9个月吃d3还是吃ad 9个月吃d3还要补钙吗

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在奶量足够的情况下,9个月的孩子还需要额外补钙吗?

今天一问宝宝妈妈微信留言；‘现在是春天，都说春天是宝宝长高的季节，我家宝宝九个月了，一直母乳喂养，奶还挺好的，需要另外给宝宝补充钙吗？’

据美国和我国营养学推荐，如果妈妈饮食均衡，母乳充足，宝宝肠道吸收好的情况下，宝宝是不需要额外补充钙剂的。母乳充足含的钙量是足够的，九个月的宝宝每天钙摄入量是600毫克，要是每天的奶量超过了500毫升，大致一百毫升就有一百毫克的钙元素，所以说九个月之内的宝宝吃奶钙含量是足够的，所以不需要额外补钙。

同时，维生素D缺乏除了对骨骼的影响外，还会引起佝偻病，同还会影响到神经，肌肉，免疫等组织器官功能。

其实九个月的宝宝已经可以添加辅食了，妈妈们有时间的情况下可以给宝宝制作各种补钙的辅食，既有母爱又营养。

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宝宝吃维生素ad好还是d3好

宝宝吃维生素ad好还是d3好

维生素ad和d3对宝宝补钙方面有好的作用，但是两者不能同时使用，并且选择吃ad必须在医生建议下使用。选择哪一种都可以，如果有针对性的话，就去医院问专业的医生，听取医生的建议，再给宝宝选择合适的补钙产品。

维生素ad和d3的区别

1、维生素ad和D3都是帮助钙吸收的，维生素D 一般分为，维生素D2 和维生素D3，D4 D5也有，只是人工合成的，利用效率很低，没什么作用，植物经阳光照射。合成维生素D3，一般比较高档的保健品的都是维生素D3。

2、维生素D类的是不能给孩子过量服用的，可以早上服用的，钙可以晚上服用。

3、 维生素AD是含有维生素A和维生素D，而维生素D胶囊就是单纯的维生素D了！维生素AD里已经包含了维生素D了，再和维生素D同服是吃重复。

宝宝补钙吃什么好

1、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

5、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

6、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

9个月婴儿补钙吃钙d3好吗

在婴儿还小的时候是需要补充钙元素的，婴儿缺钙会患佝偻病，还会出现一系类不好的病症，所以钙是我们人体中不可缺少的重要元素之一，对我们的生长发育有着重要的影响。一般妈妈在帮助小孩子补钙的时候，都会挑选一些含有钙元素的营养品，如牛奶、鱼肝油等，还有一些妈妈会购买一些钙片来帮助小孩子补钙。那么，9个月婴儿补钙吃钙d3好吗，还有宝宝补钙吃d3可以吃吗?

9个月婴儿补钙吃钙d3好吗

9个月婴儿补钙吃d3是不好的，因为d3不是钙，维生素d是一种只溶性的维生素，也可以看作是一种作用与钙磷代谢的激素前提，维生素d3胆钙化醇主要是由人体自身合成的，身体的皮肤含有一种胆固醇经阳光照射后就变成了维生素d3。所以如果孩子能充分的接受阳光直射皮肤4到6小时以上，自身合成的维生素d3就基本上能够满足维生素d，是可以有效地促进钙的吸收的，维生素d为固醇类的衍生物，如果缺乏维生素d可能会导致佝偻病的产生，也可能会导致孩子出现明显缺钙地现象。

另外，吃维生素D3还是用吃钙的，维生素D3是促进钙吸收的而不是补钙的。胆钙化醇又称为维生素D3或胆钙化固醇，是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。

维生素D3有促进机体吸收钙质的作用，可以查一下微量元素看看，如果有缺钙是需要补钙的。平时，要注意多吃含钙的食物，多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物如虾皮海米海带等。多吃含维生素D丰富的食物如猪肝羊肝等促进钙的吸收，并进行适当的锻炼。

宝宝补钙吃d3可以吃吗

关于宝宝补钙的话题，当然很多家长都是非常关心的，因为对于补钙家长存在很多误区，因此给宝宝补钙的效果总是不高。给宝宝补钙不能盲目去补，而且也要讲究适量，同时不单纯是吃药补钙，也可以选择食疗的方法。那么，宝宝补钙吃d3可以吃吗?

d3想必大家应该都知道，它是维生素的一种，同时也是能够促进宝宝更好吸收钙的营养物质，很多时候给宝宝补钙并不是钙补充不充足，多数与不能更好的吸收有关系。如果是这个原因的话，在给宝宝补钙的时候可以适当吃d3，不然补钙也是白补，效果不是很好。

宝宝吃d3不仅可以更好的促进钙质吸收，同时也是补充维生素。如果缺钙不严重的宝宝可以吃鱼肝油或者是葡萄糖酸钙来补充钙。当然具体如何给宝宝补钙，还是听听医生的建议。因为很多时候给宝宝补钙，不仅是为了促进身体发育，也是为了达到身体内营养均衡，所以有专家的建议，这样补钙效果会更好一些，同时对宝宝成长发育也更为有利。

在日常生活中很难判断宝宝缺钙的具体原因，想要了解需要到医院具体检查，所以宝妈不要怕麻烦，一年一次的体检还是坚持比较好，这样也可以及时了解宝宝成长状况。

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