3个月的宝宝怎么补钙 3个月的宝宝怎么补钙效果好
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3个月宝宝缺钙怎么办
3个月的宝宝如果没有缺钙表现，比如吵夜、夜惊夜啼、摩擦枕头，后脑勺发稀等等表现的时候，可以不补钙的。如果宝宝有些缺钙表现时，那是需要服用药物补钙，小婴儿可以用龙牡壮骨颗粒。以后宝宝大了就可以食补补钙，常用食物补钙推荐：
??乳类与乳制品
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
??豆类与豆制品
黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
三个月宝宝补钙攻略
宝宝的健康成长，各种营养元素不可缺少，其中钙元素起着非常重要的作用，所以家长都想要给宝宝适当的补充一些钙元素。但是对于要怎么补充却不是非常了解，想要知道三个月宝宝补什么钙好？
??AD滴剂+晒太阳
三个月婴儿补钙的话，要根据宝宝身体具体的情况来补充，可以补充AD滴剂，需要多晒太阳，有利于钙的吸收。家长要注意在正确的时间给宝宝补充钙元素。
??早产儿和足月宝宝补钙时间
早产儿应该在出生后2周后开始补钙，足月宝宝可以在满月后开始补钙。建议继续补充钙元素到2岁或3岁。
??鱼肝油+户外晒太阳
补充钙元素时，还要注意吸收问题，补多了，不吸收也没用。补钙时可以搭配着鱼肝油一起，可以帮助钙的吸收，预防佝偻病，平时多晒阳光也会帮助钙的吸收，必须在户外晒太阳，不能隔着玻璃给宝宝晒太阳，因为紫外线不能穿透玻璃。
??不能与牛奶混合喂养
另外还要注意给宝宝补钙时，不能与牛奶混合喂宝宝。因为当钙粉与牛奶混合时，牛奶会结块，影响吸收。在给宝宝补充钙元素以前，可以先给宝宝喂奶，在半个小时后在给宝宝喂养钙与鱼肝油，一起促进钙元素的吸收。
三个月宝宝补钙
首先建议妈妈最好先带宝宝做一个微量元素，正常母乳和奶粉中含有大量的钙剂，足可以满足三个月宝宝的需求，但是如果宝宝体内缺乏维生素D，就会使钙不能正常吸收，所以宝宝一定要补充鱼肝油。
??最佳补充时间
正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间。
??鱼肝油补充量
??阳光照射
阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。
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