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给教室做点什么改变,或是添加点什么装置能给高三学生减压?

在教师讲台上摆一盆植物,在教室两旁或者前后挂一些垂下来的植物。教室后面的墙报上可以增加一些笑话之类的内容,让大家课余时间轻松一下。还可以在课余时间放点欢快或者柔和的音乐及歌曲,缓解紧张情绪。

经典励志语录段子

经典励志语录段子

经典励志语录段子1

1、许多伟大的人,都因为他们节制自己,集中力量在特定的事物上,而有杰出的成就。

2、这个世界不会以一时的成功论英雄,也不会以偶然的失误判输赢。人若没有连续持久的表现,往往很难被肯定。

3、对于时间效用来讲,四个被打断的三十分钟,绝不等于连续的两个钟头。

4、以速度争取时间,再用节省下来的时间去享受宁静,而非拖泥带水,永不得真正的空闲。

5、任何事想要成功,最重要的是“现在就做”。

6、能忍人所不能忍,必能成人所不能成。

7、能控制情绪的.人,才能有大的担当,甚至可以说,越是高等的动物,越能控制情绪。

8、比赛就像人生的战场,它比实力,也比速度。速度何尝不算一种实力,你没有别人快,你比别人拖,就显示你比别人差。

9、没有人能帮助我们面对自己,甚至很难有人能帮我们救助自己的心灵,除非,我们先自救。

10、有希望,使我们能憧憬未来;有忍耐,使我们能渡过苦难;有自主,使我们能不受摆布。

11。 绘画上的焦点,总是用非焦点衬托出来的;喜剧的高潮,总是以低潮积累的;无限美好的滋味,总是以许多看来可有可无的作料调制的;要知道,那不精彩正指向精彩,那平淡正指向高潮,那失败正指向成功。

12、每个人都可能戴上冠冕,每个人也都会摘下冠冕;但是不努力就戴不上冠冕,不戴上冠冕,就谈不到摘下冠冕。

13、在这个极端竞争的时代,你不但要成功,而且要及时成功,否则就是失败。

14、我们做事往往在接近尾声时,认为已经成功而放松了精神,岂知这一刻却常是生死成败的关键!

15、每日些微的浸润,日积月累,长久持续下来的学习成果之大,常是我们无法想象的。

16、失败的时候,你可以坐在地上,回头看害你跌倒的坑洞,检讨自己为什么失败,你也可以伤心落泪,但是一边擦眼泪,一边站起身,准备再一次向前冲。

17、尽管不见得一分耕耘能换来一分收获,但是耕耘多的人总是能有较多的收获,这就好比守株固然可能碰上一只自己撞上树的兔子,但绝不可能比得上主动出击的猎人。

18、朋友固然是孤独最佳的止痛药,孤独却是心灵成熟最好的催化剂。

19、人生就是要有成功,有失败,才有意思,有输有赢,才是多彩的人生。

20、从你选择了,抬起脚,走上去的那一刻,你就再也不能回头,回头的路,已不是原来的路,回头的你,已不是当初的你。你只有勇敢地走下去,到下一个分岔路,作正确的选择。

经典励志语录段子2

1、一个人不可能被考试打倒,只可能被考试打得自暴自弃。如果他因为没有考好而没了信心,绝不是被考试淘汰,而是被自己沮丧的心淘汰。

2、岩石间的树根,总是长得特别苍劲,沙漠里的种子,常能在偶然有水的时候迅速萌发,极带的苔藓,可以经历长期的干寒,而依然存活。

3、伟大的人格与抱负,需要艰苦的历练,令人消沉堕落的因素,却常是舒适环境中一些无足观的小事。

4、有一天老禅师带两个徒弟,提着灯笼在黑夜行走。一阵风,灯灭了。“怎么办?”徒弟问。“看脚下!”师父答。当一切变成黑暗,后面的来路与前面的去路,都看不见,如同当前世与来生,都摸不着,我们要做的是什么?当然是:“看脚下!看今生!”。

5、生命是如此的卑微,卑微的只是日升日落,缘起缘灭之间,一个可有可无的存在。生命也是可轻可重的,“轻”在人皆有死,“重”在我正生,而且要生存下去,把该属于我的生命好好活完。

6、合理的要求是训练,不合理的要求是磨炼。

7、假如你选择了军队,就不要害怕牺牲。假如你选择了天空,就不要渴望风和日丽。

8、不能勇敢打败怯懦,就得一辈子躲着它。

9、很多时候我们是否能够跨越障碍,不是取决于我们的能力,而是取决于我们的心态。

10、如果在一个想让你哭的人面前流泪,那就是失败,越是这种时候,越要微笑,坚强面对。

心情不好,有没人给我讲几个故事听听。幽默点的。情节好一点的、、

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托蒂参加常识考试。

老师:“告诉我一个爬行动物的名字。”

托蒂:“一条毒蛇。”

老师:“很好,请告诉我另一个爬行动物的名字。”

托蒂:“另一条毒蛇。”

最近心情不好,有人给我讲个故事吗

说在一个圣诞节的晚上,皮鞋店里来了个小男孩,也就七八岁的样子,光着小脚丫,冻得红红的,老板看他挺可怜,就问他:他说希望圣诞老人给他一双漂亮的皮鞋!

老板没有说什么,把他领进后面屋子,帮他洗干净了脚,给了他一双袜子,告诉他:圣诞老人说了,他只能给你一双袜子。至于那漂亮的皮鞋,要你自己去找……………

三四十年一晃就过去了,这天又是圣诞节,皮鞋店老板收到一封热情洋溢的信:我已经找到了那双漂亮的皮鞋~~美利坚合众国总统的位子!属名~亨利.乔治………………

心情不好听什么歌好一点啊?

我在那一角落患过伤风

The End Of The World

开始懂了

I never had a dream e ture

你应该被珍惜

I been hoping

爱丫爱丫

这些歌都超好听的!也很适合你!

谁有搞笑幽默一点的东西吗?说几个听听

1) 有一位病人来找精神科医师。 病人:我一直觉得我是一只鸟。 医生:喔,那很严重喔。从什么时候开始的? 病人:从我还是一只小鸟的时候... (2) 有一位神经病院的医生问患者:如果我把你的一只耳朵割掉,你会怎样? 那位患者回答:那我会听不到。 医生听了:嗯嗯,很正常。 医生又问道:那如果我再把你另一只耳朵也割掉,你会怎样? 那位患者回答:那我会看不到。 医生开始紧张了,怎么会看不到咧? 患者回答:因为眼镜会掉下来。 (3) 有两个神经病患,从病院里逃出来。 两人跑啊跑,爬到一棵树上。 其中一个人从树上跳下来,滚啊滚的。 然后抬起头对上面的人说:喂,你怎么还不下来啊? 上面的那个人回答他:不--行--啊--我还没有熟…… (4) 神经病院有一位老太太,每天都穿着黑色的衣服拿着黑色的雨伞,蹲在神经病院门口。 医生就想:要医治她,一定要从了解她开始。 于是那位医生也穿黑色的衣服,拿着黑色的雨伞,和她一起蹲在那边。 两人不言不语的蹲了一个月,那位老太太终于开口和医生说话了:请问一下,你也是香 菇吗? (5) 某精神病院听说领导要来医院视察情况,于是院长召集病人开会。在会上,院长讲道: "今天下午,有很重要的领导要来参观,所有的人都要去门口欢迎。在欢迎的时候,所 有病人站在医院大门口两边,要站整齐。当我咳嗽的时候,大家一起鼓掌,越热烈越 好;我跺脚的时候必须全部停止,不能有一个出错。要大家都做好了,今天晚上可以给 大家吃肉包子,只要有一个人弄砸了,所有的人都没有包子吃,记住了吗? " 台下病人一起喊道:"记住了!" 这天下午,领导准时到来。 当他步入大门的时候,欢迎的病人已在门口站好了。 这时,随着院长一声咳嗽,所有的病人一起鼓掌欢迎,气氛十分热烈。 来参观的领导受到热烈气氛的感染,面带笑容,和大家一起鼓掌步入医院。 见领导已经走进了医院,院长一跺脚,所有的掌声都停止了,非常整齐。 只有这位领导还在面带笑容一边鼓掌一前行,院长感到非常满意。 忽然,从欢迎的人群里窜出来一个壮如施瓦辛格的病人,大步冲到领导面前,抡圆了给 了他一个大耳光,气愤异常地吼道:"你丫不想吃包子了?" 北京人,法国人,美国人一起在沙漠里走着,就快渴死了,突然三个人发现了一个神灯,一摸出来了一个神灯神魔,他说“我可以满足你们每个人三个愿望。”美国人抢先说“我要一箱美元”“还有两个呢,”“恩,再来一箱美元”“最后一个”“恩,最后一个,就是送我回美国”咻,美国人不见了,法国人也急了,“我要一个美女”来了一个“恩,再要一个美女”“还有一个”“恩,送我回法国” 咻,法国人也不见了,剩下北京人了,从容的说到,“给我一瓶二锅头”“还有两个愿望”“再来一瓶二锅头”“还有一个呢”北京人一看,两瓶酒一个人喝也没意思就说到“再把他们俩弄回来吧,陪我喝酒”咻,美国人和法国人又回来了。 于是三个人继续走着,可是运气好,又发现了一个神灯,摸出了一个神灯神魔,“哈哈,我是刚才那个神魔的弟弟,我的法术没那么高,我只能满足你们每个人两个愿望”这次法国人和美国人想了,说什么都没用要是再让他弄回来可就死了,让他先说,于是就把北京推到了前面,北京人说“先给我瓶二锅头”咚,一瓶红星二锅头,“还有一个呢?”北京拿着酒摸摸脑袋想了想,半天也没说话,法国人和美国人都急死了,催他到,“你快说呀”于是北京人突然说出一句“恩,我也没别的事了,你回去吧”咻的一下,神魔就回去了 一个男人自杀后去见上帝。上帝问:“我的孩子,你为什么要自杀啊?”男人说:“我追求一个女子,但是她说我没有高大英俊的身材和相貌,所以我被拒绝了。”上帝若有所思的点点头说:“这到是,在爱情里面视觉效果是很重要的。这样吧,我给你一副举世无双的漂亮外壳,你现在回去追求你的幸福吧。” 说著上帝念起了咒语,只听“嗖”的一声,男人走了。一个星期后男人第二次自杀回来,又见到了上帝。上帝问:“我的孩子,你为什么又要自杀啊?”男人痛苦的说:“我回去以后,那个女子说,虽然我长的很帅,但是我一点都不了解她。我又被拒绝了。”上帝理解的点点头:“这是当然,如果不了解一个人,有怎么知道如何才能给她幸福呢?这样吧,我给你超人的洞察力和直觉,你回去追求你的幸福吧。” 说著上帝念起了咒语,只听“嗖”的一声,男人又走了。一个星期后男人又回来了,那是第三次自杀。上帝很惊讶的问:“我的孩子,你为什么又自杀了啊?”男人极端痛苦的说:我回去以后,虽然长的很帅,而且很了解她,但她说她早已经把自己的身体献给了另一个男人了。”上帝同情的看了看这个不幸的男人,最后说道: “这样吧,既然你这么喜欢那个女子,我就让那个男人死掉,这样那个女子就是你的了,你回去吧!” 说著上帝念起了了咒语,咒语刚念到一半,只听“咣当!”一声,上帝倒在地上,硬邦邦的死了。 男人高兴的说:“这下我终于可以回去追求那个漂亮的修女了!” 一个消化不良的病人向医生抱怨:我近来很不正常,吃什么拉什么,吃黄瓜拉黄瓜,吃西瓜拉西瓜,怎样才能恢复正常呢?医生沉默片刻,那你只能吃屎了。 瞎子骑车带结巴,结巴看路,忽见深沟,结巴惊呼:沟沟沟!!!瞎子回唱道:“噢勒噢 勒噢勒!“于是二人坠入沟中. 一游泳教练在商场里购物。一个漂亮的女士向他打招呼。他定睛一看,是他的一个学员。他于是大声说到:“你穿上衣服,还真认不出你!” 一醉汉不慎从三楼掉下,引来路人围观,一警察过来:发生什么事?醉汉:不清楚,我也是刚到! 话说在一个夜黑风高的夜晚,就在那条最长,最可怕的路上,计程车司机开过那里,有个妇人在路旁招手上了车。一路上蛮安静的,直到那妇人说话了。她对司机说:“苹果给你吃,很好吃的哦……”司机觉得很棒就拿了,接着吃了一口。那妇人问:“好吃吗?”司机说:“好吃呀!”妇人又回了一句:“记得我生前也很喜欢吃苹果啊……”哇……&*$#@……司机一听到,吓得紧急x车,面色翻白…… 只见那妇人慢慢把头倾到前面,对司机说:“但我在生完小孩后就不喜欢吃了!……” 老师:老实说,你吸菸吗? 男生a :不吸。 老师:不吸?嗯,吃根薯条吧。 男生a 很自然地伸出两根手指夹着接过来…… 老师:不吸?!叫家长来…… [ 场景二 ] 老师: 吸菸吗? 男生b: 不吸。 老师:不吸?嗯,吃根薯条吧。 b 由于听到a 的情况,所以很小心的用手掌接过了薯条。 老师:不蘸点番茄酱吗? b 一不小心蘸多了,于是马上用手指弹了弹…… 老师:弹菸灰的姿势很熟练嘛。叫家长来…… [ 场景三 ] 老师:吸菸吗? 男生c: 不吸。 老师:不吸,好,吃根薯条吧。 c 因有前面两个例子很小心地流着汗吃完了薯条。 老师:不给同学带根回去吗? c 接过薯条后顺手就夹在耳朵上…… 老师:不吸???叫家长来…… [ 场景四 ] 老师:吸菸吗? 男生d :不吸。 老师:很好,吃根薯条吧。 d 心惊胆战地吃完了薯条。 老师:不给同学带根回去吗? d 又小心地将薯条放到了上衣袋里。 老师突然大喊一声:校长来了! d 赶忙从口袋里取出薯条扔在地上,用脚使劲地踩…… 老师:不吸?!叫家长来…… [ 场景五 ] 老师:吸菸吗? 男生e :不吸, 老师:很好,吃根薯条吧。 e 刚拿过薯条,老师说:不请我吃吗? e 赶忙双手递过薯条,然后掏出打火机…… 老师:不吸?!叫家长来…… [ 场景六 ] 老师:吸菸吗? 男生f :不吸。 老师:很好,吃根薯条吧。 f 心惊胆战地吃完了。 老师:突然大喊一声:校长来了! f 手心冒汗,但仍镇定地低头说到:校长您好! 老师:校长会闻到你嘴里的味道的。 f 掏出薯条:不会,还在这呢,火都还没点…… [ 场景七 ] 老师:你到底吸不吸菸? 男生g :向上帝保证,绝对不吸。 老师:真的不吸?好,来吃根薯条吧。 g 非常自然接过薯条吃个干净。 老师:真是个好孩子,你一般喜欢什么牌子的薯条呢? g( 得意忘形地) :大中华…… [ 场景八 ] 老师:吃根薯条吧。 男生n :谢谢,不会。 老师:…… 笑话大全的网站::456ss./ym.htm

你们谁能帮我讲讲幽默一点的故事?玩笑

穿错: 饭厅内,一个异常谦恭的人胆怯地碰了碰另一个顾客,那人正在穿一件大衣。 “对不起,请问您是不是皮埃尔先生?” “不,我不是。”那人回答。 “啊,”他舒了一口气,“那我没弄错,我就是他,您穿了他的大衣。” 伤心故事: 有三个人到纽约度假。他们在一座高层宾馆的第45层订了一个套房。 一天晚上,大楼电梯出现故障,服务员安排他们在大厅过夜。 他们商量后,决定徒步走回房间,并约定轮流说笑话、唱歌和讲故事,以减轻登楼的劳累。 笑话讲了,歌也唱了,好不容易爬到第34层,大家都感觉精疲力竭。 “好吧,彼德,你来讲个幽默故事吧。” 彼德说:“故事不长,却令人伤心至极:我把房间的钥匙忘在大厅了。”

心情不好,讲几个段子给哥听,有赏哦!

一男在街见一美女。想搭讪但没机会,过了一会儿,那美女手甩,不小心不钥匙掉地上了。那男的见了想:机会来了。就立马冲过去,捡起钥匙,冲那美女大喊“嘿!你钥匙掉了!”那美女很生气地骂道“你才要死掉了!”

给我讲个童话故事吧长一点的谢谢

最近心情不好,请问有什么好一点的、简单一点的减压方法啊?

听一些喜欢的歌,放松心情;

或者干些自己喜欢做的事;

或者去郊游;

总之,要你喜欢,才能减压!

正常的压力是推动力,过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力,怎样才算是过重的压力呢?

长期面对压力,会对健康造成怎样的影响?我们该如何应付压力,才不会让压力把我们打败呢?

本文介绍的以下10大自我减压方法,也许能让你走出阴霾,重拾活力。

*** 穴位A

*** 穴位B

*** 穴位C

*** 穴位D

方法①

*** 穴位

当一个人面对压力时,可能会毫无理由地觉得心情郁闷,不管做什么事,都无法快乐起来。

这个时候,通过 *** 不同的治疗穴位,可以消除压力,促进内脏功能,让身体重新涌现活力

*** 穴位A

两手的中指重叠,一边吐气,一边按压,不管有没有压痛的感觉,用感到舒服的力度来按压。

*** 穴位B

除了用双手的拇指用力按压之外,也可以踩在高尔夫球上,同时转动来 *** 穴位。

*** 穴位C

用原子笔的前端,以舒服的力道往头的中心内部按压。

*** 穴位D

*** 鸠尾穴——一方面用意念来进行腹式呼吸,一方面进行 *** 。

方法②

培养兴趣

樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说,如果一个人长期面对过重的压力,健康会受到影响,包括:心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。

其中一个减压的方法是,培养自己的兴趣,或进行自己喜欢的运动,让自己完全脱离造成压力的源头。

方法③

忙中偷闲

如何知道自己是否承受了过重的压力呢?

沈素心说,在离开办公室后,还感觉到压力,常常出现头痛,晚上无法入睡等症状,那可能就是压力过重,这个时候,就该请医生诊断。

沈素心建议,工作时也要适当地休息,例如:每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水,或上洗手间。

方法④

减压食疗

柴胡排骨番茄汤

材料:柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒

柴胡排骨番茄汤。

调味料:盐2小匙

做法:①将排骨洗净,放入热水川烫,捞起沥干。

②把番茄洗净,尾部用刀划出十字刀痕,再放入热水氽烫,捞起后剥去外皮,切成块状,豆腐也切成块状。

③柴胡以清水快速冲净,锅中加入所有材料和6碗水,以大火煮开后,转小火煮约40分钟,最后加入盐调味即可。

功效:疏肝解郁,消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说,适合每星期饮用一次。

方法⑤

做深呼吸

职能治疗师说,在发现自己承受着压力时,不妨深呼吸,或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。

方法⑥

断绝‘压源’

如果环境的噪音或污染是造成压力的源头,那就得设法去改善这些差劣的环境。

方法⑦

户外走动

无论在家、工作,甚至逛街,我们多数时候都在户内。

自然光照得不够,会让我们的身体失去节奏,承担压力的能力越来越差。

因此,当你感觉到有压力时,多到户外走动,即使天气不怎么好,也要坚持。

方法⑧

印度滴油(Shirodhara)

印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。

本地许多Spa都有提供这种印度传统疗法。

Earth Sanctuary Ayurvedic Spa的董事苏说,印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。

它是用烫得温温的香精油,盛在尖嘴壶里,悬在平躺在床的人的额头上端。

壶里的香精油慢慢地滴在额头,让人感觉头皮暖暖油油的,原本沉重的头部就会奇妙的变得轻松多了,慢慢会进入睡眠状态。

苏说,这种传统疗法的原理是,人的额头有一个“盛装”压力的穴位,通过温油,让紧绷的头皮放松,累积的毒素和污垢排出,压力自然随着解放了出来。

方法⑨

香精水疗法

忙碌了一整天,晚上回到家里,可以在洗澡水里加入熏衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等,具有镇静身心作用的芳香精油,有助于疏缓压力。

你也可以到spa去接受香精水疗法。

宝丽丝医疗Spa的院长何宗琦说,香精水疗法应用水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击所产生的“天然超音波能量”,在水中 *** 肌肉,使血管扩张,促进血液回圈,消除疲劳。

方法⑩

颜色减压

《压力:改善情绪的100种自然方法》一书中说,对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色,例如:绿色和蓝色。

这些颜色可以用在你穿的衣服,以及你家的墙壁或摆设上。

面对压力期间,避免红色,因为它会让情绪更加低沉。

或者听一些喜欢的歌,放松心情;

或者干些自己喜欢做的事;

或者去郊游;

总之,要你喜欢,才能减压!

谢谢,希望采纳!拜托了,谢谢!一定要采纳哦!

心情不好。有没有什么听起来空旷一点的乐曲?

音乐:东方神起和黄家驹的海阔天空很好的。 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢拨出,每当拨出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

总有人骂我 悄悄的 总是幻听 心情不好一点

试试让自己多运动,找点爱好。也许能减轻一点。

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