哺乳期4个月奶少了怎么办呢 哺乳期四个月奶越来越少了怎么办啊

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母乳期四个月奶水少了怎么办

四个月奶水突然变少了怎么办

1、加强宝宝的吮吸。

宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。

哺乳期内，一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养。

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。因此要为妈妈选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情绪。

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，家人要为产妇创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

哺乳四个月奶水变少吃什么能下奶

花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜

丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

豌豆

豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

4个多月奶量减少怎么办

妈妈发现奶水越来越少的时候，应该先仔细找出原因，再采取合理的应对办法。

常见的突然奶水不足的原因有以下几方面

1、进食了回奶食物

比如花椒、茴香，麦芽糖、韭菜、茄子、香椿、八椒等；寒凉的食物比如螃蟹、苦瓜等；能回奶的母鸡、带雌激素的食物等。最近遇到的两例一个是吃了外面卖的葱油饼、另一例是吃了茴香苗的水饺。

2、情绪不佳精神压力造成回奶的案例是最多的，月子里产妇的情绪是波动比较大的，很容易焦虑、哭泣，根据我们的经验，一个小小的情绪波动，都会造成50％的产妇回奶。

3、身体不适如果妈妈感冒或身体其他疾病，添加了药物治疗时，会影响母乳的分泌。

4、工作劳累如果妈妈单独带了一天孩子，或已经上班了的妈妈，面对一天繁重的工作，身体和精神压突然增大，会出现奶水少情况。当妈妈奶水突然变少了时，可以采取以下方法追奶。

应对办法

1、多喝汤水一般的催乳汤都有比较好的效果，一方面给妈妈补充营养，另一方面促进乳汁分泌，妈妈奶水少时，多喝汤水会有很好效果的，猪蹄汤就是很好的选择。

2、宝宝多吮吸多让宝宝吮吸，多吮吸有利于发奶，在奶水不足或者少的情况下，长沙催乳师罗玉建议妈妈，尽可能让宝宝多吸，而不是饿了赶紧喂奶粉。

3、中医调理虽然中药调理来的比较慢，但是中药没什么副作用，妈妈要有耐心。如果乳汁淤积，乳腺不通引起奶水少时，可以通过催乳师按摩，打通经络，疏通乳腺，前提是要找到专业的催乳师。

4、忌口在母乳喂养期间，妈妈要尽可能的避免吃一些回奶的食物，例如山楂、韭菜、花椒等。还有海鲜一类的也尽可能不要吃，避免宝宝过敏。

5、注意休息母乳喂养期间，妈妈要尽量多休息好，不要太过劳累，保持睡眠，保持心情舒畅，不要被烦恼事所困。

宝宝四个月了母乳不够吃了怎么办

在孩子小的时候最好还是要多给孩子去吃一些母乳，因为母乳对孩子的身体是有很大的帮助的，如果经常给孩子去吃一些奶粉的话，可能会导致孩子身体营养不足，并且还会让母亲与孩子之间的感情变淡，所以母亲也一定要多注意母乳的重要性，但是现在很多女性的母乳不够吃，最主要还是因为自身的营养不足所导致的。

一、保持良好的情绪

很多女性在生完孩子以后，有可能情绪会受到一定的影响，这种现象大多被称为产后抑郁症，产妇在生育过后情绪不好的话，其实会给孩子也造成一定的伤害，因为情绪不太好的话会限制女性的乳汁分泌，从而会导致母乳不够孩子吃，让孩子的身体受到一定的影响，所以想要自己的母乳能够分泌充足的话，一定要保证良好的情绪。

二、补充自身的营养

很多产妇母乳不够吃，很重要的一个原因就是自身营养的缺乏，因为现在很多人在生完孩子以后就开始减肥，其实这种行为会给自己的身体以及宝宝都带来一定的影响，所以在这种情况下一定要注意加重自身营养的补充，可以多吃一些孕妇大补的食物，像一些鸡汤鱼汤对于孕妇的身体就是有很大帮助的，能够让他们更快的去分泌出乳汁，让孩子的身体得到一定的营养。

母亲的乳汁对于孩子来说是具有非常大的作用的，其一乳汁可以补充孩子身体所需要的营养，其二母乳之中还有一些物质可以帮助孩子能抵抗病毒，增强孩子的抵抗能力，所以在平时生活中母亲也一定要保证乳汁的充足，这样可以让孩子更好更快的去成长发育，还有一点要注意的是现在很多母亲由于害怕自己的乳房变形，或者是其他的原因，在孩子很小的时候就去给他们去喝奶粉，其实这不太利于孩子的身体，所以在平时生活中还是尽量多给自己的孩子去喝一些母乳。

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