分不清玩笑话的人 分不清楚玩笑话
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有时候分不清是玩笑话怎么办?我这人比较敏感但是不傻...
社会上、职场中，有少数人就是愿意把对别人意见以开玩笑的方式表达出来。
当然也有可能就是玩笑。
你这种性格，很容易让人利用。因为他们摸清了你的特点。稍微用语言激你
一下，你就爆发了。
不过，不要太担心，上面说的人还是少数。要往阳光的一面想。
如果别人说得的确有道理，不管他是善意还是恶意，你要改正；这时你可以自嘲，
因为毕竟人家说得有道理。
但是如果是别人无中生有，中伤你；那要坚决反击。不过反击不是指发脾气或者打架，
是要语气平和、直白的把自己的立场和事实告诉他和在场的人。
无论如何，不到万不得已，不要发脾气。你要理解，这些事是每个人都会经历的，是
再正常不过的事了。
最近好像越来越分不清别人说的是不是玩笑话了,我该怎么办?
我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.
现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
善于协调与控制情绪，心境良好
心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。
具有较强的意志品质
人际关系和谐
其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康
心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：
①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；
②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；
③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；
④有相对完整统一的心理特征。
心理行为符合年龄特征
一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。
因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。
随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。
生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。
人是自然万物的灵长，是自然的杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有像体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的承受能力；像小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默；像电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力；像思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辨能力；像文学家郭沫若那样的想象能力；像能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力；像恋爱中的少男少女那样的精神涣发、乐观；像健康教练马华那样的健美；像登上珠穆朗玛峰的运动员那样的毅力；像百岁长寿老人那样健康，无病；像生活中的李兰文那样服装整洁。像慈父、慈母对待子女那样是建设性的、是善的；
人本来可以是无压抑的人，是不受其内在的压抑驱使而自我决定其行动的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必须经常喝酒，不喝酒就难受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就难受的人；
我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。
在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。
总是分不清玩笑还是心里话,该怎么办?
把他所说的话都当真心话，不需要你区分真假。
在人与人相处的过程当中，很多人都喜欢把真心话当玩笑说出口，可这对于听的人来说会很困惑。因为玩笑和真心话掺杂在一起，总是让人有些傻傻并不清楚。
以玩笑的口吻说真心话，或许是很多人生活里表达真实情绪的做法。我上大学时喜欢一个姑娘，可是一直都没有勇气去表白。我们之间的关系还算不错，有次逛街偶遇，我开玩笑似的说我喜欢她，她也把这话当作了一个玩笑，嘻嘻哈哈就过去了。
我说出这句话是一时冲动，说完之后才说这是个玩笑。可是这却是内心的真实想法，只是还不敢面对而已。时过境迁之后，我一直都有些后悔当时没勇气承认，如果我说自己说的是真心话，不知道两个人是否有可能在一起。
其实生活中有很多人都在这样做，不太敢去面对，可是又不甘心就这样什么都不说。于是把真心话以玩笑的口吻说出来，还真是有些讽刺。
没必要去区分是玩笑还是心里话，把别人说的话都当心里话就好。其实在男女相处过程当中，玩笑和心里话真的很难去区分。这或许需要两个人足够熟悉，也需要你对对方的生活足够了解，才有可能真正区分出来。
可是在现实生活当中，我们没有必要去区分，也不会想去区分。你只需要把自己想听的话当真心话，自己不想听的话当玩笑话，以一个平和的心态回馈你想听的真心话，然后用玩笑的心态回答玩笑话。
虽然看起来比较复杂，可其实很简单，是真心话还是玩笑话，只需要看你是否愿意听就好。举个最简单的例子，男生女生之间的相处，当他张口说喜欢你的时候，如果你对他有好感，不论他是真心话还是玩笑话，你都当真心话听，并且给予对方积极回馈就可以了。
其实在现实生活当中，很多人都把玩笑当了真，而我们这一生，或许就是生活在一个又一个玩笑之中。
分不清真心话还是玩笑话，真的没有必要焦躁，你爱听的话就一定是真心话。
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