宝宝1岁4个月吃几餐辅食 宝宝1岁4个月吃几餐正常

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一岁零4个月的宝宝,一天需要吃几顿?吃的都有哪些?

一岁以上的宝宝饮食正是处于向家庭饮食靠近的时候，正常是 一天三餐加两餐小点心 ；点心可以是牛奶或者水果、小饼干、小蛋糕等。一天的奶量大概在500毫升。

那吃的都有哪些呢？

一岁多的宝宝是要吃点好的了，告别之前的泥糊状辅食，少食用些之前的稀粥，多些食材多些做法。 全蛋、面条、稠粥、软饭、馒头、饺子、小馄饨；各种蔬菜、水果、肉类、鱼类、菌菇类、酸奶、奶酪等都可以吃。

但 千万要记住：宝宝首次添加的食材要少量，要多观察是否有不良反应。

西葫芦鸡蛋饼

食材：西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、面粉

做法：

1 鸡蛋打入碗内，加入适量面粉和清水，调制成能流动的酸奶面糊状；

2 胡萝卜和西葫芦擦成丝，入沸水锅焯水煮软；之后取出沥干水分；

3 胡萝卜和西葫芦放入面糊中拌匀，加一点点盐调味；

4 气孔锅刷油，舀入面糊，小火煎至底部凝固后翻面继续煎，食材熟透后出锅。

PS：没有气孔锅的可以用不粘锅，做法是一样的。另外蛋饼里的食材都可替换，也可以加点猪肉末、虾仁等荤类食材；妈妈可以举一反三给宝宝做不同的蛋饼。

番茄鸡蛋焖饭

食材：番茄、鸡蛋、胡萝卜、熟米饭

做法：

1 番茄顶部划开，泡入开水几分钟之后去皮切小丁；

2 胡萝卜去皮切小丁；鸡蛋打入碗内打匀；

3 锅内放油，倒入鸡蛋液，打散，之后倒入胡萝卜、番茄翻炒出香出汁；

4 加入一点点清水，水开后放入熟米饭翻拌均匀，最后煮至汤汁收干、米饭变软后关火。

PS：焖饭的做法也很简单，和例举的做法差不多；食材也可以很多样，妈妈们可以多尝试。而且焖饭比较软烂，汤汁没那么多，适合宝宝自己用勺子挖着吃。

菌菇菠菜猪肝面

食材：猪肝、菠菜、蟹味菇、胡萝卜、宝宝面

做法：

1 猪肝洗净，切小片后清水里浸泡三十分钟，中途换水去腥；

2 猪肝入沸水锅加生姜片煮熟；之后取出研磨成泥或者切碎丁备用；

3 菠菜洗净，入沸水锅焯水，之后切小段；

4 蟹味菇和胡萝卜分别切碎；

5 锅内放油，放入胡萝卜和蟹味菇翻炒出香，之后加水；水开后放入面条；

6 煮至面条熟透后放入猪肝和菠菜拌匀，最后出锅。

您好，我家宝宝现在一岁六个月了，我们在一岁四个月的时候基本是吃饭三顿，小点心一天2顿，还有一天2-3次奶。一般早起会给孩子吃米粉添加各种菜泥或者是蒸鸡蛋糕 中间9点多钟会加点小水果 ，中午面条、小水饺

一周四个月宝宝辅食时间

主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。

上午：

6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；

8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；

下午：

14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；

16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；

18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；

夜间：

20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；

22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升；

题外话 ：

1岁以后的宝宝，建议最好 跟着大人的时间吃一天三餐 ，这样有利于培养宝宝的进餐意识和良好的饮食习惯；这时候的宝宝乳牙已经萌出，可以逐渐 添加固体食物。不过宝宝的咀嚼、吞咽能力有限，制作的辅食要尽量软烂，颗粒可以稍大点。 需要注意的是 ：虽然辅食制作中这阶段的宝宝可以放一点盐，但建议是 能不放则不放 ，尽量让宝宝保持之前的清淡口味，这对以后宝宝的饮食口味有很大影响。

另外有些宝宝此时会对新的食物和口味特别的感兴趣，会突然 出现口味的变化 ，此时妈妈们不要太惊讶。 要给宝宝多尝试些食物，或者同一种食物换不同的做法，总会有让宝宝喜欢的时候。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

你好，最重要保证宝宝营养，所以辅食应该多样化，这样更加可以让宝宝饮食平均摄入各种营养，一岁的1宝宝对于口味，原材料，比如面食，粥等其实已经有一定的偏好了，我们应该根据宝宝的个人情况，进而调整适合宝宝的

也可以给宝宝尝试不同的水果，在这个阶段建议给宝宝准备一些方便自己手抓的食物锻炼宝宝自主进食和精细动作

可以参考一下哈，谢谢

辅食和奶量没有很严格的标准，各小孩情况不一样，喂养因人而异，可以更灵活。

关于奶量

1 2岁，一般奶量500毫升左右。如果每次喝奶不是很多，可以分几次喝奶。

喝母乳或者配方奶，如果奶量不足，可引入鲜奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等，作为每天奶量摄入来源。

牛奶：就选择纯牛奶，配料表只有“生牛乳”这一项，别的啥也没有。1~2岁的孩子可以喝全脂奶。

酸奶：配料表第一位最好是生牛乳，纯酸奶的蛋白质含量至少要在2.9g/100g，要注意不添加各种糖。

关于辅食

1岁之后，辅食可以早、中、晚喂三餐。两餐之间可加餐水果等。

如果小孩吃不了三餐，可调整为两顿主食，一顿小吃。

总之，辅食应该根据小孩白天睡眠情况、胃口来调整。

要避免辅食单一，应保证肉、蛋、蔬菜、水果等食物多样化，营养均衡。

鸡蛋一个，肉禽鱼50 75克，软饭、面条、馒头等谷物类每餐适量。

尝试不同蔬菜水果，可以给孩子啃咬水果片，或者大块的煮熟的蔬菜，以便增加进食量。

我家娃一天的饮食安排（仅供参考）：

① 早上起来吃奶，随后吃一点水果、面包或者鸡蛋羹等食物。

② 中午与大人一起吃午餐

③ 午睡后喝奶、水果，随后多活动消耗体力

④ 晚上与大人一起吃晚餐

⑤ 睡前喝一次奶

另外，1岁开始辅食可以添加盐，但味道尽量清淡为好。

孩子一岁以后，要逐渐按照大人的一日三餐进行补充大部分营养，在不影响早中晚三餐的前提下进行辅食，吃多少辅食完全是孩子自己的事，这就和每个人饭量不同一样。只要保证孩子体重正常增长，如果孩子体重减少或者不增，你就要考虑增加孩子的食物了。

2顿辅食，从流质的容易消化的开始添加，一般第一种辅食都是米粉，然后给他吃一些蔬菜汁水果汁，最后到蔬菜泥水果泥，辅食要一种一种的，慢慢的添加，这个期间奶粉一定不能断了，我儿子当时喝的君乐宝乐纯，这个营养比较均衡一些，楼主可以看一下

一般来说，一岁以后小宝宝，一天可以吃两次奶， 一早一晚，各二百五十毫升就可以了。吃三次辅食，食物要多样化，营养尽量均衡才可以的

宝宝在第一次添加辅食的时候，最好以容易消化的流食为主，属于宝宝专用的米粉是相对来说比较好的选择。其中有非常多的营养元素，可以帮助宝宝正常发育。在一岁的时候，大概需要2到4顿的辅食。根据宝宝的情况而定，具体量看宝宝的消化情况。

为宝宝添加辅食不能随心所欲，一定要循序渐进，这样可以帮助宝宝更好的消化和吸收，从而达到保证宝宝营养的目的。在最开始的时候，不要过多添加。因为他们的身体机能发育还不成熟，添加过多的话可能会导致消化不良。当宝宝成长到一岁的时候就可以根据宝宝的需求添加辅食了，只要感觉饿了就可以添加，没有具体几顿的限制。

在添加辅食的时候，还需要注意添加时间，这是非常重要的一点，太早或是太晚都是对于宝宝以后饮食有很大的影响，最好是在六个月的时候给宝宝进行合理添加，通过合理的饮食来帮助他们身体机能完善，从而 健康 长大。

一岁以后的宝宝，结束了婴儿期，辅食开始变为正餐，三餐作息也建立起来，各种营养的摄取来源主要是三餐了，所以可以按照大人的作息来给宝宝做早、中、晚的辅食了。

奶量的话，如果是母乳喂养就按需喂养，宝宝不想喝了结束就行；

如果是配方奶喂养，可以将500ml的奶根据孩子每天的进餐安排分配到一天的作息中，可以安排到三餐两点的两点中和睡前。每次多少不用规定得那么死，孩子不是机器，可以根据喝奶前一餐的进食情况稍微灵活地调整奶量。

到宝宝一岁到一岁半的时候，仍然要保证每天的母乳或配方奶总奶量为500毫升。随着辅食的继续增加，奶量逐步减少，直至1岁半饮食完全与成人一日三餐同步，但是奶类同样重要不可缺少，配方奶或纯牛奶每天2到4次，保证总奶量。脂肪是孩子能量重要来源，2岁以下的孩子不建议饮用脱脂奶。

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