清明节艾灸的好处 清明时节艾灸
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艾灸的好处与功效
艾灸的好处与功效
艾灸在中医里面已经存在很久了，而且艾灸的功效也是十分之厉害的，在现在来说艾灸已经被很多人接受，很多人都用艾灸来养生保健。艾灸不仅可以用来养颜美容，还可以用来增强免疫力，那么艾灸的好处与功效有什么呢？
艾灸的好处与功效
1、排除毒素
使用艾灸的时候，会让艾灸部位的肌肤表面温度上升，这样会让身体觉得热，然后出汗，这样身体的毛孔就会打开，然后肌肤排出体内的毒素。
2、改善体内循环，增强免疫
艾灸会让身体局部温度上升，这样会促进体内血液的循环，而且对于体内的毛细血管的流速会增加，增强人体免疫力。
3、促进睡眠
用艾灸后可以让人体出汗，出汗排出体内的杂质，可以促进睡眠，而且艾灸之后的睡眠质量好，可以消除疲劳。
4、促进消化
在艾灸的过程中可以促进人体肠道吃蠕动，在艾灸之后，有便秘的人群有明显的改善效果。
当然艾灸是通过燃烧艾，通过烟火来熏蒸的，操作过程中需要注意防止被烫伤，而且艾灸不是人人都可以的，进行艾灸前应当咨询医生，知道自己是否适合艾灸。
艾灸的好处与功效有什么
步骤/方法
艾灸的好处与功效
1、温经散热，临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。
2、扶阳固脱，临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄等。
3、消肿散结，常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。
4、防病保健，增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。
5、引热外行，对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。
艾灸的作用
1、出汗排毒，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。
2、改善全身微循环，在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。
3、增强免疫力和神经调节力，艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。
4、易睡安眠，通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。
5、改善心脏的输出量，调节心脏功能，艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。
艾灸的好处与功效
1、艾灸的功效:
（1）调和阴阳，回阳救逆。
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
（2）温通经络，驱散寒邪。
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
（3）行气活血，消瘀散结。
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
（4）防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
2、艾灸的好处。
（1）出汗排毒。头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。
（2）改善全身微循环。艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。
（3）增强免疫力和神经调节力。艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。
（4）易睡安眠。通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。
（5）调节心脏功能。艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。
（6）促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。
（7）降脂减肥。做一次艾灸相当于运动3个小时。
（8）预防妇科疾病，促进产后恢复。艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。
（9）消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛。艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。
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