关于养肝的名言名句 关于养肝的名言有哪些

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古人养生经典格言有哪些

古人养生格言有哪些呢,古人有云:养生之道,至暮夜而虚其腹,元气所以运转不穷。我现在就告诉你古人养生经典格言与名言,快来看看这篇文章了解详情吧。

古人经典养生格言

【原文】

生从十三:虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。

【译文】

养生之道在于遵从十三条要旨。这就是:心无杂念,恬淡于世事,内心清洁无染,俗念净除,谨小慎微无过失,寡欲无贪,心柔不逞强,甘作弱者之心,自视不卑不亢,减损太过的言行,知时达务,顺四时之变化,秉性谦和,崇尚俭朴。

【原文】

心之在体,君之位也;九窍之有职,官之分也。心处其道,九窍循理;嗜欲充益,目不见色,耳不闻声。故曰:上离其道,下失其事。

【译文】

心对于人体,如同君主在国中处于主宰地位;九窍各有不同的功能,正如百官各有自己的职责一样。如果心能保持正常,九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用;如果心里充满著各种嗜欲杂念,眼睛就看不见颜色,耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了清静寡欲的基本规律,各个器官也就会失去各自应有的作用。

【原文】

行端直则无祸害,无祸害则尽天年。

【译文】

行为正直就不会遭遇祸害,不遭遇祸害就能安享天年。

【原文】

君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。

【译文】

君子有三件事需要戒:年轻的时候,血气未定,要戒女色;壮年的时候,血气方刚,要戒斗殴;等到年老了,血气已衰,要戒贪心。

【原文】

志闲而少欲,心安而不惧,无恚嗔之心……无思想之患,以恬愉为务,以自得为功。

【译文】

意志清闲而少欲望,心绪安详而无惧怕,无怨恨愤怒之心,思想上没有忧患,以恬谈愉快为本,以自得其乐而功。做到这些多可使“形体不敝,精神不散”而益寿延年。

古人养生经典名言

1、《黄帝内经》:“五劳损伤”:

久视伤神,久行伤筋,久立伤骨,久坐伤血,久卧伤气。

2、《黄帝内经·素问》:

食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。

3、孔子,君子“三戒”:

少年之时,血气未足,戒之在色;及其壮年,血气方刚,戒之在斗;及其老年,血气既衰,戒之在得。

4、庄子,“六字长寿经”:

“少私、寡欲、清静”。

少私:私为万恶之源,百病之根。鬼迷心窍,私欲缠身,斤斤计较,患得患失,夜不成寐,日不安神,食之无味,形劳神亏,积累成病,焉能长命。

寡欲:欲不可绝,亦不可纵。纵欲招祸,绝欲不生。少私寡欲,清静为正。少淫欲,不欺男霸女;节物欲,不图财害命;淡利欲,不夺权争势;寡名欲,不投机钻营。

清静:清之静之,心态安宁,稳中自控,静中养生。头空心静,身轻神宁。利于健身,利于防病。

5、西汉 董仲舒:

仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心平和而不失中正,取天地之美以养其身。

6、晋代道教学者、著名炼丹家、医药学葛洪养生“除六害”:

“善于养身者,必先除六害:禁声色,薄名利,廉钱财,捐滋味,除佞忘,去嘴嫉。”

7、唐代医学家“药王”孙思邈,养生“三慎”:

慎情志:淡然无欲,神气自满。于名于利,若存若亡;于非名非利,亦若存若亡。勿汲汲于所求,勿悄悄于怀恨。

慎饮食:安身之本,必须于食,不知食宜者不足以全生。食当熟嚼,常学淡食。食欲数而少,不欲顿而多。切忌:饮酒过多,饱食即卧。

慎劳逸:养生之道,常欲小劳。介绍:“天竺 *** 法,老子 *** 法”。以此三遍者,月余百病除。天马行空,补益延年。能食,能睡,轻捷,明目。不复疲矣。

8、“药王”孙思邈,养生忌“六多”:

多思则神殆,多念则智散,多欲则智昏,多事则劳形,多言则气乏,多愁则心慑。

9、吕洞宾,养生“三寡”:

寡言语以养气,寡思虑以养神,寡嗜欲以养精,精生气,气生神,神自灵也。

10、宋代苏轼,养生“四味”:

“一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。”

11、宋代周守忠,养生“五知”:

知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。

12、明代医学家万密斋,养生之“四法”:

一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。

13、明代医学家袁坤仪,养生“五曰”:

聚精之道,一曰寡欲,二曰节劳,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味。

14、.明代医学家汪绮石,养生“六节”:

节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。

17、清代养生家石成金,吃食“七宜”:

食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。

15、清代养生家石成金养生“八乐”:

*** 之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听写之乐,狂歌之乐,高卧之乐。

16、孔子养生“九思”:

孔子曰:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温、貌思恭、言思忠,事思敬、疑思问、忿思维,见德思义。

名人经典养生格言

1、水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。

2、大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。

3、人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽。人之心境,多欲则忙,寡欲则闲。人之心术,多欲则险,寡欲则平。人之心事,多欲则忧,寡欲则乐。人之心气,多欲则馁,寡欲则刚。

4、热食伤骨,冷食伤肺。

5、心神欲静,骨力欲动,胸怀欲开,筋骸欲硬,脊梁欲直,肠胃欲净,舌端欲卷,脚跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。少思虑以养心气,寡 *** 以养肾气,勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气,省言语以养神气,多读书以养胆气,顺时令以养元气。

6、心逸则日休也。

7、精神不运则愈,血脉不运则病。

8、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。

9、太饥伤脾,太饱伤气。

10、智者养生也,必须四时而调寒暑。

11、善养性者,先饥而食,食勿令饱;先渴而饮,饮勿令过。食欲数而少,不欲顿而多。

12、寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。

13、苦茶久食益意思。

14、食不语,寝不言。

15、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。

16、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。

17、世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。

18、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

19、养生如病,不得他求。

20、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。

21、以虚养生,以德养身,以仁养天下万物,以道养天下万事。

22、治已病,不若治未病。

为健康保驾护航的语录

1、 拦住一方懒散溪,构筑一道保健坝,蓄积一湖清淡水,发起一路快乐电,送来一片幸福光。世界保健日,愿你保存青春,保障睡眠,保全开心,保藏营养,保重健康!

2、 多做运动勤锻炼,疾病统统靠边站,闲来无事做保健,无灾无病远医院;饮食均衡宜清淡,瓜果蔬菜都吃遍;心态平和怒伤肝,快快乐乐人人羡。世界保健日,愿您身康体又健,开心每一天!

3、 别以为有病才要去医院,平时体检很重要。及时了解自己身体状况,才能防患于未然。小小病痛不要扛,及时就医免后患。保健不是一天事,坚持长久才见效。世界保健日,愿你加强保健,身体健康无烦恼!

4、 清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。 保健穴,常按摩,健身祛病好处多。 循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。 戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。重健康,在心理,心理健康数第一。世界保健日,祝你健康幸福乐逍遥。

5、 九九重阳思乡思亲人,回家看看老人也许是最重要心声,站在老人身旁慢慢的等着老人向前的步履,搓搓老人身上遗留的饭痂,重复回答老人的提问,看着老人不满皱纹的脸上绽放的笑容也许是最好的礼物。祝愿全天下的'父母健康长寿。

6、 青山绿水可养眼,五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝,淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺,琴棋书画能养神。吐故纳新正养气,博大精深皆养生。10月13世界保健日,挖掘传统文化,保健美丽人生。祝您健康!

7、 空调冷却不了青春的火焰,彩电演绎不了年青的色彩,MP播放不了青春的音色,电影远比不上生命的精彩,短信却能寄托我真诚的祝福:重阳节快乐! 重阳节,也是老人的节日,爸爸、妈妈,我在远方为你们祈祷,祝您们重阳节快乐,长命百岁,身体康健。

8、 棒棒的身体,释放顺利给工作,健康的体魄,诠释快乐给生活,良好的心态,解读幸福给人生,世界保健日,愿你身体心灵双健康,幸福生活万年长。

9、 世界保健日到,温馨提醒您每天要做到:一个水果不要少,两汤匙油不能多,三碟蔬菜常相伴,四碗米饭要坚持,五份蛋白质不可忘,六杯水喝习惯,七小时睡眠务必足,八分饱别太过,久久保持好身体,十分健康属于你。祝君健康快乐!

10、 剔掉烦恼,抛掉忧愁,获得心理健康,快乐自然围绕,少抽些烟,少喝点酒,保持身体健康,幸福自然追随,世界保健日,万事以健康为本,愿你开心常在,健康相伴。

11、 10月13日来到,世界保健很重要,送给朋友几个少,情意深深记心中,少烟少酒少暴躁,少盐少糖少发愁,少食辛辣少油炸,少省力气少私心,少暴口福少躺倒,少呆家中少苦恼,少荤多素少恼怒,少生歹意少操心。请友记住我的“少”,保你健康幸福又开心,世界保健日快乐!

12、 十月十三保健日,身体健康作重视,科学进步食品多,眼花缭乱食欲加,是否能食多研究,切勿匆匆肚里收。松花蛋和臭豆腐,尽量少吃或不食,味精加热如毒药,葵花导致人肥胖,菠菜降低人免疫,猪肝猪肚致癌变,腌菜泡菜无营养,油条损坏脾肾脏。世界保健日子到,五脏庙里要清闲,不好食物要杜绝,漂亮快乐到永远。

13、 运动是健康的轴,要常转;营养是健康的油,要常加;情绪是健康的配件,要勤换;知识是健康的玄,要常弹。世界保健日,祝福生活花开四季美,日子水果常年鲜。

14、 世界保健日来到,关键还在一日日,运动锻炼常坚持,规律生活身心畅,合理饮食疾病消,幸福健康不离弃。祝快乐开心天天、幸福健康年年。

15、 曾几何时,我们挥汗如雨。风餐露宿,累并快乐着。曾几何时,成为所谓白领。小资生活,心累并被辐射着。让我们走出办公室,亲密接触大自然,呼吸新鲜空气,感受鸟语花香。10月13世界保健日,祝您健康快乐!

16、 少油腻,多清淡,健康的前提,少辛辣,多青菜,健康的核心,少吸烟,多运动,健康的根本,少喝酒,常体检,健康的基础,世界保健日,愿你身体健康,快乐一生!

17、 幸福人生,请你防疾病;心情快乐,健康要呵护:天变寒冷,逐步增减衣;身体注意,以防感冒袭;户外锻炼,运动要适量;调整饮食,温热要适宜;健康握在手,戒烟更限酒;生活有规律,减少胃疾病;世界保健日,愿你健康如意,幸福不离不弃!

18、 口味清淡少油盐,自觉远离酒和烟,勤动腿脚控肚腩,充足休息好睡眠,五谷杂粮加果蔬,坚持生活好习惯。世界保健日,心情好一点,健康多一点!

19、 世界保健日,送你四样宝贝:音乐是“止痛剂”,运动是“安眠药”,爱心是“美容霜”,读书是“维生素”。祝愿你天天开心、健康乐观,生活多姿多彩充满阳光充满爱!

20、 一踏步,二踢腿,经常锻炼身体棒。一呼吸,二放松,知足常乐精神棒。一牛奶,二蔬菜,均衡营养保健康。世界保健日,愿你身体好,精神好!

21、 怀念日出而作日没而息的时代,怀念男耕女织东篱把酒的世界。我们为了幸福,把女人当男人用,把男人当牲口用。身心俱疲,神经衰弱,亚健康,偏执狂,。。。我们为了幸福,没必要抵押幸福。世界保健日,保健你自己。祝你健康!

22、 经常锻炼,就是在为健康加分;远离烟酒,就是在为健康积福;合理膳食,就是在为健康充电;作息规律,就是在为健康添寿。世界保健日,愿你注重保健,身体健康!笑口常开,幸福无恙!

23、 世界保健日,养生要注意,三多和三少,牢记在心底:多喝水,防气躁;多运动,疾病消;多休息,精神好;少甜食,免疫高;少油脂,胖不扰;少喝酒,健康靠。

24、 少抽一支烟,就是保健。选择走楼梯,也是一种锻炼。读一段美文,可以净化灵魂。看一条短信,也可以舒缓压力。10月13世界保健日,随时随地做保健。祝您健康!

25、 事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。

26、 借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!

27、 不求是贵,少病是寿,够用是富,无欲是福,感激是喜。

28、 健康,也是整整陪伴我们十几年得好伙伴,好朋友,我们可以说是形影不离!

29、 拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。

30、 健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

31、 六个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔。

32、 善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。

33、 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

34、 健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。

35、 健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。

36、 时间一去不再回头,健康透支便难恢复;视金钱荣誉如粪土,赚得二两宽心一两闲;视豪车洋房身外物,心安理得加入桃花源;时刻锻炼身体棒,合理饮食营养佳;世界保健日,健康是拥有一切的前提,珍爱生命从现在开始。

37、 唱一曲山歌,沐一路朝阳,心情像小鸟一样飞翔。散步于黄昏,切磋过少林,身体像妖兽一样健康。青山绿水,来日方长。让悠悠岁月,抚平心灵创伤。让清风明月,为身体保驾护航。10月13世界保健日,蹦蹦跳跳身体好,快快乐乐无烦恼。祝您安康!

38、 精心调养要学会。喜怒哀乐要有度,万事适度青春驻。酒色财气四不贪,每天杯水要喝够,平常饭菜别太荤,七八小时睡眠好,健康摆在第一位,身体健康笑哈哈。世界保健日敬。

39、 金色秋季多水果,快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃,适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管,火龙果解重金属。草莓补充维生素,香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌,多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇,榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日,开开心心吃水果,快快乐乐保健康!

40、 一品黄山,天高云淡。慰藉心灵,制造污染。明为耍酷,实为脑残。天天戒烟,天天食言。信佛容易,戒烟太难。人生幸福,健康平安。为了家庭,远离香烟。世界保健日到,愿你保健做好,健康萦绕!

41、 世界保健日子到,全球人类健康要,想有体安很简单,家中厨房自己搞,番茄鸡蛋煮熟吃,女性容美身材好,萝卜生拌小凉菜,治疗咳嗽防感冒,南瓜苦瓜多入菜,美容还防糖尿病,大蒜捣烂作小料,抗癌抗菌胃口佳。保健知识非常多,请君善于收集好,健康身体最重要,一生幸福生活好!

42、 十月十三保健日,送友保健小常识,睡觉不好喝米粥,降低血压玉米粥,土豆地瓜滑润肠道,燕麦治疗肥胖症,荞麦防止糖尿病,缺铁性贫血食芝麻,豆类抗癌数第一。世界保健日来到,祝君健康快乐笑呵呵!

43、 不攀比,不奢求,淡泊名利身轻松;不计较,不争吵,平和心态就很好;钱是挣不完的,再忙也要爱惜身体;权总是不够大的,再累也要记得休息。世界保健日,放下一点,别让自己太累;少发点脾气,别让自己伤身;愿你和和气气,顺心顺意!

44、 社会进步生活美,工作繁忙身体累,健康身心皆追求,日常保养是关键,日饮绿茶四五杯,保证抗癌通血管,每晚不少葡萄酒,抗老还防心脏病,酸奶日日作早餐,维持菌群平衡生,补钙要数骨头汤,延年益寿蘑菇粥。世界保健日子来,幸福快乐需健康,多多学习保健经,平安康健牢记心。

45、 生活多些规律,精神便会加倍;身体多些锻炼,健康便会加倍;脸上多些笑容,开心便会加倍;世界保健日,愿你早日养成好习惯,健康与你影不离。

名人的养生名言

名人的养生名言

1、水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。

2、大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。

3、人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽。人之心境,多欲则忙,寡欲则闲。人之心术,多欲则险,寡欲则平。人之心事,多欲则忧,寡欲则乐。人之心气,多欲则馁,寡欲则刚。

4、热食伤骨,冷食伤肺。

5、心神欲静,骨力欲动,胸怀欲开,筋骸欲硬,脊梁欲直,肠胃欲净,舌端欲卷,脚跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。少思虑以养心气,寡色欲以养肾气,勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气。(m.taiks.com 激励)薄滋味以养胃气,省言语以养神气,多读书以养胆气,顺时令以养元气。

6、心逸则日休也。

7、精神不运则愈,血脉不运则病。

8、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。

9、太饥伤脾,太饱伤气。

10、智者养生也,必须四时而调寒暑。

11、善养性者,先饥而食,食勿令饱;先渴而饮,饮勿令过。食欲数而少,不欲顿而多。

12、寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。

13、苦茶久食益意思。

14、食不语,寝不言。

15、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。

16、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。

17、世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。

18、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

19、养生如病,不得他求。

20、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。

21、以虚养生,以德养身,以仁养天下万物,以道养天下万事。

22、治已病,不若治未病。

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