怀孕三个月的宝宝早教方法 怀孕三个月适合什么胎教

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在怀孕3月个半月的时候,可以进行抚摸胎教吗?

对于不同的家庭，选择适合的胎教方法也不同。比如怀孕三个半月到四个月后，胎教的方法可以选择语言胎教、阅读胎教、抚摸胎教和音乐胎教。 .例如，孕妇起床后或午休后，包括晚上睡觉前，可进行15-20分钟的胎教。很多人更喜欢摸胎教胎教对婴儿来说非常重要。这是婴儿接受的第一个教育。许多孕妇也很重视胎教。他们想及时了解一些这方面的知识，以便给宝宝进行良好的胎教。

1、触摸胎教：怀孕三个月就可以开始触摸胎教了。孕妇可以轻轻抚摸宝宝，从上到下、从左到右重复，每天2-3次。注意轻轻触摸它。产前护理可以刺激宝宝的触觉系统，促进大脑发育。可以在宝宝活跃的时候进行产前检查，比如晚上睡觉前。

2、音乐胎教：音乐胎教也是很多孕妇都会选择的一种胎教方式。选择优美、舒缓、轻柔的音乐，让孕妇在安静舒适的环境中专心享受音乐。注意控制分贝，每天三次，每次五到十分钟。音乐胎教通过声音刺激使胎儿的听觉系统发育良好。将孕妇沉浸在音乐中产生的美好感受、情感、愉悦等传递给宝宝，让宝宝早日得到音乐的滋养。

3、语言胎教：此时孕妇及其丈夫、婴儿都有语言教育。丈夫可以用深沉、平静、优雅的语言和婴儿说话，并且在抚摸婴儿时经常叫婴儿的名字或婴儿的昵称。让宝宝逐渐熟悉父母的声音，开始对外界有了模糊的记忆和认知。

在怀孕的过程中，很多家庭和孕妇都已经开始胎教了，但并不是所有的孕妇和家庭都对胎教的开始时间和胎教的类型都非常清楚。有时胎教开始时间过早，对孩子没有影响，甚至会影响孕妇的心情。

为了胎儿能够健康的成长,怀孕三个月的时候怎么胎教最合适?

序言：在怀孕期间进行胎教需要一个循环渐进的过程，不能够太过于心急，也要根据宝宝的生长发育情况来进行调整。在怀孕前三个月一定要做好安排工作。可以选择在怀孕第3个月的时候进行情绪胎教，因为很多孕妇在刚开始怀孕的时候，身体会出现一些不适的症状，这个时候心情也会变得非常的烦躁，但是如果长期处于不良情绪当中，宝宝就会很容易出现缺氧的情况，所以进行情绪胎教是非常有必要的，也能够促进宝宝的生长发育，不利于身体的健康。

一、情绪胎教

因为在怀孕初期，宝宝生长发育非常的关键，孕妇一定要保持平和的心态，这样才能够让子宫里的氧气充足，如果我在怀孕期间感觉到非常烦躁有压力的话，是不利于宝宝生长发育的，可以选择通过一些其他的方式来缓解自己的不良情绪。平时可以选择听一些喜欢的音乐，也可以选择和家人朋友聊天，这样也能够让心情快速的平静。

二、调整心态

在遇到一些问题的时候，一定要注意控制自己的情绪，不要去着急发脾气，可以先把手放在腹部，这样也能够提醒自己要控制住情绪。在怀孕初期也是可以进行饮食胎教的，因为很多孕妇在怀孕三个月的时候还会有妊娠反应，这个时候也不要过度的强迫自己去吃一些东西。在这个阶段宝宝需要的营养并不是特别的多，所以平时适量的吃一些可口的饭菜就可以了，保证饮食均衡。

三、胎教的方式

营养胎教和情绪胎教在怀孕初期是非常有必要的，因为如果想要宝宝更加健康的成长，就一定要调整自己的饮食结构，多吃一些营养丰富的食物，这样才有利于身体的健康，也能够促进胎宝宝的生长发育，情绪胎教能够让宝宝更好的发育。

胎教的最佳时机和胎教方法

一、胎教的两个黄金时机

1、第一个高峰期：怀孕的2—3个月

胎教秘诀：保持好心情、良性感官刺激

准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。

2、第二个高峰期：怀孕的7—8个月

胎教秘诀：声音刺激、触觉感应

到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

二、四种新奇有趣的胎教方法

1、孕期性生活

妊娠期的'性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。妊娠前三个月与最后一个月都是要禁止性生活的，因此在妊娠期其他的时间进行愉悦的性生活可谓是对胎儿最温柔的刺激，胎儿可以充分感受到父亲温暖的精子给予的最贴切的刺激。

不仅如此，妊娠期中的性生活也是最好的听觉胎教。在性生活达到高潮时，夫妻双方互相表白的发自内心的爱意是最美丽的语言，这对于胎儿来讲，比任何语言形式的胎教都有效果。脑神经与听神经发育到一定程度的胎儿会把父母之间曾经说过的“我爱你”这句话铭刻在自己脑部，这是多么美妙的事情啊！

当夫妇进行性生活时，胎儿也会有所反应。当腹中的胎儿是女婴时，她会用嘴巴吸住自己的手指与脐带，这是她对男性器官的本能反应。

2、短途旅行

妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时，胎儿渐渐安定，你离生产还有一段时间，身体还比较便于活动，不妨选一个好天气，与胎儿，准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。

在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，行程不要过于劳累。一般而言，空气清新、宁静的地方最理想，最好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。

在大自然中呼吸新鲜空气、散步，规则的子宫收缩运动，对胎儿是最快活的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部的发达。别忘了：告诉胎儿你来到了什么样的地方，你看到了什么。旅行时，你们两人也可一起讨论给宝宝取名，这些经验和过程将会成为你们日后最美好的回忆。

3、英语胎教

研究发现，出生5~ 6小时的宝宝，除了对声音有记忆能力之外，更可以辨识妈妈的声音。当他还是在妈妈肚子里胎儿的时候，从第7个月(25周~26周)开始，就具有听觉能力了。表现为：当听到外界声响时，会有所反应并产生母体胎动，这便是胎儿的一种学习表现。所以，从怀孕后7个月开始至胎儿出生之前的这段时期，是孕妈咪进行英语胎教的黄金时间哟！

孕妈咪可以讲一些很简单的英语，例如：“This is Mommy”、“It’s a nice day”、“Let’s go to the park”、“That is a cat”，将自己看见、听见的事情，以简单的英语对胎儿说话。如果已经知道胎儿的性别，或者已经替即将出生的宝宝取好了名字的话，孕妈咪就更可以常常呼唤胎儿的名字啦！例如：“Lisa, I am your Mommy and I love you so much!”、“Johnny, you are my lovely baby and I will try to give anything that you like!”。

4、练瑜珈

准妈妈做瑜伽胎教的时间以孕期13周以后至28周之前为佳，孕期瑜伽以冥想为主，配合轻柔的肢体伸展，让身心得到放松。

对于初级瑜伽爱好者而言，可能在进入冥想时出现困难，所以我们在这里给一些小小的提示供大家来参考：

瑜伽的冥想是让习练者把思绪只停留在一点上，固定不动，以观察自我。而胎教的冥想有所不同，是指进入冥想状态时，另一个自我在静静端详怀孕的你和你肚子里的宝宝。

通过瑜伽的冥想排空杂念，宝宝和你可以渐渐地明了真正的自己，发现自在的智慧和宁静。使宝宝与你在心灵和身体上都得到平和，这才是怀孕期间我们最想要的胎教和达到和谐的状态。

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