中考大卷哪个好考点 中考卷子哪个好

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北京中考成绩公布,究竟有多“卷”呢?成绩不好的学生该怎么办?_百度知 ...

北京中考成绩公布，在北京2022年中考655分以上就占了877人，但是海淀区就占了517人，650分以上6006人，6000分以上占比50%以上。这是北京的很多家长都感觉到头疼了，因为成绩太好，可能学生考到600分也不一定有好的高中可以上，因为试卷变得更简单了，分数也提高了，那么学校的录取分数线也相应进行提高，很多学生可能在不到600分的时候，连高中都没得上。成绩不好的学生可能就会辍学进入社会，或者是进入职业高中。

每一年海淀区的成绩都是非常非常准的，因为海淀区的学霸特别多，而且他的教育在北京市内也是非常的靠前。在这一次考试成绩不好的同学，可以选择一些郊区的学校，学校的选择并不是就代表着你以后未来的路就会走成这样，学习还是要靠自己，要自己能坐得冷板凳。要知道10年磨一剑，在中国革命的时候，我们的伟人那个时候并没有对学校有着优略之分，但是他们都通过自己努力考上了好多学校，这是不是对我们来说也是有一种教育意义。

中考时怎么才能不紧张?

一.吃

"高能,清淡,增加食欲是高考食谱的三大原则"

四川省任命医院营养棵邓波医生分析说.

一套营养套餐:

早餐:核桃花生奶/豆浆,煎鸡蛋,切面包片,橙汁藕片

午餐:米饭,白灼虾,子姜肉丝百合烩西芹番茄豆腐汤

饭后水果:香蕉

晚餐:绿豆稀饭,苦瓜炒蛋,韭菜肉丝,姜汁豇豆,酸菜鱼片汤

睡前加餐:面包,牛奶

二.心理小窍门

1.不可过分注重考试焦虑,这个现象人人都有,有一点点紧张,不要在意

2.把焦虑的原因写在一张纸上,加以批驳,如果自己辩论不过跟家长,知心朋友交流,做出合理的解释.

3.学会松弛联系,最浅层的放松是聊聊天,听听音乐,散散步

4.合理释放紧张情绪,打球,向人倾诉.增加休息和睡眠

5.切忌开夜车

心理咨询师熊武爱:

1.当感到紧张时,可以闭上眼睛,默默回想自己以前某次十分水利而轻松通过考试的情景,回想的越逼真越好,然后不断的在心中告戒自己,这次考试我也一定会那样轻松而顺利的通过

2.临出门前要穿上最合适,舒适,干净的衣服,照照镜子,给自己美好,愉快,轻松的表情和目光,对自己摸摸说两句极力的话,

进了考场要慢呼吸,放松

3.在严肃的紧张的气愤中,考生在遇到难题时,往往会出先不同程度的心跳加快,头昏脑涨,严重的无法集注意力.思维迟钝,心慌,连本来能大出的题也做不出来.

如果平常能做的题目到考场上一时做不出来,可以先放一放,把注意转到另一个题目上去,有时还可以立即停止大卷，去思考一件个人认为最感兴趣的事,这样可以收到转移注意力,克服怯场的效果.

缓解紧张:

在精神紧张时紧握左拳,然后随着精神进正的减退,慢慢放松紧握的拳头,精神也会渐渐地放松下来,这种方法对克服怯场现象的发生也有一定的效果.

考后建议

考试结束后适度放松,切忌酗酒,暴饮暴食,一面引发急性胰腺炎和胃肠炎

完

恩.....两个字

加油~~~~~~~~~~~~

中考能带卫生纸吗?

中考不能带纸巾。

此外，考生自备口罩不能带入考场，进入考场后确需佩戴口罩的，如感冒、咳嗽等，可向监考员提出申请，由考场提供口罩。考试结束后，考生应佩戴口罩离开考场。往年规定是，考场口罩不能带走。

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