6岁3个月肺活量多少正常 6岁3个月肺活量标准

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6～12岁肺活量对照表

不同年龄段的人群，肺活量的标准也是不一样的，而6到12岁的儿童阶段，男生和女生的肺活量标准也是不一样的。其中，6岁男孩的正常肺活量是1200ml，7岁肺活量是1350ml，8岁1500ml，9岁1850ml，10岁1900ml，11岁2000ml，12岁2200ml。

6岁女孩正常的肺活量标准是1200ml，7岁1250ml，8岁1350ml，9岁1500ml，10岁1650ml，11岁1850ml，12岁2100ml。小学生的肺活量是随着年龄不断增加的，所以也没有一个固定值。而且男孩子要比女孩子的肺活量稍高，像7岁的男生肺活量一般是1342ml，女生1213ml。

女生16-17岁就可以达到成年女性的肺活量2500ml-3500ml，男子17-18岁接近成人男性值3500ml-4500ml。肺活量大小和年龄、性别、身材大小、呼吸肌强弱以及和胸廓的弹性有关系。

肺活量水平

肺活量是指在不限时间的一个情况下，一次最大吸气后尽最大能力所呼出的气体量。肺活量代表了我们肺一次最大机能的活动量，主要是反映人体生长发育水平的重要机能指标。

肺活量与年龄和性别有密切的关系。一般来说，男性的肺活量明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄的增加而逐渐增加，20岁以后肺活量的增加就不明显了。

小学生肺活量标准

小学生肺活量标准：男生2200，女生2300。

小学生肺活量平均参考值：男生——7岁1342ml、8岁1496ml、9岁1972ml、10岁1843ml、11岁2010ml、12岁2200ml。女童——7岁1213ml、8岁1354ml、9岁1516ml、10岁1685ml、11岁1883ml、12岁2077ml。

小学生的肺活量一般在1900ml左右。肺活量是指最大吸气一次后最大呼出的空气量，它反映了一个人的心肺功能。肺活量大的人，支撑能力更强。数值在正常范围内，建议不要太担心。每天可以进行体育锻炼，可以显着提高肺活量。

扩展资料：肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量，在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。

存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。研究表明，它与最大吸氧量存在很高的相关。常用作评价人体素质的指标。

提高方法：根据科学研究和长寿者的实践经验，这些小窍门有助于老年人增加肺活量。

扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有 效防止肺活量下降。

挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加百分之5~20，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。

水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。

一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。

常吃苹果：研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。

小学肺活量

小学生肺活量标准因年龄、性别和体重的不同而有所差异。一般来说，小学生的肺活量正常值范围较广，会随着年龄的增长不断提高。

小学生肺活量标准的影响因素

1、年龄：小学生的肺活量随着年龄的增长而增长。

2、性别：男生和女生的肺活量标准有所不同，肺活量的平均值男生7岁为1342ml，8岁是1496ml，9岁是1972ml，10岁是1843ml，11岁是2010ml，12岁是2077ml。而女生肺活量的平均值，7岁是1213ml，8岁是1354ml，9岁是1516ml，10岁是1685ml，11岁是1883ml，12岁是2200ml。

3、体重：儿童正常肺活量的标准是按小儿的体重算，每公斤约30~50毫升。肺活量只能作为一个参考的数值，建议家长不要过分纠结肺活量的标准。

如何评估小学生的肺活量

1、关注肺活量的变化：应该密切关注小学生肺活量的变化，如果出现肺活量不足的情况，应及时进行检查，以保证小学生的安全问题，避免因肺活量不足而造成的呼吸困难等症状。

2、定期进行检查：为了更好地评估小学生的肺功能，建议家长定期带孩子进行肺活量检查。

3、保持良好的生活习惯：在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，避免吸入刺激性的粉尘和空气，预防感冒和感染，从而保持肺功能的健康。

肺活量测试方法

房间通风良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次。每测一人时将口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必须使其千燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示0即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为好。

令被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从口嘴处吸气。

被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，精确到个位数。

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