妇女节红薯的各种吃法大全图片 七种红薯的吃法

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红薯的吃法

红薯的吃法多样，可以制作红薯烙、红薯饼、烤地瓜、红薯馒头、红薯干、拔丝红薯、红薯丸子、红薯奶酪饼、炸薯条、红薯芋圆、红薯银耳羹等。红薯中富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素等多种营养成分，生熟皆可食用。

红薯的吃法

1、红薯银耳羹

首先将红薯去皮切块备用，银耳泡发备用，枸杞洗净备用，将红薯、银耳、枸杞放入料理机中，加入清水，选择营养五谷粥，打成糊状，并加入蜂蜜搅拌均匀，一份简单且美味的红薯银耳羹就完成了。

2、烤地瓜

首先将红薯清洗干净，放入盐水中浸泡20分钟，然后放入锅中加入清水煮10分钟，煮好的红薯放入烤盘中，底部铺上锡纸。烤箱210度烤50分钟，半小时后翻面再烤20分钟，即可。

3、红薯干

将红薯清洗干净，并且切成条状，放入烤盘中，烤盘底部铺上锡纸，在红薯的上方也盖上一层锡纸。烤箱200度烤60分钟，然后揭开盖子，180度烤90分钟，软糯香甜的红薯干就做好啦!

红薯的8种最佳吃法

红薯的8种最佳吃法是蒸红薯、煨红薯、红薯饭、红薯干、红薯丝、红薯糖、红薯饼、红薯粥。

1、蒸红薯：蒸红薯是常见的一种吃法，这种原始的吃法能够最大限度地保留红薯的甜味和营养价值，让人享受到纯粹的红薯风味。

2、煨红薯：在寒冷的冬天，煨红薯是一个温暖的选择。将红薯埋在燃烧的炭火中，让它们的表面微微焦香，内里却还是柔软甘甜。

3、红薯饭：将红薯与大米一起烹饪，让红薯的甜味和大米的香气相互融合，形成一道美味而营养丰富的主食。

4、红薯干：将红薯切成薄片，晾晒成红薯干，不仅易于保存，而且还能让人们享受到一份独特的甜味和韧性。这是小朋友们最喜欢的零食之一。

5、红薯丝：这是一种将红薯切成细丝后炒制的吃法。红薯丝口感独特，香脆可口，是人们在闲暇时的美味小食。

6、红薯糖：这是一种将红薯熬制成糖浆的吃法。红薯糖不仅有红薯的香甜，还有一种糖浆的醇厚感，让人回味无穷。

7、红薯饼：这是一种将红薯泥作为馅料，包在面皮中煎制的吃法。红薯饼外酥内软，甜而不腻，是人们较为喜欢的小吃之一。

8、红薯粥：这是一种营养丰富的粥品，适合早餐或者晚餐食用，其味道香甜顺滑，饱腹感很强。

红薯的吃法

1、烤红薯

家常烤红薯做法：

原料：红薯。

做法：红薯洗净，沥干水分烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘烤箱预热220度，中层烤20分钟左右打开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可熟透。

2、清蒸红薯

用料红薯2个。

做法；红薯洗净放入蒸锅，蒸半小时时间到蒸好了装入盘中。

3、红薯玉米粥

用料；菜心几根，玉米粉一把，红薯一个，枸杞适量，盐适量。

做法；红薯切丁备用，青菜切丁备用，玉米粉一把备用，一碗凉开水将玉米粉倒入水中搅拌均匀备用，电饭锅中放入适量水烧开，放入切好的红薯，煮熟红薯煮熟后将调好的玉米汁倒入锅中，烧开后加入青菜，最后放入适量盐，煮好后盛入碗中，可以撒几粒枸杞点缀。

4、炸红薯丸子

用料；红薯，200克，面粉10克，糯米粉20克，油适量。

做法；红薯去皮洗净切成薄片上锅蒸熟用勺子压成泥加入面粉、糯米粉揉成团。

取适量的面团揉成丸子锅中倒入适量油烧至六成热时放入红薯丸子，小火炸至金黄色捞出控油。

5、拔丝地瓜

用料；地瓜450克，白砂糖90克，食用油适量。

做法；地瓜去皮洗净切方块白砂糖锅到油烧热，把地瓜块放入中小火炸制微微发黄捞出备用炒锅到少许油，放白糖小火慢慢把糖花开，直到出现拉丝状。

把炸好的地瓜放入，迅速翻均匀出锅倒入抹了油的盘子。

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