国际大体联座右铭是什么 国际大体联座右铭生命不息

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周恩来同志是共产党人的楷模,周恩来精神是什么?

1、积极进取精神。

周恩来的一生是追求真理、崇尚理想、生命不息、奋斗不止、不断进取的一生。首先，是追求真理，崇尚理想。周恩来少小求真之心极盛，目睹患难之中国，年仅13岁的他就庄重地确立了“为了中华之崛起”而读书的坚定信念。为了追求真理，虽几经反复，但毫不气馁。他东渡日本、远赴欧洲考察，在彷徨中决意另辟“新思想”，“对一切主义开始推求比较”，最终选择了共产主义这个救中国的良方。从此，对共产主义坚信不疑。从爱国到倾向革命到信仰共产主义并为之奋斗，体现了他追求真理、崇尚理想的执着精神。一旦信念确立，便坚信不疑，矢志不渝，把整个身心放在共产主义事业上，以人民的疾苦为忧，以世界的前途为念，直至生命的最后一刻。其次，是永不满足，不断前进。为了实现共产主义这一崇高理想，周恩来在中国革命的各个历史阶段都站在斗争的最前列。在党领导的新民主主义革命时期，为寻找真理东奔西走，为寻求解放北上南下，南昌举旗，西安周旋，重庆舌剑……历经无数艰难险阻，为中国人民的解放事业立下不朽的功勋。全国解放以后，作为一国的总理，他经常与邓颖超同志互勉：要努力学习，适应时代的要求，跟上时代的步伐，站在时代的前列。他经常告诫自己“偶一不注意，便有落后的危险，还得再鼓干劲。前进再前进啊！”从日内瓦到万隆，他遍访各国；从西双版纳到天山，他深入各地；为了民富国强，他呕心沥血，反复探求，躺在病床上还在筹划祖国的统一与四化大业，生命不息，奋斗不止。

2、刻苦好学精神。

周恩来一生酷爱学习，且善于学习，学以致用，不断丰富自己，改造自己，进而改造社会。首先，是好学。周恩来自幼酷爱读书。他认为“一物不知，学者心耻”。对于“圣贤书籍，各种学科”必须广泛阅读，要“深究而悉讨”，而不能“浅尝辄止，见异思迁”。因此，他奉天东关模范学校学习时，常常感到学校规定的课程不能满足自己的求知欲，于是便利用课余时间，到图书馆和阅览室博览群书。投身革命后虽肩负重任，但一刻也不放松学习，无论是革命战备的戎马岁月，还是社会主义建设的繁忙时期，他都千方百计挤时间读书，哪怕是在飞机上、火车上，也是手不释卷。 其次，是善学。周恩来读书学习不仅善思好问，善推求比较，还善于向社会学习。他远涉重洋，赴欧洲勤工俭学时，除在学校读书外，还利用假期进行社会考察。他在伦敦给他的伯父信中说：“在伦敦念书，非仅入课堂听讲而已，市中凡百现象固皆为所研究之课目也。”周恩来世界观的确立，乃至革命建设中诸多重大思想的形成，除了得益于他博览群书、涉猎各种知识外，还得益于他向社会学习、向实践学习的求知方法。第三，是学以致用。周恩来 “面壁十年图破壁”的诗句，集中地表现了他对学习与运用、知与行、认识与实践的辩证关系的深刻理解和一生践履。年轻的周恩来即深刻地认识到，求学并非是为了个人名利，而是为了中华之崛起、腾飞。学以致用，成为周恩来一生的思维“定势”，不仅为他提供了学习的方法，而且为他提供了孜孜以求的动力，激励着他活到老、学到老。

3、甘当公仆精神。

周恩来的一生是为人民服务的一生，他视自己为人民的公仆，视为人民服务为自己工作的出发点、毕生的追求。首先，视人民为国家的主人，自己为人民的公仆。把人民群众置于国家主人之地位，是他乐于做人民公仆的思想基础。他想到的是衣食住行都是人民给的，没有捞取个人财富的权利，只有给人民做勤务员的义务。他始终以人民公仆的形象出现在人民面前，虔诚地向群众学习，真诚地为群众服务，最典型地表现了共产党人所倡导的主仆之间的关系。这也是他永远赢得人民爱戴的重要原因。其次，是视为人民服务为自己工作的出发点。周恩来少年时代就有了乐于“服役”的精神追求，甘于默默地为公众“服役”，而从不吝惜时间与精力。当他完成世界观的转变，成为共产主义者后，又把“服役”精神上升为“全心全意为人民服务”的境界。他强调，我们的一切工作都是为人民服务的，视为人民服务为自己的义务，把“为人民服务”的徽章佩戴在胸前，时刻警示着自己。人民遇到疾苦，常使他陷入痛苦的自责之中。1973年他重返延安，目睹人民贫困的情景，禁不住潸然泪下，痛心地自责，我对不起老区人民。1975年，大手术之后的他依然牵挂着远在千里之外的云南锡矿工人的健康。他抱病去看望谭震林同志时说：“死我并不怕。古人说，人活七十古来稀，我已是七十七岁多的人了，也算得上是高寿了。可是这二十几年的时间，总应该把国家建设得好点，人民的生活多改善一些，去马克思那里报到，才感到安心。现在这种状况去报到，总感到内疚、羞愧。”这是何等崇高的境界！他的一生就是忘我地、不知疲倦地、全心全意为人民服务的一生。他是为人民服务的典范、楷模。

4、团结协作精神。

周恩来襟怀博大，立志划一个最大的圈子，广交朋友，善于协作，力争团结大多数人一起奋斗。首先，是胸怀广阔。周恩来早在五四运动时期，就在斗争实践中体会到革命必须团结各阶层广大群众。树立马克思主义的世界观之后，更坚信无产阶级只有解放全人类才能最后解放自己的真理。他告诫青年要改变观念，不要画地为牢。成为孤家寡人；要“先划一个最大的圈子，把亿万人民群众团结在一起”。他鼓励青年在精神上要有一种气概，即“在千军万马中敢于与人家来往，说服教育人家，向人家学习，团结最广大的人们一道斗争。”实践中，从西安到重庆，从万隆到莫斯科，之所以能游刃有余，把能够争取的、能够和我们合作的人士都团结起来，就在于他胸怀广阔。其次，是广交朋友。周恩来不仅有“划一个最大圈子”的气概、胸襟，还有广交朋友的办法。他少小即“善交游”，“挚于友谊，凡朋友公益事，无不尽力”。确立共产主义世界观后，更自觉地把他与实现共产主义的伟大目标结合起来，全方位多层次地交朋友。从国内的各党派到各阶层到国际上各国家各政党各阶层，无不尽力交接，进而扩大党的影响，扩大同盟者的队伍。第三，是善于协调矛盾。周恩来认为“团结就是在共同点上把矛盾的各方统一起来。善于团结的人，就是善于在共同点上统一矛盾的人”。他是世人称颂的善于统一矛盾的人。无论是在内政，还是在外交上，他总是着力去分析矛盾着的力量之间的共同利益，进而争取矛盾各方权衡利弊，求同存异，或扬同抑异，或存异待同。在中国共产党历史上，他是一位创造性协调矛盾的大师。他多次解开难解的矛盾死结，推动中国革命不断进入新格局。他多次调节党内矛盾，挽救党和国家于危局，维护党和国家的团结统一，使党的事业立于不败之地。

5、求真务实精神。

周恩来一生是求真务实的一生，他趋重实际，躬行实践，理论联系实际，对事业极端负责。首先，是趋重实际。周恩来从学生时代即逐步培养起趋重实际、言行一致、实事求是的优良品质。他认为“发于言，著于行，无丝毫假借，无智利相扰。”主张培植“趋重实际的精神”，极力提倡“思想要自由，做事要实在，学问要真切”。参加革命后，他更加自觉地将马克思主义应用于中国实际，郑重宣称“我们当信共产主义的原理和阶级革命与无产阶级专政两大原则，而实行的手段则当因时而宜”。即一切从实际出发。他不仅较早地掌握马克思主义的精髓，而且自觉地运用于中国革命和建设的实践。他反复倡导要“讲真话，鼓真劲，做实事，求实效”。创造性地发挥党的实事求是的思想路线。其次，是坚持理论联系实际。周恩来重视对马克思主义理论的理解与发挥，更重视对其运用。他认为：“我们无论求什么学问，如果只求一点观念，就是任何目的都不能达到，我们总要在实际上去做”，应“从实际问题上解释主义之理论的根据”。他坚信理论同实践相结合才能真正解决问题，否则就是空话，于事无补。他号召青年到群众中去，到实践中去，运用所学到的知识去使理论适合实际去把知识用活。他自己的一生即坚持以此作为座右铭，堪称“活用”理论的典范。第三，是谨慎稳重。周恩来少年时即养成老成持重、审慎务实的习惯。之后随着全心全意为人民服务思想的确立，逐步形成求真务实的精神，对事业、对人民高度负责。他在探索社会主义建设的艰辛历程中，始终坚持实事求是，坚持要把主观能动性和客观可能性结合起来，既反保守，又反急躁冒进，强调干劲要大，步子要稳。面对落后的现实，他主张既要有雄心壮志，尽快赶上先进水平，又要循序渐进，不能一步登天。他坚持一切工作首先审慎地考虑对人民群众的利害关系，反对不关心人民疾苦的官僚主义。60年代初，他常半躺在床上，抱病核算审批国家的粮食配给表，一丝不苟。他一生是谨慎稳重、兢兢业业、求真务实的一生，是中国共产党内名副其实的实干家。

6、勇于创新精神 。

周恩来慎思明辩，反对迷信盲从，敢于独立思考，崇尚科学，敢于创新。首先，是反对迷信盲从，敢于独立思考。周恩来在学生时代即主张慎思明辨，对各种学说要“深究而悉讨”，不能浅尝即止，人云亦云。他对孔子儒学、耶稣教义和佛家经论都敢于大胆怀疑，主张破除迷信，反对盲从。他明确区分科学与迷信的界限，说“迷信与信仰何别？别在其所信的理论与方法，能否用在实际上来试验，换过来说，便是能否合乎科学精神。”这实际上提出了实践是检验真理的标准的重大命题，闪烁着马克思主义唯物史观的光辉。他成为马克思主义者之后，更加坚定地崇尚科学，反对迷信，坚持独立自主、实事求是的科学精神。其次，是善于从错误中发现和创造。周恩来不仅勇于作自我批评，而且善于作自我批评，即批评的时候“要注意和整理，要有发现和创造”。他在作自我批评时，并不满足揭露、认识、改正自己的错误，而是在检查错误事实、剖析犯错误的原因和探求改正错误的措施等环节中，力求发现有价值的东西，进而有所创造。第三，是科学地对待马克思主义，敢于创新。周恩来善于把马克思主义和中国实际结合起来，在指导中国革命和建设的实践中敢于创新，不断作出理论概括，对党的新民主主义革命理论与社会主义建设理论作出较多的建树。他较早地在建党初期就从理论上回答了中国革命必须经过长期武装，“真正革命非要有极坚强极有组织的革命军不可。”在大革命时期，他较早地提出武装工农的问题，较早地萌发了人民战争的思想并积极进行实践。土地革命时期，他又较早地对共产国际的“城市中心论”提出质疑。新中国建立后，他在所领导的经济、统战、外交、文教科技等工作中，不断开创新局面，皆得益于他科学地对待马克思主义，坚持马克思主义和中国的具体实践相结合，既有继承，又有发展，极大地丰富了毛泽东思想的理论宝库。

7、严于自律精神 。

周恩来严于律己，勇于自我改造、自我批评、自我约束、自我调控、自觉地过好“五关”。首先，是坚持自我改造。周恩来认为共产党人为了改造客观世界，首先要改造自己的主观世界。他形象地说，“要把思想改造看成像空气一样，非有不可”。这是因为“时代是不断前进的，思想改造就是要求我们的思想不落伍，跟得上时代，时时前进”。他有一句名言，“活到老，学到老，改造到老”。这实际上是他的座右铭，是他修身自律的真实写照。他的一生正是自我反省、自我总结、发扬长处、纠正短处、不断完善自己的一生。其次，是勇于自我批评。周恩来认为思想改造的方法，除了学习、实践，重要的是进行自我批评。他认为世上本没有完人，人总会有缺点，难免会犯错误，要完善自己只有不断地改正错误。他曾说，“领导威信不是从掩饰错误中而是从改正错误中提高起来的”。因此，他一贯主张缺点和错误的改正要从领导者做起、自我批评要从领导者做起。他正是这样自勉自励，一旦发现自己的错误，总是敢于正视，反复公开地作自我批评，努力从自己的思想、作风、立场、观点、方法上去找根源，从不文过饰非，更不诿过于他人。他曾表示过，如果我写书，就写我一生的错误。纵观他的一生，通览他的著作，他那勇于自我批评的自律精神清晰可见，他是中国共产党的领导人中自我批评最自觉、最多、最深刻的人，堪称共产党人自我批评的楷模。第三，自觉地过好“五关”。周恩来认为自我改造要随着不断变化的新环境而提出新的任务。他提出领导干部要过好思想、政治、社会、亲属和生活等“五关”。前两关是经常讲的，但赋予新意，后三关是新提出来的。其中，对过好亲属关，不仅阐明过好这关的重要性，而且提出过好这关的办法。他不仅反复倡导，而且身体力行，率先垂范。他叮嘱他的侄儿不要透露他们的叔侄关系，他告诫他的亲属要靠自己奋起，不允许有丝毫特殊，自定了十条家规。至于生活关，他功高不奢，始终保持着无产阶级革命家艰苦朴素的本色。他吃、穿、行中有许多感人至深的节俭事例，在人民群众中广为流传。一身正气，两袖清风，他是共产党人自律的典范。

8、无私奉献精神 。

周恩来的一生，是坦荡无私，淡泊名利，一心为公，鞠躬尽瘁，死而后已的一生。首先，是一心为公，淡泊名利。周恩来到中央苏区时，尽管大家由于折服其才能而推荐他做红一方面军的总政委，但他执意不肯，而强调毛泽东的经验、长处，坚持重新任命毛泽东为总政委。在遵义会议上，他作为 “三人团”成员之一，在全力支持毛泽东的同时，主动承担责任，自我批评，避免会议可能出现的僵局，确保会议成功。会后，他作为“党内委托在军事指挥上下最后决心的负责者”，自觉地退居于助手的地位，让毛泽东全权指挥红军的军事行动，确保毛泽东在党内军队的领导地位的逐步确立。其次，是顾全大局，相忍为党。周恩来认为“领导者在必要时应忘记他所受的侮辱”。在中国革命的复杂环境中，处在党内斗争漩涡之中的他，为了党和人民的利益，他总是忍辱负重。在土地革命战争时期，面对党内斗争中对自己的各种误解，甚至是恶意中伤，他报以忍受和缄默，竭力维系党的团结统一。社会主义建设时期，当他组织实施反冒进受到错误批评时，尽管心情很沉闷，但仍然努力忘却所受的屈辱，带领周围同志团结奋斗，勤奋工作，以尽量减少思想路线的失误带来的损失。三年困难时期上下交困，怨言颇多，为顾全大局，即使有些问题不是他的责任，他也毫无怨言地主动承担起来，以求大家向前看。“文化大革命”中，尽管他自己处境十分艰难，仍然表现出一个共产党人的能容天下难容之事的博大胸怀。他一方面以血肉之躯挺身抗击，力挽狂澜；另一方面又顾全大局，忍辱负重，苦苦周旋，苦撑危局，以维护党和国家的最高利益。第三，是鞠躬尽瘁，死而后已。周恩来曾说过“人民的世纪到了，所以应该像牛一样努力奋斗，团结一致，为人民服务而死。”“为人民服务而死”，这是他毕生的追求，也是对他一生最好评价。为了民族的解放，他南征北战，出生入死，临危不惧，处险从容。为了国家的强盛，人民的幸福，几十年如一日，日理万机，三更未眠五更起，紧张、不知疲倦在工作。1972年，身患癌症的他仍抱病坚守在自己的岗位上，以古稀之年，承担了超负荷的工作，常常连续工作几个昼夜，累了只能扶着椅子歇歇，生怕“一坐下就会睡着”！1976年，弥留之际的他从昏迷中醒来，便对医生说，我这里没有什么事了，你们还在这里干什么呢？快去照顾其他同志要紧，他们那里更需要你们。他投身革命的大半个世纪里，倾心血于人民，尽赤胆于祖国，唯独没有自己。他真正地成为世人钦羡的“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。

毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之； 2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； 3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可 毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？ 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。 5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。

毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。 2． 强烈的愿望，产生毅力。 愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。 因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。 3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。 目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。 有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。 另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。 4． 有组织的计划，可以产生毅力。 只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。 5． 积极行动，产生毅力。 有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。 6． 克服消极的心理因素，来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。 要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。 对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。 毅力是习惯的结果。 总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。

坚持不懈是信心的源泉在将欲望变为金钱的过程中,毅力是个不可缺少的因素.毅力的基础是意志力.意志力如果与欲望适当的结合在一起,就会产生不可抗拒的力量.有志积累巨额财富的人往往被别人视为冷血或无情,他们将、自己的意志力与毅力融合在一起,并用欲望作为实现目标的保证.多数人与遇到挫折和不幸就会放弃自己的目标,只有少数人才会在一切逆境面前坚持不懈,最终实现目标/ 能够克服没有毅力的积习完全取决于一个人的欲望大小.财富流向那些随时准备接纳它们 的人,就象河水终归大海一样. 毅力可以培养出来1。明确的目标。培养毅力的第一步，也许是最重要的一步，是知道自己想要什么。强烈的动机会驱使人克服任何困难。2。欲望。如果对追求的目标充满强烈的欲望，那么相对容易形成与维持毅力。3。自信。相信自己有能力实施一项计划，会激励人坚持不懈地遵循计划。4。明确的计划。条理清晰的计划，哪怕计划不周或并不完全可行，也会激励人的毅力。5。认清自我。知道自己的计划非常可靠。再加上经验或间接的知识，会激励人的毅力，如果不认清自我，而只靠猜测，就会毁掉一个人的毅力。6。合作。对他人同情，理解，以及密切的合作往往使人产生毅力。7。意志力。集中精力为实现一个确定的目标而创建计划的习惯，会使人产生毅力。8。习惯。毅力是习惯的直接产物。大脑发出指令，让人完成每天要做的事情。并且记住这些经历，而且使思想成为每天经历的一部分。恐惧，这个人类最大的敌人，可以通过不断重复勇敢的行为而被克服。 害怕批评是多数人。构想破灭的根本原因 如果坚持下去，机遇迟早会降临到自己的头上。 如何培养毅力的四个步骤-------------------1。在强烈的欲望驱使下，拥有明确的目的。2。不断用行动体现出明确计划。3。不受消极懈怠思想的影响，包括来自亲人，朋友和熟人等思想的影响。4。结交一个或几个能鼓励你依照计划和目标行事的人。

从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基 本品质，毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。

那么，怎样才能增强自己的毅力呢？

一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。

二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。”

小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。

三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。

四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。不知你以为然否？ 真心希望你来毅力吧看看，这里的兄弟姐妹们都在培养毅力！！！这里最普通的一句话就是：坚持才是王道！我也加入了毅力吧。现在已经从一个懒惰，没有毅力的人修炼到了一个毅力相当强的人！吧里尤其“曾子帅哥”的毅力让我感动！（每日一记 创造神话）如果你想培养你的毅力，来这里你会受益匪浅，得到意想不到的效果！

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真心希望你能加入到我们的毅友中来！ 参考资料： http://tieba.baidu.com/f?kw=%D2%E3%C1%A6如何减轻学习的惰性

在不少人身上，我们都可以明显地看到学习的惰性。

最常见的是：

1、学得不好的人。他们对学习有着抵触情绪甚至逃避。

2、工作以后的人。他们往往缺乏学习的韧性。

3、年龄大的人。记忆力，以及对新事物的接受能力下降，学习的难度大大增加。精力不足。看看书就累了，想睡觉。

成人教育中，学习惰性是最值得一提的。

学习惰性产生的原因很多。主要是：

1、畏难情绪。这仅仅是心理作用。还没有开始学，就因为听说它难，而开始产生消极情绪。

2、缺乏信心。这在学习挫折以后很明显。

3、枯燥。学习是多种多样的，学习过程也是丰富多彩的，但是这不意味着某些东西学习的枯燥，特别是一般的学校教育。

4、过于抽象。与实际生活的联系太少。

5、语言障碍。特别是留学人士。毕竟不是母语，在学习起来难度很大。

6、基础知识障碍。基础知识准备得不足，太多地方看不懂的时候，谈学习动力是没有必要的了。

7、分心。考虑其他的事情太多。可供的选择太多，妨碍了有效的学习。

但是，我们不能不学习。特别是在一些并不是能够直接见效的知识的学习中。

让我们分析一下传统的减轻学习惰性的处理方法。

1、毅力。以自制力作为减轻学习惰性的手段是不可取的。原因很简单。勉强自己只会活得很累，很痛苦。是否能真地坚持下去，对于一般人来说是一个很重要的问题。人都是趋利避害的。这是天性。许多父母抱怨孩子缺乏自制力那其实是对孩子有着不切实际的要求。一些人对自己的毅力也产生怀疑。许多学习相当优秀的大学生在向我咨询时也很多都提到自己的自制力不够。长期的负情绪会摧毁任何人的毅力。

2、利弊分析。谁都知道学好了的好处。哪怕再差的学生也一样有着学好的渴望。因为学习成绩好的好处太多了。有社会认可，甚至能得到丰厚的物质奖励。因此，以学好了的前景来教育孩子，或者教育自己是没有用的。

3、加强监督。学习本来就是个人的事情。如果学习也必须让别人来看管的话，那么还不如不学，或者改变学习的方法、学习的内容和学习的模式。

推荐方案：

1、项目法。

设定项目。以项目的完成促进学习。以实际的运用来促进知识的学习。我在大学学习应用统计的时候就为自己设定了跟踪、分析国际棉花价格的项目。等项目弄玩，统计以及相关课程也已经自学完。这样的效率很高。

再以林凡顺的德语学习为例子。林凡顺在31岁以后才开始学德语。他的困难和压力是相当大的。最大的问题是，他捧着一本词汇书或语法书，看不上十分钟就疲倦欲睡。即使他很深刻地体会系统学习法，也难以取得进展。因此，在工作忙的时候，往往没时间就成为逃避学习的借口。但是他要留学德国，计划中也要将业务拓展到德国，与德国企业建立双赢的联系。德语学不好是社会交往中最大的障碍。

他到了德国之后，开始设定项目。比较了一下，他从词汇入手，决定编写德语词典（请参考Fundset Deutsch2Chinese(S) 词典 自述文件）。编写词典不等于就能清楚记得那些词汇，但是，经过了打字、整理、翻译以后，印象比简单地看看书要深刻得多。他的要求也不高，只是留下印象而已，以后在看到时能有多多少少的感觉。这就是系统学习法的模糊学习。由于他要发布的是免费的词库文件，他的工作得到了鼓励与支持。词库文件一天一天的增大也让他有了动力和信心。在词库达到他设定的第一阶段目标（6000词汇量）以后，他开始转向语法的学习。这时的项目是编写语法辞典。在为别人造福的同时，自己也得到很大的提高。

2、内容分解法。

将学习的内容化整为零，只需要学一点东西，那么就会因为学得容易而消除了畏难情绪和消极对抗的心理障碍。对发展需求的适当梳理能够增强信心。

3、合理情绪法。

不要对自己的自制力和毅力有太高的要求。人都是有惰性的。你的学习困难别人一样会遇到。但你的选择不是退缩，也不是逃避，而是正视它。尝试着改变学习的方式和方法，找出一个最舒服、最让自己开心的学习途径来。

4、背水一战法。

在优越的环境，有时反倒不容易学进去。不如到花园、或室外安静的地方学习。靠无可靠，趴无可趴，躺无可躺。这样学习效率也会高不少。

建议你做以下一些工作：

1、为自己的未来订立一个目标，年目标或月目标；

2、为了实现这个目标，在过程上要做什么事情；

3、把要做的事情列出来；

4、把这些事情按照先后步骤，在本子上安排好；

5、把每天必须要做的事情按照时间安排好；

6、把完成目标所需要的过程步骤分别插入每天的日程安排；

7、接下来，把这张日程安排贴到自己最方便看见的地方；

8、每天按照安排，按部就班的去完成自己的任务；

9、每天晚上对照实际操作和日程安排，看看自己的差距，不够的地方要改正；

10、每个月或每年对照自己的目标，看看差多少，总结一下；忽忽~~~其实还有好多，就是贴不上去了~挺啰嗦的~不过希望能帮到你有~~~p

李必湖的相关报道

闪光的种子——记湖南省安江农校党委书记李必湖研究员

来源：光明日报 2000年07月02日

提起杂交水稻，人们就会想起袁隆平。但许多人不知道，1981年，国家向杂交水稻研究者颁发特等发明奖，第一受奖人是袁隆平，第二受奖人便是李必湖。

湖南省安江农业学校党委书记、研究员李必湖不仅是一位杰出的科学家，还是一名出色的思想政治工作者，一个优秀的共产党人。“七一”前夕，湖南省农业厅党组作出决定，号召全省农业系统的共产党员、共青团员和科技工作者向李必湖同志学习。

5颗金灿灿的杂交种子

提起李必湖对科学的贡献，就要从30年前那5颗种子说起。1964年他在安江农校读书时，袁隆平正起步研究杂交水稻。他被袁隆平选入课题研究小组，从此便与杂交水稻结下了不解之缘。

1970年，为了突破杂交水稻“三系”配套的难关，李必湖第3次奔赴海南。他在三亚南红农场附近的一块沼泽地找到了一大片正抽穗扬花的野生稻。一株三个稻穗雄性异常的野生稻植株，就是他渴望已久的“野败”（雄蕊败育的野生稻）。他小心翼翼地将稻株连根带泥挖出来，脱下衣服包起，带回试验基地。他每天提水浇灌，守株待花，开一朵，就小心地用镊子夹着栽培稻的雄花与之杂交。一连5天，杂交了65朵小花。为防麻雀和田鼠，他把铺盖搬到田边精心呵护，终于收获了5颗金灿灿的杂交种子。

5颗种子改变了世界。“野败”的发现和转育成功，结束了杂交水稻研究徘徊的局面。他无私地把“野败”材料分送给13个省市的科技人员，开始了全国性协作攻关。1973年，终于完成了水稻杂交“三系”配套的创举，中国成为世界上第一个在水稻生产上利用杂种优势的国家。籼型杂交水稻在全国应用推广以来，累计种植面积30亿亩，增产稻谷3500多亿公斤，增纯利逾千亿元，先后被引种到20多个国家和地区。目前国内外种植的杂交稻，90%以上的组合和面积都是“野败”的细胞质。杂交水稻作为中国第一项农业技术转让给美国，李必湖赴美国德克萨斯州传授制种技术。

几十年来，李必湖一刻也没有放弃对科学的追求。他担任安江杂交水稻研究所所长，与助手一道培育出威优48、威优49、威优402、威优438、金优402、八两优100、安农810S等一系列高产、优质的杂交稻新组合，在全国15个省区推广，累计种植面积4亿亩，增产稻谷340多亿公斤，创利200多亿元。他指导助手邓华凤成功育成国内外第一个籼型水稻光敏核不育系——“安农S－1”，使水稻杂种优势利用由三系变为两系、品种间优势变为亚种间优势的设想成为现实，继续保持了中国杂交水稻研究的国际领先地位，这项成果获国家科技发明三等奖。“八五”期间，他和助手共取得9项科研成果。

行动才是最重要的

安江农业学校获得了那么多的荣誉：国家级重点中专，全国农科教结合示范学校，湖南省文明卫生单位，湖南省“七五”、“八五”重点科技攻关先进单位……李必湖这个党委书记有什么绝招呢？

李必湖的人格魅力影响着他周围的人。芷江侗族自治县罗旧镇党委副书记周代岳就深有体会——李必湖是著名科学家，可一点架子也没有，像个农民。我和他一起在农民家住了3晚，彻夜交谈。他问我，如今的农民，与60年代有什么不同。我说没以前听话了，过去干部威信高，现在农民不买我们的账。他说：“这要具体分析。时代在变化，农民比以前更有思想，当然也有落后面。但农民最讲实际，如果我们改变作风，真正为农民着想，农民会买我们的账的。”这一年，农民制种获得了丰收，每亩收入比往年增加500元。农民好高兴，主动要求今年继续制种。白石坡村因变压器发生纠纷，一个组把另一个组的电线杆拔掉了。电停了一年，我们几次调解不好。我也曾想亲自帮群众架电线杆，但作为书记，拉不下这个面子。李必湖的言行打动了我。以他为榜样，我带领6个乡、村干部，为农民架好了7根电线杆。电通了，纠纷摆平了，农民该上交的任务第二天就完成了。不是农民不听话，而是我们的话没说到农民的心里去。李必湖给我的启发是：行动才是最重要的，种子自己不说话。

科技人员的一面旗帜

李必湖书记家门口贴着一副对联：“牢记宗旨全心全意为人民服务；坚信马列为共产主义奋斗终身；共产党人（横批）。”农校高级讲师王聪田说；“如今的对联大多是财源茂盛恭喜发财之类，我经过李书记家门口，却被这幅对联深深震撼了。”

“共产党人”对联就是李必湖人格的写照。他无私，带领助手完成许多成果，报奖时，助手把李必湖的名字排在第一位，他都悄悄把自己的名字移到后面；学校出台《精神文明奖惩办法》，规定教师在外获奖，学校给予对等奖励，已有70多人次获得了奖励，而唯独李必湖“违反规定”，拒绝奖励自己，拒奖金额达6万多元；他廉洁，不用公车办私事，即便是送女儿看病，也自觉交用车费。学校搞基建、招生，有人送红包、礼品，他一律拒绝，回绝不了的，就上交纪委。榜样的力量无穷，学校近年招生数千人，无一人向家长索要红包。他的住房是70年代的砖瓦结构平房，多处漏雨。省农业厅拨2万元给他维修住房，李必湖却将这笔钱“挪用”到了其他教师的房屋上。

家在洪江市熟坪乡的安江农校99级学生谢桥生，家里4口人，3个是残疾。21岁的姐姐瘫痪在床21年了，家里很穷。可是去年8月出现了转机：“那天，家里来了一位客人，他揭开锅盖看，还喂我姐姐吃饭，我爹娘一个劲地说脏、脏，他好像没有听见。想起以前有人进我家捂鼻子的情形，我鼻子一酸想哭。他就是李必湖。李书记问我想不想读书。我说想是想就是没有钱。他说，来我们安江农校读书吧！你情况特殊，我们争取免掉你的学费。我成了全校第一个学费全免的学生。今年春天，李书记又一次来我家指导制种。听说我家没有钱买肥料，他掏出200块钱给我爹救急。现在我家的田里长满了绿色的秧苗，我们一家有希望了。”

学校的教职工生病住院，李必湖总是亲自去探望。学校守传达室的仲兆基是个孤老，李必湖家里有好菜就送给老人尝，上门与老人聊天，生病时，更是照顾入微。家庭屡遭不幸的高级讲师郭钟灵，受到李必湖的关怀和资助，重新扬起了生活的风帆。她至今还保留着解决媳妇、孙子城市户口的报告草稿，因为上面有李书记精心修改的笔迹。记者粗略统计，几年来他个人资助困难户的金额有12000元。

李必湖除了学校的工作，还兼任怀化市科协主席、怀化市人大常委会副主任，他患有糖尿病、高血压和脑动脉硬化，可他总是超负荷地工作。去年4月的一天，李必湖带病来到怀化市鹤城区清水井村，为农民讲授杂交水稻制种技术，硬撑着讲完课，回答完农民的所有问题，被送进医院时，体温已高达39度。今年五一节，人们忙着去旅游，李必湖却背着10斤优质稻种，坐火车来到通道侗族自治县甘溪乡洞雷村。他在洞雷村“旅游”了3天，分析了当地的自然条件，与村干部一起制定了调整产业结构，科技脱贫的3年规划。

记者与李必湖交谈，印象最深的是这几句话：“我与种子打了几十年交道。我对种子和土壤有特殊感情。我们共产党人就好比是种子呐！” 双手捧出稻花香——记湖南怀化职业技术学院院长李必湖研究员

在李必湖自家门内有这样一副对联：上联“牢记宗旨全心全意为人民服务”；下联“坚信马列为共产主义奋斗终身”；横批——共产党人。

熟悉他的人没有一个不知道，这的确是他一生的真实写照。

几十年来，他为中国水稻育种事业的发展，兢兢业业，艰苦奋斗，用双手捧出了稻花香！

投身科研，他是埋头苦干的实践者

李必湖，1946年出生在湖南沅陵的大山深处。“野菜野果当杂粮，红薯要当半年粮”的困窘日子，让李必湖很小就树立起了人生理想——“解决人们的吃饭问题。”

有了目标之后，李必湖全力以赴地畅游在知识的海洋中，披沙拣金，汲取营养。1964年，他考取了湖南安江农业学校。两年后，因表现突出留校工作。当时，袁隆平刚开始搞杂交水稻研究，李必湖便作为他的主要助手开始了圆梦之路。

上世纪70年代前，中国水稻的平均产量不到4.5吨/公顷。要解决中国的粮食问题，选育水稻优质良种迫在眉睫。为找到杂交水稻“三系”配套的理想不育系、保持系，李必湖常年南繁北育，风餐露宿……

直到1970年，李必湖终于在三亚南红农场附近的一块沼泽地找到了一大片正在抽穗扬花的野生稻。终于，他找到了野生稻雄花不育株——“野败”。他兴奋地将稻株连根带泥，小心翼翼地挖了出来，用自己的衣服包着，搬回了实验基地。从此，他每天细心呵护，精心培育，直到收获了5颗金灿灿的种子。

5颗种子改变了全世界。“野败”的发现和转育成功，为攻克中国籼型杂交水稻保持系难关打开了突破口。1973年秋实现“三系”配套，使中国成为世界上第一个在水稻生产上利用杂种优势的国家。1976年，这一成果开始在全国推广应用，十三亿人口的吃饭问题随之迎刃而解。

目前，国内杂交水稻年种植面积约占水稻播种面积的50%，增产稻谷约占总产的60%。全世界有23个国家和地区引种了杂交水稻。其中，90%以上的组合是“野败”细胞质。

荣誉接踵而至。1981年，李必湖作为主要技术骨干的籼型杂交水稻项目荣获“国家特等发明奖”。

作为一项中国转让的农业技术，杂交水稻技术受到国际社会的普遍欢迎。1987年，李必湖应邀赴美得克萨斯农场传授杂交水稻制种技术。在全机械化生产条件下，取得母本亩产130公斤的好结果，使美方坚定了发展杂交稻的信心，对杂交水稻技术给予了高度的评价和赞赏。

生命不息，奋斗不止。1988年，李必湖指导助手邓华凤研究出国内第一个籼型水稻光温敏核不育系安农S一1，使水稻杂种优势利用由三系变二系、品种间优势变亚种间优势利用的设想变成现实，保持了杂交稻研究在国际上的领先地位。

良种培育出来还不算完，李必湖的目标是让贫困农民掌握知识和技术，早日脱贫致富。他积极行动，先后在湖南省10多个乡镇，建立起杂交水稻新组合制种及高产栽培示范基地，现场教学，帮助农民增产增收。在科研工作中，李必湖是一位扎扎实实的实践者。

服务农业，他是科技人员的一面旗

投身农业，服务农业发展，这是李必湖一直努力的方向。

他按照服务“三农”的办学宗旨，在怀化市中方县桐木乡创办了学校第一个科教兴农示范基地，三年多时间里，累计推广科技项目15个，办培训班98期，印发资料34560份，全乡增产粮食326万公斤，增收利税329万元。后来，该基地被列入国家农科教结合试验示范区，安江农校亦成为全国农科教结合的示范学校。

多年来，李必湖率领全校师生员工坚持社会主义办学方向，教学科研并举，科、科、推相结合，既为国家输送了尖端科学家，也为农村培养了1万多名实用人才，取得43项科技成果，其中8项次获国家级奖励，28项次获省部级奖励。期间，数不清的荣誉纷至沓来：国家级重点中专，全国农科教结合示范学校，湖南省文明卫生单位，湖南省“七五”、“八五”重点科技攻关先进单位……

扎根科研，积极服务农业发展，李必湖是科技人员的一面旗。

鞠躬尽瘁，他是不折不扣的共产党员

“李必湖担任科协主席15年，特别重视农村科普工作，他撰写科普文章，组织科普巡回报告团，带领科协干部在芷江县碧河村办点，推广栽培金秋梨。我们把他看作是科技人员的一面旗帜。”怀化市科协副主席赵宪光这样评价李必湖。

的确，李必湖做到了别人做不到的事情，是共产党员当中的典范：他无私奉献，不计名利，总是把科研成果更多地归功于自己的伙伴；他公正廉洁，心系群众，用自己的奖金为教师维修房屋；他敢作表率，带领教师职工同心协力面对困难，及时帮助有苦难的同志；他关怀学子，帮助他们完成学业……

然而，谁知道，李必湖患有糖尿病、高血压和脑动脉硬化多年，还常常超负荷地工作。去年4月的一天，李必湖带病来到怀化市鹤城区清水井村，为农民讲授杂交水稻制种技术，硬撑着讲完课，回答完农民的所有问题，被送进医院时，体温已高达39度；2000年的“五一”劳动节，人们忙着去旅游，李必湖却背着10斤优质稻种，坐火车来到通道侗族自治县甘溪乡洞雷村。“旅游”的3天中，他分析了当地的自然条件，与村干部一起制定了调整产业结构，科技脱贫的3年规划……

走到哪里，就工作到哪里；走到哪里，都影响和带动一大批人。这就是一个不折不扣的共产党员——李必湖。

5粒种子改变世界，李必湖曾与袁隆平一道创造了中国杂交水稻的辉煌；心系百姓，服务农业，李必湖一定会在中国的广袤大地上创造出更加动人的篇章！

李必湖科研成果获奖情况（部分）

1978年，“籼型杂交水稻”获全国科学大会奖；

1978年，“V20A、二九南A”获湖南省科学大会奖；

1981年，“籼型杂交水稻”获国家特等发明奖（排名第二）；

1982年，“湘优102”获湖南省人民政府工作奖；

1998年，“籼型杂交早稻威优402的选育与应用研究”获湖南省科技进步二等奖；

1998年，“安农S一1籼型水稻温敏核不育系研究”获湖南省科技进步一等奖；

1999年，“安农S一1籼型水稻温敏核不育系研究”获国家发明奖；

1980年，“籼型杂交水稻杂种优势利用研究”获湖商省重大成果奖；

2003年“金优402的选育及应用研究”获湖南省科技进步二等奖。

专家简介

李必湖 研究员，博士生导师，怀化职业技术学院院长，湖南沅陵县人，土家族。1946年5月出生，1966年毕业于湖南省安江农业学校，1976年毕业于湖南农学院农学系。同年，加入中国共产党。

长期致力于杂交水稻的育种和推广工作，历任安江农业学校技术员，怀化地区科协副主席，安江农业学校（今怀化职业学院）副校长、校长，怀化职业学院院长，杂交水稻研究室副研究员、研究员。

1970年在海南岛发现雄花败育的普通野生稻，为选育水稻雄性不育系，实现杂交水稻不育系、保持系、恢复系三系配套做出了重要贡献。1973年，与袁隆平等一起在世界上首次育成强优势杂交水稻。1981年，荣获国家发明奖特等奖。撰有《我们是怎样研究杂交水稻的》、《杂交水稻组合配套栽培技术》等论文。“全国先进工作者”，“湖南省优秀科技工作者”，湖南省优秀中青年专家，湖南科技之星，全国优秀农业科技工作者，享受国务院颁发的政府特殊津贴。

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