2021年饭菜菜谱大全图 2022年最新菜品
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2022年夜饭素菜清单,肉吃多了总会腻,做些素菜,清爽好胃口
过年过节都说要吃好，但是若满桌都是大鱼大肉，难免会觉得油腻，胃口不好，也要搭配一些蔬菜吃，清淡素净，营养均衡，百吃不厌的还是家常菜，以下，给大家推荐4道素菜，做法简单。
第一道：西芹炒木耳（清爽不油腻）
准备食材，芹菜300克，木耳1小把，小米辣1根，蒜适量，盐适量，生抽适量
把芹菜清洗干净，然后斜刀切成薄片
木耳提前用清水泡发，清洗干净，撕成小朵，放入锅中焯水20秒捞出备用
锅中倒入少许油，油热后将蒜末放入锅中煸出香味，先放芹菜翻炒，再放木耳，翻炒几次后，稍微加一点点水，让木耳和芹菜都煮熟透，最后淋入少许生抽和盐调味即可出锅了，清新的颜色，脆脆的口感～
第二道：鱼香豆腐
准备食材嫩豆腐1块、胡萝卜半根、木耳、葱，蒜适量、生抽2勺、醋2勺、老抽1勺、淀粉1勺、盐适量，糖适量
胡萝卜切细丝，泡发木耳切成细丝，豆腐切块，葱切成葱花，蒜切片。
万能鱼香汁：2勺生抽，2勺米醋，1勺老抽，半勺盐，半勺糖，1勺淀粉，半碗水搅拌均匀（注意：喜欢吃辣的朋友，还可以添加一勺豆瓣酱）
烧一锅开水，加入适量盐，水开后放入豆腐焯1分钟，捞起过冷水备用。
热锅凉油，放入蒜末爆香，放胡萝卜木耳翻炒，听到木耳爆出响声，将食材炒软至熟透
再放入豆腐，淋入提前调好的鱼香汁轻翻均匀，咕噜咕噜小火闷两分钟入味，待汤汁浓稠后关火，出锅装盘撒上小香葱即可。
第三道：西芹百合
冬季气候干燥，容易上火，最合适多吃一些百合了
准备食材西芹500克，鲜百合130克，盐适量
百合剥好，去掉黑色部分，冲洗干净备用，西芹的茎丝去掉，切成菱形块，锅中水烧开，然后把百合和西芹倒入盆中，淋入1滴油，大火焯水1分钟捞出。
炒锅放油，下西芹、百合同炒，放盐、调味，翻炒出锅
第四道：拔丝红薯
准备食材红薯250克，冰糖100克，油500克
红薯去皮切成滚刀块，放入清水中浸洗，捞出
锅中倒入热后放油，油烧至六成热时，炸至红薯块外表微黄、内心也软了时捞出
锅内留少量油，加入糖，加少许水不断翻炒，小火炒至糖开始慢慢融化
糖全部融化，颜色浅黄发白色，有大的泡泡，然后，糖开始变得粘稠，颜色也慢慢深了,差不多要熬到发棕红色的颜色。
千万要小火，否则就糊了，迅速放入炸好的红薯块，翻炒均匀即可出盘
如今，在网络上、各种美食App里能搜到万千菜谱的情况下，我还一本一本地买食谱类的书，归根结底是因为懒。
这一两年过手的菜谱不少，借的、买的都有，但最后留在身边的其实不多。
除了真的实用外，留下来的每本对我来说还有它不可取代的特点，我也做了筛选，最后精选了下面这本《舌尖上的中国菜谱书家常菜大全图解》，力荐给大家。
本套书适合上班族、家庭主妇烹饪学习，每道菜都是传世佳肴，道道是家味，口口是乡愁，利用彩图详解的形式带你了解美食的文化历史痕迹，更有保姆式的制作步骤，小白也能很容易上手。
本书共包含近200道美食，每道都详细记录了烹饪的原理、食材选择、刀工技法、烹调五味的心传。
把家常菜做得从“能吃”到“好吃”的秘密，就藏在这本书里。
比如堪称家常菜NO.1的番茄炒蛋，只要在打鸡蛋的时候，分离开蛋白、蛋黄，先把蛋白打出大气泡，再加入蛋黄、盐一起打散，炒出来的鸡蛋就会无比滑嫩。
比如糖醋排骨，用陈醋、香醋两种醋，分两次放，这样能保持更好的醋香。
又比如想要米饭香糯又软甜，别忽视淘米；想要粥底够绵软，加一勺油；想要焖出来的花菇更香滑，就加一块鸡皮；想让蔬菜保持青翠，除了只炒到7分熟之外，还可以在蔬菜焯烫后过一趟冷水或冰水
我看这本书的时候，时不时感叹一句“原来如此”，按照它做出好吃的菜时，更是自信心倍涨~
这本书也非常收藏做菜时的细节问题。
类似“适量”的调料到底是多少，锅要怎么“养”、刀工不好的新手怎么切菜、隔水蒸菜的火要多大、焯水到底用凉水还是热水、干货怎么泡发等等，它都结合具体菜谱有详细的解释。
它还有一个优点是能完全摊平，这样你一边对照着书一边做菜时，就会很方便！
若你认真阅读和对照这本食谱，相信你也能做出美味佳肴，而美食的余味更让人沉迷。
其实，不仅仅是料理，在工作、生活乃至人际关系中，余味的好处都值得重视。
不要贪图‘只看当下’，而是要把‘渐入佳境’铭记于心，希望你能成为一个珍视余味的人。
本店限时优惠，这本食谱仅需78元，一顿饭的钱就能入手，何乐而不为？
2022的年夜饭菜单来了,吉祥如意寓意好,家宴待客都不错
年夜饭是一年中最重要的团圆饭，无论是在海外留学的学子，还是离开家乡追求梦想的年轻人，都会尽力赶回家乡，与家人一起享受这顿“年夜饭”。在《中华美食故事》一书中，作者认为“除夕夜全家聚在一起，畅谈古今守岁，并在一起吃团圆饭，听着屋外的鞭炮声和笑语欢歌，被视为人生最美的时刻之一”，这表明年夜饭是中华美食的精华所在。
01、花开富贵：糖醋灯笼茄子
红火喜气的灯笼茄子，“张灯结彩”地挂在盘中，茄子夹杂着鲜肉再配上糖醋汁，酸甜软糯，深受老少的喜爱，它象征着财富，寓意是“花开富贵”。
02、有汁有味：糖醋排骨
浓浓的汤汁泛着诱人的色泽，排骨外焦里嫩，酸甜适中，非常可口，汁水丰富的节节排骨“有汁有味”、“节节高升”，预示着来年的生活将越过越有滋味。
03、团团圆圆：肉末土豆球
圆滚滚的土豆球“团团圆圆”，口感细腻、肉美汁鲜，这道菜非常快手，简单又有创意，绝对会让所有人都惊喜！
04、柿柿如意
过年众多的菜肴，米饭就没有了用武之地，一道“柿柿如意”不仅能开好运，还能“拯救米饭”，“开源节流”来年必定财运滚滚。
05、金枝玉露：酸汤肥牛
年夜饭怎么少得了开胃菜呢？大鱼大肉吃腻了，一锅酸汤肥牛绝对是“焦点”，喝一口番茄和肥牛做的“金枝玉露”，日子必会越过越红火。
06、如意缤纷：一碗香
家常的农家一碗香，营养丰富，五颜六色，深受喜爱，来年生活也跟着多姿多彩，如意缤纷起来！
07、年年有余：酸辣鲫壳鱼
鱼是年夜饭桌上必备的，鱼通“余”，有富裕的意思，一道年年有“余”端上桌，鲜香味辣，酸爽开胃！
08、五福临门：凉米线
晶莹剔透的米线，配合五种时令鲜蔬，色彩斑斓，口感滑爽，让人眼前一亮，寓意“五福临门”，福气满满。
09、三阳开泰：烤羊排
烤羊排是不折不扣的“硬菜”，鱼羊为“鲜”，冬季吃羊最为大补，烤羊排作为年夜饭的压轴，绝对是惊艳四座的一道菜！
10、蒸蒸日上：百合肉丸
百合包裹着肉丸，甘甜可口，出锅就香飘满屋，荤素搭配，营养丰富，年夜饭必须安排这道“蒸蒸日上”的百合肉丸。
11、否极泰来：蒜蓉粉丝虾
无虾不成宴，无酒不成席。年夜家宴必定少不了大虾的存在，一盘美观大气的“富贵大虾”不论是家宴还是年夜饭都倍有面儿！
12、大吉大利：小鸡炖蘑菇
一、番茄炖牛腩
番茄炖牛腩番茄炖牛肉是一道家常菜。主材是番茄和牛腩，主要烹饪工艺是炖。番茄炖牛腩，主材是番茄和牛腩，主要烹饪工艺是炖。番茄去了皮，切得细细的，慢慢的炖成酱，再加了牛肉一起炖，让牛肉充分吸收的番茄的味道。
二、红烧排骨
红烧排骨，是一道常见菜肴。以猪排骨、杏鲍菇作为主要食材，以干辣椒、花椒、八角、丁香、姜片、盐、老抽、生抽、料酒、冰糖等作为辅料制作而成。此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红。男女老少皆可食用。
三、青椒炒牛肉
青椒炒牛肉是一道简单的家常菜。是以青椒、牛肉、葱、姜、蒜等为原材料制作而成。做法简单，营养美味。2021年11月，包括青椒炒牛肉在内的中国特色菜品进入中央广播电视总台“冬奥来了”特别节目《冬奥食堂》发布的北京2022年冬奥会运动员菜单中。
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