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自从不管孩子,我活得神清气爽:好的教育,从“甩手掌柜”开始
作者 | 李本琴 幸福双翼学员
坐标 | 四川德阳
尝试放手，平衡情绪
临近开学，我尝试着让女儿自己进行时间管理，可是第一天的效果让我很不满意。
原本我们约定好，按照计划的时间睡觉、早读，以及完成其他任务，她都没做到。
见她这么散漫，我心里也渐渐地烦躁起来。
我没有去找女儿诉说我的不满，而是尽量控制自己的情绪，可越是压着，情绪波动就越大。
但我转念一想，既然决定放手让她自己去做，那我就应该接纳她最真实的样子。
为了不把自己的负面能量传递给女儿，于是我决定出去晨跑来缓和一下。
呼吸着早晨的清新空气，感受着毛孔的收缩，我感觉自己的情绪得到了释放。
回家时，我已经完全放松了下来，心情也非常愉悦。
一开门，女儿突然冲到我面前，做了个有些滑稽的可怕表情。
我微微一笑，心想：她这是想化解起床晚的尴尬呢！
我配合着她装出吓一跳的样子，女儿笑着说：“你也没被我吓到啊！”
我摸了摸她的头：“这都是老套路啦，妈妈习惯了。”
说完，我若无其事地回到房间试新买回来的衣服，还把女儿叫过来，一脸期待地说：“妈妈的新衣服好看吗？”
她有些呆呆地点点头说：“真好看！”
我放缓了语气，有些撒娇地对女儿说：“你都还没给妈妈买过衣服呢。”
她挠了挠头，笑嘻嘻地说：“那下次我给你买呀。”
说完，她转头就往浴室的方向走去，等她洗漱完后，我发现浴室的灯还亮着，我笑着问她：“你有没有发现屋里很亮堂？”
女儿看了一眼浴室，做出一副恍然大悟的样子：“我知道了！”
我蹲下身子，拉着她的手说：“宝贝，主动与被动，你喜欢哪一种？”
她想也没想就说：“肯定是主动呀！”
说着她就跑过去，踮着脚把灯关掉了。我看着她，笑而不语。
当我用平和的语气去引导她时，她完全接纳了自己的错误，还没有产生负面情绪。
回客厅后，我见茶几上一片狼藉，她昨天写的作业没有放回原位，吃剩一半的糕点也没有倒掉。
我有些无奈地摇了摇头，却没有像以往一样去指责与说教，而是换了一个方式。
我温和地对她说：“宝贝，妈妈觉得这个东西摆在这儿不好看，要不咱们把它换到别的地方去？”
孩子不好意思地扯了下手指，连忙跑过去把茶几收拾了一番，没有像以前一样磨磨叽叽地不肯行动。
我拉着她，面对面坐着，问道：“妈妈和你现在的相处方式，你喜欢吗？”
她开心地说：“喜欢！以前你动不动就发火，现在平易近人，说话温柔，让我觉得很舒适，我喜欢现在这样的妈妈！”
我有些好笑地问：“以前的妈妈有那么不好吗？”
孩子摇摇头说：“也不是，就是妈妈爱发脾气，总是不开心，有时候我害怕。”
从她的反馈中，我能感觉到，我的改变她都看在眼里，这意味着成功，接下来我只需要持之以恒坚持下去就好！
虽然第一天自我管理效果不理想，可我却从中觉察到， 我在用我的要求和标准去看待孩子，而忽略自己这次的践行是以接纳真实的孩子为目的。
看来我还需要不停总结和练习，找到更适合的方法去引导孩子！
当我用温和的态度去对待孩子，孩子接收到的就是温和的气氛，我们大人都喜欢用和颜悦色的方式去交流，何况是孩子呢？
孩子其实知道自己的行为习惯有不妥的地方，这时候，我需要用正确的方式去引导她，而不是开口就指责，因为这样只会让她产生抵触心理。
真正接纳，及时暂停
昨天，又发生了一些小插曲。
上午的时候，孩子不想学习，对我撒了谎。我发现后，没有生气，而是认真地对她说： “妈妈接纳你不想学习的情绪，但是不能接纳你对妈妈说谎的行为！”
她听到我的回答，笑出了声：“哎呀，这学习了家庭教育的妈妈，就是不一样。”
换作以前，我绝对是让她把要写的全部补上，甚至还会凶她，我估计那会儿，她心中有气不敢发，学习也很被动。
我笑着引导她说：“让你每天学一点，其实只是为了增加你的记忆，练练字，如果你不愿意，那就不要勉强自己，等你想写的时候再去吧。”
女儿开心地答应下来，就蹦蹦跳跳地跑回房间了。吃过午饭后，我们一起出门去逛超市。
女儿很喜欢买贴纸，用看到喜欢的贴纸就走不动道儿来形容她也不为过。
当她拿着一卷，兴冲冲地跑过来想让我帮她买时，我就想到家里还有堆积闲置的那些贴纸。
我有些不高兴地说：“家里不是还有很多？这个就先别买了。”
她一脸失落地把那卷贴纸放回去后，有些不太高兴地跟我一起回了家。
尽管我及时调整好了不开心的情绪，但事后也没有及时做好引导。
总结反思，聚焦自我
之前我一直在反思：为什么我们对自己的孩子、亲人、朋友做不到接纳？
刚开始学习和践行时，我没有做到完全接纳自己的情绪和行为，只是做到尽量地忍耐着去接纳孩子。其实那种感觉很不自然，自己过得也难受。
在不断地反思过程中，我发现： 最应该接纳的，是我们自己，而不是孩子！
如果不能做到真正接纳自己，就更无法接纳孩子，就算理论学习了上百遍，也做不到落地生根。
我开始尝试着去认识自己，发掘自身的问题所在。为了和孩子更好地相处，我首先从自己的语言方式进行践行，不断地与孩子沟通交流。
我会问她：“妈妈这样说话，你能接受吗？如果我说的话，或者做的事让你不开心，希望你可以及时反馈给我，妈妈也需要宝贝的鼓励和认可，更需要你的信任。”
我还会对着同事、朋友去练习，只要有交流的场合，哪怕是对着陌生人，我都会去练习接纳。
慢慢地，我做到了！对孩子的行为，我不会再只看表面，而是选择相信孩子，去觉察他这个行为背后的动机是什么。
当我刻意去聚焦自我，聚焦事件的时候，我变得越来越轻松，心情也保持得很愉悦。
当我发现自己有进步，我就会给自己设定一个新的目标，建立新的思维模式，开启新的旅程。
我不断地反复尝试和练习，与孩子相处时，我努力去做到尊重孩子，看见孩子的情绪，多给孩子肯定，让孩子从低落中，走向阳光。
她现在，每次都能比上一次有进步，这些都值得我欣喜。
现在，我还能提前觉察到孩子下一步的动作，但是我不会直接说出来，而是用启发式提问，引导孩子自己说出来。
我要让我自己变得更好，做到有界线，让孩子做自己的主宰者，我作为旁观者，给孩子配合和支持、协助、引导就好。
我要把孩子的世界还给孩子，不让孩子背负着几个人的使命前行；我要让孩子做独一无二的自己，成为自由快乐，幸福开心的孩子！
你愿意做“甩手掌柜”吗？
跟幸福君说说呗
编辑 / 胡丹蕾，斗斗
排版 / 胡丹蕾
图片 / Pixabay
让人感觉舒服的说说
让人感觉舒服的说说：
一、每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡；每一天都能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来，这就是最好的生活。
二、所有关系变淡的原因是：一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。
三、亲爱的自己，如果不开心了，就找个角落或者在被子里哭一晚，哭过笑过一切从新再来，你不需要任何人的同情可怜，从零开始，一样可以开心生活。
四、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。
五、成年人必须明白的一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。
六、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦啊，总是要自己给自己打气。
七、曾经天真地以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。
八、没必要和人过多的解释你自己，反正喜欢你的人不是因为你的解释才喜欢你，讨厌你的人也不会因为你的解释而喜欢你。
1、轻松愉快：形容心情舒畅，没有压力和烦恼，感到非常轻松和愉快。
2、自在逍遥：形容身心自由，没有束缚和压力，感到非常舒适和自在。
3、宽舒惬意：形容心情舒畅，身体舒适，感到非常宽舒和惬意。
4、神清气爽：形容人神态清爽，心情愉悦，感到非常舒适和自在。
5、心平气和：形容人心境平和，情绪稳定，感到非常宁静和舒适。
6、悠然自得：形容人心情愉悦，身心放松，感到非常舒适和自在。
7、随心所欲：形容人根据自己的意愿行事，不受任何限制，感到非常自由和舒适。
8、自由自在：形容人身心灵自由，无拘无束，感到非常舒适和自在。
9、心无挂碍：形容人心无牵挂，没有任何负担和压力，感到非常轻松和自在。
10、沉醉温柔：形容人沉浸在温柔的情感中，身心愉悦，感到非常舒适和自在。
形容身心轻松的感觉的成语的句子：
1、他终于完成了任务，感到心情轻松愉快，仿佛负担已卸下。
2、假期到了，他漫步在山水之间，过着自在逍遥的生活。
3、搬进新房子后，他们的生活变得宽舒惬意，没有了经济压力。
4、清晨的锻炼让我们能神清气爽，心情舒畅的开始新的一天。
5、经历了许多波折后，他逐渐学会心平气和地面对生活的起起落落。
6、他退休后，过着悠然自得的生活，钓鱼、养花、喝茶，惬意无比。
7、面对突发状况，他仍然泰然自若，冷静地处理问题。
8、她恬静优雅地坐在咖啡馆里，享受着安静的午后时光。
9、她随心所欲地做着自己喜欢的事情，不受任何人的限制。
10、她躺在柔软的沙发上，感到舒心适意，一天的疲劳烟消云散。
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