3月龄宝宝正常身高体重 3月龄宝宝睡眠时间

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3个月的宝宝一天睡14-17个小时正常。

一般情况下3个月的宝宝一天睡14-17个小时，但是每个孩子有个体差异，所以睡眠时间也因人而异，没有绝对的睡眠时长，只要能保证孩子合理发育就没有问题。

正常情况下，3个月宝宝一天的平均睡眠时间在14-17个小时。3个月的宝宝睡眠时间差不多是白天睡2-3次，每次大概在1.5-2小时之间，晚上的睡眠时间可以从晚上八点到第二天早上的六、七点。因此宝宝除了吃奶的时间，几乎都是处于睡觉的状态，偶尔可能会自己玩耍。

宝宝的睡眠环境

通常情况下，婴儿睡觉需要较为安静的环境，有助于婴儿尽快进入到睡眠状态，而且也不会影响到婴儿的睡眠质量。过于嘈杂的环境可能会让婴儿受到惊吓，并影响到睡眠质量。

婴儿的年纪过于幼小，对于外界环境较陌生，可能会产生紧张的情绪。在这种情况下，本身就较难以入睡，如果在睡觉时周围环境过于嘈杂，会严重影响到婴儿的睡眠，可能会造成婴儿无法入睡、睡后易醒等情况。

因此，对于婴儿来说，在睡觉时通常需要较为安静的环境，才可以让婴儿尽快进入睡眠状态，并保证有良好的睡眠质量，也不会出现容易苏醒的情况。

刚出生后的小宝宝大部分时间都在睡觉过程中度过，毕竟刚刚来到这个世界需要对外部环境有个逐渐适应过程，而随着宝宝大动作逐渐发育，在三四个月时候睡眠时间会有所减少。

??16个小时以上

小宝宝三个月时睡眠时间平均每天总时长大多能达到16个小时以上，通常会处于15~20个小时之间。此阶段充足的睡眠是保障小宝宝健康良好发育的重要条件，所以此阶段宝宝除了吃奶、排泄和短暂哭闹，大多数时间均会处于睡眠状态。

??自主翻身

三、四个月的小宝宝已经逐步学会自主翻身，所以有的宝妈在宝宝醒来有时会长时间的逗弄和宝宝玩耍，但是当发现有宝宝有睡意时候尽量要让宝宝睡觉，不要过多干预，以免影响到宝宝正常生长发育。

??个体差异

另外，也有些宝宝可能此期间睡眠时间会偏短或者是略微较多，这主要和自身个体差异体有关，所以若出现此情况，只要宝宝吃奶和排泄均需异常，并且精神良好，一般并不会存在健康问题，所以宝妈也不用对此而过于担心。

三个月宝宝的平均身高是62cm，平均体重是7kg，平均的头围约为40cm。

每个孩子具体的身高、体重、头围都不是相同的，只要在波动范围内都是正常的。三个月的男宝宝身高波动于55-69cm之间，体重在4.5-9.3kg之间，头围在36-44cm之间都是正常的。女宝宝身高在54-67cm之间，体重在4.4-8.7kg之间，头围在36-43cm之间也都是正常的。

另外，三个月的宝宝大运动也有明显的进步，孩子开始初步能够抬头，但3个月的时候头抬得还不是很稳，有的时候稍微后仰，到4个月的时候头抬得就很稳了，而且能够随意地转动。宝宝眼睛能跟踪红色的球，头可随看到的物品或声源转动180度，听到悦耳的声音时会微笑。

宝宝语言发育和精细动作发育标准

1、精细运动的发育

孩子这个时候可以把手伸开了。新生儿是紧握双拳的，两个月的时候手逐渐地由握拳姿势逐渐松开，3个月时握持反射消失，才能有意识地去卧，到3-4个月时，孩子可以把手拿到胸前，开始玩弄自己的手，4-5个月的时候就开始吃手了，这就是孩子精细运动的发育。

2、语言的发育

3个月的宝宝可以很不自主地、无意识地玩弄自己口腔的发音器官，可以变换口的嘴型，通过气流能发出元音“a”、“o”，还有辅音“p”、“m”，不是主动的发音，是口腔张力的大小及气流通过的速度，可以产生这些音，等到4-5个月的时候，就开始进行咿呀学语期了。

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