如果体内铁缺失的话，孕妇会感到很累。海带中的含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是不错的选择。
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