瑜伽3月15日正式开课了吗 瑜伽3月8日活动
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世界瑜伽日是哪一天?
世界瑜伽日是每年的6月21日。
国际瑜伽日为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。之所以将夏至日6月21日定为国际瑜伽日，莫迪总理表示：“这是北半球一年中最长的一天，对于世界上很多国家而言有着特殊的意义。”
该决议指出，个人和全民作出更健康的选择和采取有利于身体健康的生活方式十分重要。在这个方面，世界卫生组织已经敦促成员国鼓励国民多进行身体活动。身体活动不足位列全球十大导致死亡原因之中，也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在内的非传染性疾病的一个主要风险因素。
扩展资料
适合练习瑜伽的人群：
1、有哈他瑜伽基础的人
瑜伽是一种相对静止的运动，在练习瑜伽的时候，必须保证身体是处于放松的状态，然后从皮肤开始，慢慢的放松，依次放松肌肉的状态下练习瑜伽。对于之前学过哈他瑜伽的人来说，练习瑜伽的难度会小很多，哈他瑜伽主要是让人保持心情平静。
2、工作压力大的人
练习瑜伽可以让人放松全身，对于每天工作压力大，心情烦躁的人来说，可以在休息的时候，练习瑜伽来放松身体。不过在练习的时候，必须要注意，千万不能着急，导致不能按照要求把动作做到位。另外，练习阴瑜伽对修复心灵上的创伤有很好的帮助，瑜伽适合工作压力大的上班族。
3、充满活力的年轻人
对于每天都充满活力的年轻人可以练习瑜伽，瑜伽可以让人的面貌变得更加美丽，提升人的气质。让人每天都精神抖擞，神清气爽。对于每天都被工作和各种琐事困扰的人，缓解心情是让自己变年轻的秘诀，特别适合充满活力的年轻人。
参考资料来源：百度百科-国际瑜伽日
参考资料来源：人民网-练瑜伽有哪些好处？瑜伽适合什么人练习？
廊坊开发区新冠病毒阳性感染者活动轨迹(截至3月14日)
更新时间：2022年3月14日23：45
廊坊市开发区新冠阳性感染者活动轨迹汇总
阳性感染者1：
2月22日—25日，往返和平丽景小区和阳光佳和小区家中。
2月26日，乘私家车同家人到百侬市场乐友牛奶零食折扣站，本人未进店。之后到开发区耀华道新奥天然气加油加气站加油，后到安次区东沽港镇德胜口村探亲，再未外出。
2月27日，上午在德胜口村内蔬菜超市、卖肉小店、两家日用品超市购物。下午到蓝水湾小区核酸采样点进行核酸检测，后乘私家车返回家中。晚上到阳光佳和小区底商舒适百货购买文具，后在阳光佳和小区广场打羽毛球，回家后未外出。
2月28日—3月4日，早上步行到开发区第二小学上学，中午放学和下午上学由家人自驾接送，下午放学后步行穿过文轩超市或每天超市，回阳光佳和小区家后未外出。
3月5日，居家未外出，无到访人员。
3月6日，18：20与家人打车至广阳区山河屯铁锅炖饭店“沈阳”包间聚餐。餐后，乘坐出租车回家未外出。
3月7日，7：30从家中步行到开发区第二小学上学，11：50放学和14：00上学由家人自驾接送，18：00放学后步行回家中，居家未外出。
3月8日，7：30从家中出发步行至学校，中午由负压救护车转运至集中隔离点。
阳性感染者2：
2月25日，乘私家车往返和平丽景小区和阳光佳和小区家中。
2月26日，乘私家车同家人到百侬市场乐友牛奶零食折扣站，本人未进店。之后到开发区耀华道新奥天然气加油加气站加油，后到安次区东沽港镇德胜口村探亲，再未外出。
2月27日，下午乘私家车到蓝水湾小区核酸采样点进行核酸检测，后返回家中未外出。
2月28日—3月4日，早上由家人陪同步行到开发区第二小学上学，中午放学和下午放学乘私家车到和平丽景小区，晚上乘私家车返回阳光佳和小区家中。
3月5日，上午居家未外出，下午随家人到金泰小区西门东安路便民市场购物，回家后再无外出。
3月6日居家未外出。
3月7日，7：30从家中步行到开发区第二小学上学，11：50放学后乘私家车到和平丽景小区，14：00乘私家车到学校上学，16：40乘私家车到金桥大厦。17：40与家人步行返回家中，在阳光佳和小区广场底商快递超市取走快递，返回家中后未外出。
3月8日，8：00家人陪同其步行到开发区第二小学上学，后被转运至集中隔离点。
阳性感染者3：
2月25日：8：00-11：30安次区葛渔城镇窦佃窑村参加葬礼。
2月26日：11：00-16：00安次区葛渔城镇窦佃窑村参加葬礼。
2月27日：14：00-17：00保定市涿州市技师学院。
2月28日：尚品街鸿星尔克店。
3月1日：10：06大学城福康门诊，后到广阳区尚品街鸿星尔克店；18：05开发区第三小学北门对面西侧理发店；18：32大学城农贸市场；18：48东方大学城宜购优品超市；21：20大学里东区八号楼二单元老兵超市。
3月2日-3月4号：尚品街鸿星尔克店。
3月5日：10：16绿能加油站；广阳区尚品街鸿星尔克店；10：39广阳区曙光道双特广告；下班后到大学里东区西门杨子果蔬店、到婆婆家接儿子回家。
3月6日：中午大学城逆时光美甲店；下午广阳区尚品街鸿星尔克店上班、下班后回家。
3月7日：12：10安次区翡翠华庭小区；13：00-15：00安次区葛渔城镇穆家口村、天津市武清区汊沽港镇西肖庄村；15：00安次区新立村；16：30安次区翡翠华庭小区；17：00-20：00东方大学城瑜之舍瑜伽馆；20：00回家。
3月8日：9：39自驾到万桐墓园公交站，9：39乘5路公交车到万达广场站；10：30尚品街鸿星尔克店；16：00公交IC卡中心站；16：42乘21路公交车到万桐墓园站下车后自驾回家；17：00-20：00瑜之舍瑜伽馆；20：00到婆婆家接儿子回家后未外出。
3月9日：11：40-17：10广阳区尚品街鸿星尔克店；17：10-17：16万达四楼鸿星尔克店、四楼卫生间；17：30广阳区尚品街鸿星尔克店；17：00-20：00东方大学城瑜之舍瑜伽馆；20：00到婆婆家接儿子回家后未外出。
3月10日：10：00送儿子到婆婆家；10：46小区门口签收京东快递；13：56大学里东区楼下核酸检测，15：30大学里东区楼下核酸检测点；21：30-21：35八号楼二单元老兵超市。
3月11日：9：10-9：20大学里东区楼下核酸检测；17：00-18：00大学里东区一号楼诊所、小区广场；18：00婆婆家；21：30回家。
3月12日：5：25被安全转运并落实集中隔离管控措施。
阳性感染者4：
3月5日：16：00-17：00开发区第一普惠幼儿园；17：00-18：30回家；18：30-19：10小区附近；19：10回家。
3月6日：15：00-16：00新华路百侬花卉市场；16：00-17：30去润泽大数据南空地；17：30回家。
3月7日：16：00-17：30桐柏市场大厅；17：30回家。
3月8日：19：00-20：00小区附近；20：00回家。
3月9日：17：00-18：00宜购优品超市；18：00回家；19：00-21：25小区附近，途中到大学里东区西门杨子果蔬超市；21：25回家。
3月10日：15：00-15：36小区楼下做核酸检测、小区滑梯处短暂停留后回家；18：30-19：00小区内遛弯；19：00回家。
3月11日：8：30到儿子家接孙子；9：10小区内做核酸；9：40回家；18：30-19：30小区内遛弯；19：30回家。
阳性感染者5：
3月5日：15：00-17：00开发区第一普惠幼儿园；17：00大学里东区。
3月6日：15：00-16：00新华路百侬花卉市场；16：00-17：30润泽大数据南侧空地；17：30回家。
3月7日-8日：8：00-15：30堤口幼儿园；16：00-17：00小区广场滑梯处；17：00回家。
3月9日：10：00到爷爷奶奶家；15：30小区广场滑梯处；17：00宜购优品超市；18：00回爷爷奶奶家；21：00回自己家。
3月10日：15：00-15：36小区楼下做核酸；15：36-17：00小区广场滑梯处；17：00回家。
3月11日：9：10-9：40大学里东区楼下做核酸；9：40返回家中；17：00-18：00小区一号楼龚山林诊所、小区广场；18：00返回家中。
3月12日：居家未外出。
3月13日：被安全转运并落实集中隔离管控措施。
阳性感染者6：
3月5日：10：00爷爷奶奶家；15：00-17：00开发区第一普惠幼儿园；17：00回家。
3月6日：15：00-16：00新华路百侬花卉市场；16：00-17：30润泽大数据南侧空地；17：30回家。
3月7日：16：00-17：00小区广场滑梯处；17：00回爷爷奶奶家；21：00回家。
3月8日：10：00-16：00奶奶家；16：00-17：00小区广场滑梯处；17：00回爷爷奶奶家；21：00回家。
3月9日：10：00到爷爷奶奶家；15：30小区广场滑梯处；17：00宜购优品超市；18：00回爷爷奶奶家；21：00回家。
3月10日：10：00到爷爷奶奶家；15：00-15：36小区楼下做核酸；15：36-17：00小区广场滑梯处；17：00返回家中。
3月11日：9：10-9：40小区楼下做核酸；9：40回爷爷奶奶家。3月12日：居家未外出。3月13日：被安全转运并落实集中隔离管控措施。
阳性感染者7：
2月27日：居家未外出。2月28日-3月1日：16：40-16：50大学城艾斯坦幼儿园。
3月2日：16：40-16：50大学城艾斯坦幼儿园；17：30-18：54广阳区第四大街旧时光饭盒子烤肉店。
3月3日-3月4日：16：40-16：50大学城艾斯坦幼儿园。
3月5日：11：30-12：24大学城宜购优品超市二期。
3月6日：20：20-20：39大学城宜购优品超市二期。
3月7日-3月9日：18：58-20：50大学城“瑜之舍”瑜伽馆。
3月10日：16：30大学里西区进行核酸检测。
3月11日：14：30大学里西区进行核酸检测。
3月12日：居家无外出。
3月13日：转运至开发区集中隔离点。
阳性感染者8：
3月3日：7：30-7：40广阳区万庄镇采四小区西门内侧早餐店；7：40-7：45广阳区万庄镇华油荣德小学2号公寓楼；17：30华油荣德小学；18：10-18：18开发区孔雀城大学里西区久城超市。
3月4日：7：30-7：40广阳区万庄镇采四小区西门内侧早餐店；17：30华油荣德小学。
3月5日：7：20华油荣德小学；13：50嫣琦超市、久城超市；17：10-18：40华油荣德小学、迪卡侬；19：08东方大学城丫咪食街用餐后返回家中。
3月6日：7：20-7：40万庄镇采四小区西门内侧早餐店、华油荣德小学；17：10华油荣德小学。
3月7日：7：20-7：40万庄镇采四小区西门内侧早餐店、华油荣德小学；17：10-17：40老杨饭店、村口草莓摊；18：50-21：00瑜之舍瑜伽馆；21：00返回家中无外出。
3月8日：7：30-7：40采四小区西门内侧早餐店、华油荣德小学；12：19-12：29大学里西区久城超市；17：10-18：00老杨饭店、大学里西区停车场附近臭豆腐流动摊；18：45-21：00瑜之舍；21：00返回家中无外出。
3月9日：9：00华油荣德小学；10：39-11：30大学城宜购优品超市二期、嫣琦超市；18：50-20：45大学城“瑜之舍”瑜伽馆。
3月10日：9：30大学里西区楼下；14：30-15：30小区17号楼广场做核酸。
3月11日：13：00-14：36大学里西区滑轮滑；14：36大学里西区22号楼超市；晚餐后小区楼下、西区东门；21：00-22：00小区内物业对面大米机处；22：00返回家中。
3月12日：转运至开发区集中隔离点。
天津各大体育馆收费标准天津体育馆开放时间及优惠政策
天津体育馆开放了，大家如果是想要前去游玩可以看看下面的预约指南，以及收费标准，有的体育馆是免费的，有的是部分场地选择收费，大家在出行前要记得关注。
1、室外健身长廊全年免费开放，健身器械50余件，有专人负责日常巡视维护，保证广大市民良好的使用体验。
2、室外儿童游乐区全年免费开放，两组大型的儿童滑梯，地面铺设软垫并安装了挡车护栏，保证孩子们在此活动的安全性。
3、室外训练场6:00-10:00，18:00-21:00，全年免费开放，并为锻炼的市民准备了更衣室、卫生间并配有空调、桌椅，日常有保洁服务和安保人员执勤。
4、外场五人制小足球场共9片，全年8:00-22:00开放。6:00-12:00每场50元，12:00-18:00每场200元，18:00-22:00灯光球场每场280元。执行免费低收费对外开放原则可以使用体育惠民卡。
5、宝力豪健身俱乐部，开放时间周一至周六7:00-22:00,周日10:00-22:00。
1、羽毛球开放地点：天津体育馆小练习馆
日常开放时间：周一至周日每天6:00-22:00
收费标准：周一至周五6:00-8:0020元/小时、8:00-18:0040元/小时、18:00-22:0060元/小时、周六、周日全天60元/小时。
低收费开放时间：法定节假日、每周二14:00-16:00，收费标准：30元/小时。(提供两片场地
免费开放时间：每周二6:00-9:00。(提供两片场地
2、击剑开放地点：天津体育馆主馆二楼北侧
日常开放时间：周二至周五17:00-20;30、周六、周日9:00-12:00、13:00-16:00，收费标准：单次收费150元/每人/每次。
低收费开放时间：法定节假日、每周日19:00-21:00，收
费标准：100元/每人/次。
免费开放时间：每周六15:30-17:30。
3、太极开放地点：天津体育馆主馆二楼南侧
日常开放时间：周二至周日9:00-11:00、15:00-17:00、
19:00-21:00，收费标准：单次收费100元/课。
低收费开放时间：法定节假日、每周日9:00-11:00，收费标准：70元/课。
免费开放时间：每周六:7:30-8:30。
4、跆拳道、合气道开放地点：天津体育馆主馆首层西北侧
日常开放时间：周二、周四17:00-19:00、19:00-20:15、周六、周日16:30-18:00、18:00-19:15，收费标准：80元/每人/次，月卡不限次600元、年卡不限次6800元、
低收费开放时间：法定节假日、每周四17:30-19:00，收费标准：50元/每人/次。
免费开放时间：每周日:16:30-18:00。
1、游泳池开放时间6:00-20:00两小时一场每天共5场(6:00-8:00/9:00-11:00/12:00-14:00/15:00-17:00/18:00-20:00，比赛池每场120元/人;训练场低收费开放每场40元/人。并有成人和儿童游泳培训班。
2、力奥健身俱乐部开放时间9:00-21:00。
3、羽毛球馆8:00-22:00，并有儿童和成人的羽毛球培训班。
(一开放项目和场地
1、主馆羽毛球场地
2、外大院篮球场地、乒乓球场地、健身器材、健身步道.儿童活动区及前广场与岳阳道、成都道两侧户外场地
(二开放时间
1、主馆羽毛球场地开放时间为：早9:00-晚22:00(如有活动暂停开放
2、外大院篮球、乒乓球场地免费开放时间为：早6:00-晚22:00(如有活动暂停开放
3、外大院健身器材、健身步道、儿童活动区及前广场与岳阳道、成都道两侧户外场地早6:00-晚22:00免费开放。
4、主馆羽毛球场地部分时段惠民免费开放，具体安排为：
(1每周一、四6:00—12:00(天津市中、小学寒、暑假期间暂停免费，具体时间已天津市教育局放假安排为准，天津市人民体育馆会提前公告告知
(2节假日免费开放9:00—17:00(包括3月8日、5月1曰、6月1日、7月1日、8月1日、8月8日、9月10日、10月1日具体要求及注意事项请参照天津市人民体育馆前广场免费惠民开放公示栏。
(一开放项目和场地
1、篮球——室外篮球场
2、足球——足球训练场
3、田径项目——田径场
4、体质监测——国民体质监测中心
5、户外健身——健身路径
(二开放时间
1、室外篮球场：06:00——19:00
2、足球训练场：09:0o——18:00
3、田径场：09:00——18:00
4、国民体质监测中心：09:00——16:00(周一至周五
5、户外健身器材：24小时开放
(三收费标准
1、室外篮球场：对市民免费开放
2、足球训练场：2000元/2小时(周一至周五、3000元/2小时(周六、周日
3、田径场：对市民免费开放
4、体质监测：对市民免费检测
5、健身路径：对市民免费开放
(一开放项目和场地
比赛池、训练池、戏水池全部对外开放
(二开放时间
6:00——8:00晨练场
12:00——14:00、16:00——20:30对外开放
(三收费标准
1、晨练场:30元/人/场
2、其它开放时间对海河教育园区范围内的教师、学生以及老年人、残疾人享受低收费价格，教师38元/人/场，学生30元/人/场、老年单次卡30元/人/场、残疾人单次卡30元/人/场。
3、羽毛球场地30元/小时
4、正月初一、7月16日全国游泳日、8月8日全民健身日对外免费开放。
(一开放项目和场地
(1乒乓球——体育馆2楼
(2羽毛球——体育馆1楼
(3网球——室外篮球网球综合场地
(4篮球——室外篮球网球综合场地
(5健身队训练——体育馆1楼
大年初一和全民健身日场馆项目全部免费开放
(二开放时间
乒乓球——体育馆2楼周一至周日9:00-21:00
羽毛球——体育馆1楼周一至周日9:00-21:00
网球——室外篮球网球综合场地周一至周日9:00-12:00
篮球——室外篮球网球综合场地周一至周日12:00-21:00
健身队训练(国家级、市级参赛队——体育馆副馆周一至周五9:00-10:30
大年初一9:00-17:00
全民健身日8月8日9:00-17:00
(三收费标准
乒乓球10元/台小时
羽毛球30元/片小时
网球室外篮球网球综合场地20元/片小时
网球室外篮球网球综合场地6:30-8:30免费开放
篮球室外篮球网球综合场地5元/人不限时
健身队伍训练充分利用场馆合理安排，确保参加市级及以上比赛的优秀健身队伍提供免费服务。周一至周五9:00-10:30
(一免费开放项目和场地
(1开放项目：汉沽体育馆内场地开放项目为柔力球、腰鼓、广场舞、太极拳(剑、抖空竹、舞龙、秧歌、瑜伽、手拍鼓、水兵舞、武术、飞镲等。
(2开放场地：汉沽体育馆馆内场地、汉沽体育馆户外场地设施、体育训练教室。
(3开放时间
飞镲(体育馆内场：周一14:00-16:00
腰鼓(体育馆内场：周一、周四9:00-11:00
古典舞(舞蹈室：周二、周三9:00-11:00
手拍鼓、水兵舞、广场舞、秧歌(舞蹈室：周一至周五全天
太极拳(剑(体育馆内场：周二、周四、周五9:00-11:00
柔力球、舞龙、空竹(体育馆内场：周三上午9:00-11:00
健身气功(体育馆内场、舞蹈教室：周五9:00-11:00
瑜伽(舞蹈教室：周一、周四9:00—11:00
中老年人综合晨练：全年无休6:00-22:00汉沽体育馆体育训练室开放项目为健身舞、瑜伽、交谊舞、健身气功、武术训练等。
汉洁体育馆馆外场地开放项目为中老年人综合晨练。
(4收费标准
在上述时间段，汉沽体育馆内场地对老年人、残疾人实行免费开放，汉沽体育馆户外设施全年免费开放;凭有效证件有组织入场，合理控制进场人数;承接各类比赛、组织健身活动、场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放;遇特殊情况停止对外开放。(注：如遇不对外开放，汉沽体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏、微信公众号、微信通知群等，提前一周进行通知。
(二低收费开放场地、项目、时间
(1开放场地：体育馆馆内场地。
(2开放项目：羽毛球、键球、武术、乒乓球训练等。
(3开放时间：
羽毛球：周一至周日晨练6:00-8:00晚场19:00-22:00
健球：周一至周日6:00-8:00
乒乓球：全年开放6:00-22:00
(5承接各类比赛、组织健身活动、场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放;
(6遇特殊情况停止对外开放。
注：如遇不对外开放，汉沽体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏、微信公众号、微信通知群等，提前一周进行通知。
(7汉沽体育馆收费标准
(一免费开放项目和场地
(1开放项目：大港体育馆内场地开放项目为篮球乒乓球、健身房健身、羽毛球、踢键等。
(2开放场地：
大港体育馆主馆内开放篮球、乒乓球、
健身房健身、踢健
大港体育馆副馆内开放羽毛球
(3开放时间:
篮球：节假日、周六、周日8:00—11:30
乒乓球：节假日、周六、周日8:00—11:30
健身：节假日、周六、周日8:00—11:30
踢键：周一至周日8:00—11:30
羽毛球：周一8:00—11:30、周五8:00—11:30
(4收费标准
在上述时间段，为免费开放时间，将根据具体相关防疫规定和要求进行适当调整;场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放。
(二低收费开放场地、项目、时间
(1开放场地：体育馆馆内场地及副馆馆内场地
(2开放项目：篮球、乒乓球、健身房健身、羽毛球
(3开放时间：
篮球：
周一至周五8:00—22:30
周六周日下午14:00—22:30
乒乓球：
周一至周五8:00—22:30
周六周日下午14:00—22:3010元/小时/台
周六周日下午14:00—22:30
20元/次、季卡200元、年卡1000元
排球：
周一至周五8:00—22:30
羽毛球:周一至周日8:00—21:30
40元/小时/片、次卡300元30次
(5开放时间将根据相关规定和要求进行调整，将根据具体相关防疫规定和要求实行相关开放措施。
注：如遇不对外开放，大港体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏等，提前进行通知。
(一开放项目和场地
1.开放项目：足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球、门球、笼式多功能球场、室外健身器材。
2.开放场地：体育馆、网球馆、羽毛球馆、体育场、室外篮球场、室外网球场、室外乒乓球、室外门球、笼式多功能球场、室外健身器材区域。
(二开放时间
1.室外篮球：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30—21:00;
2.室外网球：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30-11:30;
3.室外乒乓球：全年全天候免费开放;
4.室外门球：全年全天候免费开放;
5.室外公用健身器材：全年全天候免费开放;
6.笼式多功能球场：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30—21:00;
7.室内网球：每日8:30-21:30;
8.室内羽毛球：每日8:30-21:30;
9.室内乒乓球：每日8:30-21:30;
10.体育场：每日6:30-21:00;免费开放时间周一至周五:6:30——8:30、12:00—14:00、18:00-21:00。
(三收费标准
1.室内乒乓球：开放时间：8:30-21:30;收费标准：15元/台/小时;
2.室内羽毛球：低收费时间：8:30—14:00，收费标准：10元/片/小时;14:00-17:00，收费标准：35元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：45元/片/小时;
3.室内网球：低收费时间:8:30—17:00，收费标准：100元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：120元/片/小时;
4.室外网球：低收费时间：8:30-17:00，收费标准：50元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：70元/片/小时;
5.体育场：开放时间：8:30-17:00;收费标准：300元/半场/2小时;500元/全场/2小时。
(一开放项目和场地
低收费项目：室内篮球馆、室内羽毛球馆。
免费开放日：每年农历大年初一、初二、初三，为场馆免费开放日(根据上级指示执行，每月8号场馆所有自营项目免费对市民开放，开放时间为9:00-21:00。
室外免费开放项目：田径场(全天免费开放、室外篮球场、室外足球场(每工作日9:00-14:00对外免费开放，每月8号场馆所有自营项目全天对外免费开放。
国民免费体质监测：
时间：每月8号，9:00—21:00(不限人次
(二开放时间
1.室内篮球馆、室内羽毛球馆开放时间为9:00-21:00
(三收费标准
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