怀孕5个月可以吃羊肉吗有影响吗 怀孕5个月了能吃羊肉吗

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孕期可以吃羊肉吗

孕妇可以吃羊肉。羊肉的营养丰富，富有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，还包括有尼克酸，维生素a，硫氨酸，核黄素，维生素c，烟酸以及多种的矿物质，羊肉的蛋白质包含人体必需的8种氨基酸及其他氨基酸。羊肉的肉质比较细腻，容易被人体消化吸收，在秋冬季节天气寒冷，人体容易受凉，这时候吃点羊肉能够增强抵抗力，此外羊肉还有补肾的功效。但是羊肉容易上火，不易多吃，需要根据自己的身体状况来决定吃的次数和量。所以说孕妇在怀孕期间可以放心的吃羊肉，但是不要过量，不然不容易消化。

孕期可以吃羊肉吗?

听说不可以吃的，什么原因不清楚，刚生完宝宝的时候也不能吃，我出院那天医生交代的，为了宝宝还是注意一些吧

怀宝宝能吃羊肉吗?

一、孕妇吃羊肉是可以的。

但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多!对於平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养!

二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。

涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。 须注意一点：羊肉是可以吃的!有营养的食品都应适当吃一些。但就羊肉而言，孕妇应忌食涮羊肉，因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇最好不食，会影响胎儿。

孕妇能吃羊肉,但不要多吃,容易上火.建议多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体乾重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用於供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助於防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

孕妇吃羊肉有哪些禁忌?

1.吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。

2.羊肉热量较高，不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

3.吃羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。

4.夏季气候炎热，不宜吃羊肉，有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

5.喝羊汤时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。

孕妇什麼时候吃羊肉最好?

羊肉宜在冬天吃，不宜在春夏吃羊肉。在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，但是立春之後，天气回暖，气候乾燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与气候「撞车」。

羊肉性温，冬季常吃，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷;还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而进入正月，特别是立春以後，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利，特别对於孕妇来说，冬季後应少食羊肉。

春季阳气初升，天气由寒转暖，人体新陈代谢最为活跃，而人体肠胃经过冬季的长期进补和正月的肥甘美食，积滞较重，因此不宜再吃油腻辛辣之物，以免助阳外泄。宋代张君房《云笈七签》就认为，「春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。」而羊肉正是「性热」的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便乾结、咯血、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠、乳房胀痛等症状。当然，偶尔吃一些羊肉是不会出现以上症状的。如果吃羊肉时能配点萝卜，效果会更好。

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