拉萨回来后一直头痛 从拉萨回来一直头昏头沉

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从香格里拉回来之后一直脑袋晕晕的?不知道怎么回事

从香格里拉回来后一直头晕可能有多种原因，以下是一些可能性：

1. 高原反应：香格里拉属于高海拔地区，可能会出现高原反应。高原反应的症状包括头晕、头痛、气短、胸闷等。如果您的症状持续，建议您及时就医。

2. 缺氧：香格里拉海拔高，氧气含量低，可能导致缺氧。症状包括头晕、头痛、心悸等。建议您注意休息，并进行适当的吸氧。

3. 旅游疲劳：长时间的旅游、疲劳和精神紧张也可能导致头晕。建议您休息一下，放松身心，保证充足的睡眠。

4. 饮食问题：不适当的饮食、缺水或饮酒过量也可能导致头晕。建议您保持适当的饮食，保持水分平衡，避免过度饮酒。

如果您的症状持续或加重，建议您及时就医，以获得更好的诊断和治疗。

内地人上西藏有高原反应,西藏人去内地是啥感觉?

醉氧很难受，但醉氧又是一种幸福。对于西藏军人来说，一年一次回到内地探亲时的醉氧，见到亲人时的喜悦就足够让他们心醉。

从西藏回来后，我醉氧了，用医学名词讲就是氧中毒。原因是高原缺氧，为了全身脏器不在80%的氧浓度中受损，体内的红细胞拼命提高携氧量并加快速度向全身跑，保证我正常吃饭喝水旅游观光。所以在西藏我并没有感到缺氧带来的痛苦。相反，回到内地后，红细胞一时反应不过来，还在孜孜不倦全力以赴地奔跑，为我输送超量的氧，导致我全身不适，头晕、恶心、呕吐的感觉持续了一周，随时随地都能睡着，每天睡眠时间超过12个小时。

从醉氧的状态中清醒过来后，我感慨万千：醉氧比缺氧难受多了！一位多年奔走在青藏高原的首长看着我，慢慢地讲了自己在沱沱河兵站的一段往事：沱沱河兵站没有五道梁海拔高，但由于气压和气候的关系，人在沱沱河时高原反应最强烈。尤其在夜晚的时候，纵使不停地吸氧，头痛欲裂的感觉还是让人痛不欲生。人通常在这个时候对生都变得不太在乎，对死却有几分坦然：结束吧，结束就是解脱。这番话语使我震惊。原因有二：一是震惊身居高位的领导有和士兵同居一室共度高原夜晚的经历，对缺氧有深刻感受；二是对我“醉氧难受说”的轻慢无知表现出的宽容与淡定。

“老高原”都知道，缺氧随四季变化、海拔及人的体质不同而表现出不同状态。随着时间推移会有所改变，开始很痛苦。但时间一长，痛苦会减轻，人会适应稀薄的氧气，但这种改变是以身体各个器官的畸变来适应大自然为代价。所以很多长年在西藏工作的军人心脏纵轴扭转几十度，有的甚至是90度。以拉萨为例，在日照最长、阳光最充足的夏季，含氧量是内地的70-80%左右；到了冬季，只有50-60%，而且由于海拔高，每人相当于背负30斤的重负。即使在这种情况下，西藏军人还是要进行常规的体能训练，而且他们的成绩也绝不输内地军人。我曾经看过一篇西藏军人写的散文，里面有一句话我现在仍然记忆犹新：醉氧是一种幸福。在我被醉氧折磨得晕头转向、感觉记忆全部迟钝的情况下，我无数次地思考这句话。醉氧是因为到了内地，而回到内地探亲或工作是多少西藏军人的梦想啊！西藏军人的生活与工作中，缺少的不仅仅是氧气，更多的是亲情的缠绕与信息的感知。

每天早晨上班，要穿越拥挤的二环三环四环。在奔流的车河中，我不由地回想西藏的蓝天白云、藏民的单纯质朴。有时看到因剐蹭事故而争吵的人群、因琐事而一脸焦虑的人群，更会生出无限感慨：快节奏的都市生活到底给了我们什么？物质生活极大丰富，人人衣着光鲜，但是却很难看到一个满足幸福的微笑，无限的索取之后只留下一颗苍白的灵魂。但对于藏人来说，100%的氧气就是人生最大的奢侈。即使没有100%的氧气，在灿烂的阳光下，在草地上搭上一个三石灶，烧开一杯滚烫的茶水，野餐一顿，也能让他们绽放最纯朴的笑容；对于西藏军人来说，一年一次回到内地探亲时的醉氧，见到亲人时的喜悦就足够让他们心醉。

由于缺氧，西藏人的平均寿命很短，所以他们对生死表现得很达观，但是对英雄，他们却抱定了顶礼膜拜的决心。上世纪50年代进藏先遣连连长李狄三的墓地是阿里最大的墓地，这位带着百名军人解放阿里的英雄，至今活在西藏人的心中。当先遣连的士兵由于缺氧所造成的高原病牺牲人数不断增多时，是他用不屈的精神激励大家坚守神圣的国土，直到自己也因高原病牺牲。历史永远记住了这群军人，也记录了缺氧不缺精神的英雄壮举，让每一名珍视荣誉珍视责任的人洒下热泪。

尽管空气质量一般，但北京不缺氧，感受不到缺氧的痛苦，所以也体会不到氧气的价值。有人这样说：美好的东西就像氧气一样，存在的时候谁也感受不到，只有弄丢了，才知道它的价值。其实我们就生活在这句话当中，珍惜不珍惜眼前的一切，有没有把握易逝的时光和充足的空气，只有自己最清楚。有一个光荣的职业，有一个可以发挥自己能力潜质的单位，有一个值得我们付出心血的岗位，有一群关心爱护自己的战友，这就是我们生活中最珍贵的东西。停下来看看我们所拥有的，再和西藏军人比对一下我们付出的，就能够感受到幸福快乐，就会心醉，也就会知道我们应该做些什么。

在拉萨:第一个晚上

火车正点到达拉萨。随着人流走出车站。出来那一刻，有一点点激动。轻声自语喊着拉萨的名字。

由于头又痛又晕，根本无心看风景。匆匆拍了张照，人有点懵。之前所做的攻略，变成现场发挥。

我只想尽快找个旅馆，卸下沉重的行包。

下午过了唐古拉山之后，头痛一直伴随。只是我扛着，希望不会受到影响。

离拉萨愈来愈近，我心更急切：早点到站。

在车厢里，坐也累，躺也累。浑身酸软，腿像不是自己的，一点力气也没有，无精打采的样子。

出了站，找到公交车，往市区去。欲备在布达拉宫附近找旅馆住宿。

大家同时下车，一起坐公交。大包小包，一时拥挤。我的背包越来越沉，拉杆箱机械在手，一袋零食还剩大半。

本来长途就累，又不善坐汽车。只好掐着脉搏，坚持着。

感觉还是不同的。公交车语音播报有两种语言：先是普通话，后是藏语。随处可见的五星红旗，武警彰显着祖国的威严。

就近找了一家旅馆住下。住房手续，交费，房卡。进门放下行包，就脱衣睡觉。

无奈睡不着。头痛，伴着点点想要呕吐的欲望，躺在床上不自在。

也不想下来吃晚饭了。就简单吃了点干果。既便没有胃口，也得吃点东西。

有朋友发来信息，我躺着也不想去看。谢谢关心。

这次来拉萨，预料的没预料的都有。

风景似曾相识，高反确实让我心生恐惧。毕竟是独自一个人前来。

下车一个小时后走进旅馆房间，到晚上九点多，半醒半睡。头痛没有消减，怎么也睡不着。

房间没有预留前台信息，手机查找打电话过去。看能不能帮忙买点药？前台说，在上班不能离开。

这让我想到，遇事要有相关措施，而不是延捱。尽管做了一些攻略，实际并不是按想像中发展。

我就决定出去买药。诸如听说高原安，葡萄糖。下来前台说，去前面十字路口一家医院。

走过去，挂号，医生询问，开单，缴费，拿药。安排吸氧一小时。

虽然已是半夜，也有人如我一样，因高反来看看。

医生的例行公事，似乎都是一样。只是那个年轻男护士倒还热情，感到一丝暖意。

坐在医室里吸氧。戴着面罩怪怪的。

来这里第一个晚上，在医院吸氧。或许是普通，但心里有一点伤感。

对风景此时此刻并没有心思。我只是来到了这个海拨3650米的城市而已。

说不习惯，也许不合适，有打脸的味道。

但人在现实面前，什么风景，金钱等等都不重要。第一是身体健康。

我躺在旅馆房间，这个特殊环境的城市，我难以想象如果有什么意外，不堪设想。

大概这些并不属于旅行。旅行看上去是多么光鲜开怀，潇洒浪漫。

一个人的旅行，有不一样的心得，收获。但也有诸如所说的难如人意。

回来已是下半夜一点多了。

希望能睡个好觉。

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