春节儿童喂养计划表 春节儿童喂养活动方案

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春节期间,儿童饮食要注意,家长做好这5点全家过一个健康年

新春佳节走亲访友，是我们中国的传统。家家户户都免不了大鱼大肉的吃，新年合家欢，大人孩子都放假了，走亲访友难免要带着孩子，我们在大吃大喝的期间一定要注意孩子的饮食。

过新年，穿新衣，收红包恐怕是孩子们最开心的时刻，但是，过年期间走亲访友都是大鱼大肉的，所以，爸爸妈妈难免会忽略了孩子的饮食，谁也不希望孩子在过年期间生病，为了孩子和家人都能过一个安全年，爸爸妈妈一定要注意带孩子走亲访友的时候注意孩子的饮食。

一、孩子吃太多肉食造成积食

过年了，怎么能没有鱼和肉呢？过年期间家家户户都少不了大鱼大肉，家长有时候会忽略孩子的饮食，或者是放手让孩子吃吧，孩子吃了太多的肉，吃东西不节制、喂养不当，造成食物停滞在肠胃，会出现消化不良，积食的情况，损伤脾胃。

建议：

给孩子吃容易消化的食物，要营养均衡，过年期间不光要吃肉，蔬菜也不能少。饭后，可以带孩子走走，可以帮助消化。

二、孩子吃鱼肉的时候注意鱼刺

去年过年我老家邻居有一个4岁的孩子，因为妈妈没有看到，自己吃了一块鱼肉，结果被鱼刺卡到嗓子了，用了很多偏方都没有办法将鱼刺送下去，也弄不出来，最后还是去医院弄了出来，因为家人的疏忽导致孩子受了很大的罪。其实，有很多这样的情况，只是，没有发生在我们身上而已，所以，爸爸妈妈在带孩子聚餐时，一定要注意孩子的饮食。

建议：

不管是在过年期间还是平时吃鱼肉的时候，一定要注意不要让孩子吃到鱼刺，平时我们可以保证自己在家给孩子买一条鱼刺比较少的，但是，在过年走亲访友的时候，我们就不能保证鱼刺少了，所以，孩子在吃鱼的时候一定要注意，真的是不怕一万就怕万一。

三、拒绝给孩子喝酒

过年了，亲朋好友聚会，家庭聚会，难免会有一些人拿孩子开玩笑，让孩子喝酒，殊不知，这样的玩笑真的会要了孩子的命。而有些家长觉得是自己的亲人朋友不好意思拒绝，就任由这样的玩笑继续，最后，很有可能因为自己的面子伤害到孩子。

孩子小身体发育还未发育成熟，肝解毒能力相对较差，如果饮酒可能会损伤肝，如果一旦过量甚至会出现昏迷等重症。低龄儿童喝酒，伤害更大，严重的话还会影响脑部发育，甚至造成死亡。酒精中毒分轻度、中度和重度。

轻度酒精中毒一般表现为脸红、话多、兴奋；中度酒精中毒则会昏睡；重度的会昏迷、脑损伤、甚至死亡。酒的主要成分是乙醇，进入人体后经肝脏转化为乙醛，再变成乙酸排出体外，有些大人酒量好，是因为体内能分解酒精的酶在起作用。

建议：

自己的孩子自己护，不要等到真的出了事情再去后悔，因为你的脸面没有孩子的性命重要，所以，不要因为不好意思而伤害到孩子。明确的告知亲戚朋友说：不要拿孩子的生命开玩笑。

四、注意糖果、坚果类的零食致孩子窒息

过年期间，少不了糖果、坚果、瓜子等休闲食品。一家人聚在一起聊聊天吃点糖果，坚果等休闲食品，孩子免不了也要吃一些，孩子在吃这些食物的时候家长一定要注意，不要卡到嗓子。

建议：

糖果类、坚果类的食物，4岁以下的孩子建议在家长的监护下食用，糖果类的食物不建议孩子吃的太多，一方面因为吃多了导致牙齿长蛀牙，另一方面，吃太多会导致食欲下降，孩子吃不好就会生病。所以，孩子不管吃什么食物都要适可而止，切忌不定量。

五、注意不要让孩子过量饮用饮料

过年了，大人少不了喝酒，孩子则少不了喝饮料。家庭聚餐朋友聚会餐桌上怎么能少得了饮料呢，过年了，大家都图一个高兴，所以，孩子有时候放肆一点，多吃一点，多喝一点饮料，大人就当做没有看到，也不想在过年这么开心的日子扫孩子的兴，所以，孩子饮用过量的饮料也可能会导致孩子身体不适。

孩子在过年期间吃了大量的油腻食物，难免会喝点饮料解油腻，碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏，在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，会影响钙质的吸收，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利。

碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”。

果汁型碳酸饮料 ：指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；

果味型碳酸饮料 ：指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料；

可乐型碳酸饮料 ：指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料；

低热量型碳酸饮料 ：指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于75kJ/100mL；

其它型碳酸饮料 ：指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。

建议：

家长可以给孩子用果汁代替，或者是酸奶代替，当然，孩子都比较喜欢碳酸饮料，孩子在喝饮料的时候要注意量，不要饮用太多，不要过量饮用。家长一定要监督孩子在节假日饮食方面的注意事项让孩子不因为饮食而生病。

总结

过年是一件开心的事情，家里有孩子的，一定不要让孩子在春节期间吃坏身体，各位爸爸妈妈要合理安排好孩子的饮食，注意孩子的饮食，让家人和孩子都度过一个 健康 年、祥和年。

幼儿园饲养活动的有效开展_幼儿园小班饲养区总结

引导幼儿感受生命、了解生命、珍惜生命是当今幼儿教育的重要目标之一。幼儿园饲养活动能让幼儿真切地感受到动物的生长变化，感受到动物生命的存在，感受到自己的行为与动物生长之间的关系,从而真正认识生命、尊重生命、珍惜生命。饲养活动是实施生命教育的重要途径，也是幼儿园课程的重要内容。

一、饲养活动的准备

1．制定动物饲养计划

合理选择饲养内容是顺利开展饲养活动的前提。我们首先制订了饲养活动计划，选出适合幼儿饲养的动物，并根据幼儿的年龄特点合理安排饲养活动。小班幼儿对小动物充满好奇，但他们还很难关注到动物的细微变化，我们就让他们饲养在生长过程中外形变化不大或模样可爱的小动物，如兔、猫、狗、金鱼、乌龟等。中班幼儿已经有了一定的饲养经验，我们就让他们饲养容易照料的动物，如刺猬、鸡、鸭、鹅、鸽子等。大班幼儿动作已比较协调，观察能力也较强，且已有较强的责任心，我们就让他们饲养照料过程较复杂或变化较大的动物。我们饲养的动物一般分为相对固定的和经常变换的两种，相对固定的动物有家禽、家畜、鱼、龟等，经常变换的动物是根据春、夏、秋三个季节特征来选择的，如春季养蝌蚪、蚕、鸡等，夏季养蜗牛、龙虾、刺猬、螃蟹等，秋季养昆虫、螃蟹等，或是根据幼儿的兴趣来选择。

2．设置饲养区角

幼儿园开展饲养活动，先要创设良好的饲养环境。我们根据动物的生活习性，在园内设置了三个公共饲养区:一个是上方用防护网围起来的区域，里面有房舍和活动场地，用来饲养会飞的动物，如鸽子、野鸡等；一个是笼子状的，用来饲养奔跑能力强或犬齿动物，如猫、狗、兔等；还有一个是用矮矮的栅栏围起来的区域，里面有小屋和草地，适合幼儿和动物接触，用来饲养家禽类动物，如鸡、鸭、鹅等。每个饲养区里的动物由各班分别负责喂养，供全园幼儿观察或开展与动物相关的活动。一段时间后，各班交换喂养动物。

另外，我们还在每个班因地制宜地设置饲养角，营造出温馨的小动物之家的氛围。例如，在墙面上贴上可爱的小动物图片；在区角摆放动物爱吃的食物，给小动物喂食用的小勺、小碗，给小动物梳理毛发用的小梳子，幼儿观察小动物用的放大镜、尺、记录纸、透明的瓶子和杯子等，以便幼儿用于照顾小动物，随时观察小动物。

二、饲养活动的开展

1．制定动物饲养制度，保证饲养活动顺利进行

制定动物饲养制度是顺利开展饲养活动的保证。我们根据动物的生活习性，制定了各个饲养区角的饲养制度，内容包括对饲养环境的要求、食物的准备、每天喂食的次数和数量、观察的时间和周期、饲养区的打扫等。小班的饲养制度一般由教师引导制定，中大班的饲养制度一般由教师与幼儿商议制定。我们还会随时将在饲养活动中获得的经验补充到饲养制度里去。例如，幼儿发现兔子吃饱了还会经常咬纸盒、啃笼子。通过仔细观察和查资料，他们知道了这是因为兔子的门牙每天都在长，它必须把门牙磨短，才能正常地吃东西。为此，我们在有关兔子的饲养制度里就加上了“要经常投放一些小木头供小兔咬”。我们还将有些动物饲养的注意事项列入饲养制度。例如，养蚕的地方不能放香水、护肤霜、蚊香、灭蚊剂等带有刺激性气味的物品，要保持空气新鲜；不能让兔子吃带水的草，以防兔子拉肚子。教师和孩子们用图文结合的方法把饲养制度装裱起来，布置在饲养角以方便大家随时了解。

2．把饲养活动融入一日活动，让幼儿更好地了解动物的生长特性

选择好饲养的动物后，教师就要根据动物的生长特征制定饲养活动计划和活动方案，并将饲养活动融入幼儿的一日活动。

幼儿对许多动物都只有粗浅的认识，为了帮助幼儿更好地观察、认识、了解动物，丰富幼儿的知识，培养幼儿的各方面能力，我们开展了有关动物的主题探索活动。如关于鸽子，教师设计了集体活动“和鸽子的第一次亲密接触”“制定饲养制度”，分组活动“鸽子喜欢吃什么”“鸽子的叫声”“看、画、模仿鸽子的飞行动作”等，以及个别活动“鸽子下蛋”“鸽子孵宝宝”等，从而将饲养活动与主题活动结合起来。幼儿在观察、探究的过程中了解了鸽子的外形特征、生活习性和生长过程，掌握了喂养鸽子的方法，对鸽子的认识也更加系统了。

日常的饲养活动是每天都要进行的，幼儿在细心照料小动物的过程中，会慢慢熟悉动物的外形特征和一些生活习性，包括动物喜欢吃什么、喜欢什么样的环境、怎样繁殖后代等。例如，兔子喜欢干燥，蜗牛喜欢潮湿，蚯蚓喜暗怕光；有的动物喂少了不行，喂多了又会胀死；鸡、鸭小时候需要保暖，等等。

3．引导幼儿探索动物饲养方法，积累动物饲养经验

在饲养动物的过程中，教师要注意捕捉幼儿的问题，视问题为教育的契机，引导幼儿探索各种动物的饲养方法，培养幼儿的动手操作能力和问题解决能力。例如，在饲养蝌蚪的过程中，孩子们发现小蝌蚪似乎长得很慢，总不见它长个，好不容易长出了两条腿，却又接二连三地死了。这时，孩子们很着急，他们分析了各种可能的原因，有的认为蝌蚪是饿死的，有的认为蝌蚪是干死的，有的认为蝌蚪是生病了。他们尝试了好多种方法都不管用，后来发现养在一个放了一些石头的鱼缸里的蝌蚪没有死，而且都长出了四条腿。于是，教师和孩子们一起上网仔细查找各种有关蝌蚪的资料，发现蝌蚪生活在水中时是用腮呼吸的，经过变态发育长出四条腿后则是用肺和皮肤呼吸的，因此要在鱼缸里放上一些石头或木块，让它们能经常露出水面来呼吸。于是孩子们立即动手将洗干净的石头、积木块小心地放进水里。

在饲养动物的过程中，准备食物、喂养动物、清理脏物等都需要幼儿亲自动手。在这一实践过程中，幼儿不仅掌握了有关动物饲养的方法和劳动技能，还总结了相关饲养经验。例如，为了保证幼儿的安全，教师一般不让他们给犬齿动物喂食。孩子们在饲养兔子的过程中发明了一种既安全又有趣的喂食方法：将胡萝卜一根一根插在笼子的缝隙中，不需人用手拿着喂，胡萝卜也不会掉下来，兔子则会抬起头挨个地吃胡萝卜。这样的场面让孩子们很着迷，他们每天都争着去喂兔子。又如，在给小动物喂水时，孩子们发现要用大一点、浅一点、重一点的盘子才不容易被小动物踩翻；养蚕的孩子发现在温度比较高的地方蚕会生长得快一点；蚕宝宝吐丝时，要为它提供合适的“小房子”用于结茧。

幼儿保健与护理

幼儿保健与护理

幼儿保健与护理，孩子是妈妈们的心尖，我们都需要为自己的孩子进行一定的保健与护理，这样幼儿才能健康安全的成长。接下来就由我带大家了解幼儿保健与护理的相关内容。

幼儿保健与护理1

2、促进幼儿动作和语言的发展：幼儿的大动作和手的精细动作都发育得较快，应积极地引导和帮助他们，训练走，跑，跳，攀登等动作;培养孩子的双手活动，如搭积木，串小珠，画画，洗手，穿鞋等。动作的培养训练对神经心理发育有促进作用。生后第2年，第3年是小儿语言发展的关键时期，及时教幼儿说话是很重要的，应结合日常生活中接触的事物多和小儿说话，鼓励他们模仿说话，而且要注意用词恰当，发音正确。

3、培养幼儿良好的生活习惯：1～2岁的幼儿与成人接触增多，活动范围扩大，开始出现好奇心和模仿动作，所以这时可以在正确教育下培养他们养成良好的生活习惯，::睡眠习惯，饮食习惯，解便和卫生习惯等。

4、传染病和常见病的预防：虽然基础免疫已完成，但有些疫苗需要加强，有些疫苗，例如流感，水痘，腮腺炎，风疹等可以考虑接种。另外，这时常见的呼吸道疾病，腹泻，贫血，营养不良等，也应注意预防。

5、预防意外事故：幼儿喜欢活动，但又缺乏生活经验，所以容易发生意外，要积极采取预防措施。最易发生的意外有跌伤，烫伤，溺水，触电，食物中毒，农药和煤气中毒等。因此不要让幼儿单独行动，不能靠近火源或电源，要注意饮食卫生.保管好农药等。

6、定期健康体检幼儿可以每半年体检一次，随访体质量，身长等外，还要注意视力测试，牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视，必要时可做智力，行为等测试。

幼儿保健与护理2

秋季幼儿保健常识

钙摄入量需合理

给孩子补钙要控制好量，可以在医生指导下适当给宝宝补钙，促进骨骼和牙齿发育。正常情况下，5个月大的婴儿每日摄取的钙含量应该在300mg，6个月到1岁的宝宝每天摄取的钙含量则在600mg，4-10岁的宝宝摄入的钙含量这应该在800mg。千万不要盲目补钙，要知道如果体内钙含量太多，反而会造成钙质沉积，影响宝宝健康。

通过食补补钙

一般情况下，家长可以通过食补来给孩子补充钙元素，比如虾、豆制品、骨头等都是不错的食材。对于宝宝来说，鱼、虾、海带、紫菜等应该多吃，这类食物更容易被身体吸收。家长在做饭的时候可以搭配着来，但要注意，在烹饪这些食材时，不宜添加富含磷酸盐、草酸、蛋白质的食物，否则会影响儿童对钙元素的吸收。

维生素D不可缺少

除了在饮食上注重钙质的补充外，很多家长还会给孩子购买钙剂。确实，补充钙剂的方式便捷高效，同时也能弥补食物中钙摄取不足的情况。不过建议家长在给孩子选择补钙产品时一定要多做筛选，选择更加适合孩子的产品。

另外，补钙效果与维生素D有着密切联系，维生素D可以有效促进孩子对钙质的吸收，因此含有维生素D的钙剂更适合给成长发育中的孩子食用。比如钙尔奇小添佳咀嚼片富含高浓度钙和适量维生素D3，完全能满足孩子日常对钙的需求；巧克力的口味，让孩子更容易接受；此外，它还特别添加了有利于生长发育的矿物铁、铜、锌等营养素，给孩子加股劲的同时还补充了各种微量元素，让营养更全面均衡。

幼儿保健与护理3

幼儿保健常识

儿童保健之母乳喂养优点

1、母乳喂养可降低婴儿死亡率，国内外资料表明，不同喂养方式的婴儿其死亡率不同，人乳喂养者显著低于其他方式喂养。

2、降低婴儿患病率，如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻，是因为人乳中各营养素的含量及比例适合于婴儿的消化功能，而且还含有多种免疫因子，又不会受到污染的缘故。

3、减少营养不良的危险性，人乳是最适合婴儿营养需用和消化能力的食物，又能使乳儿少患传染病，故能保证婴儿正常生长。

4、增进母婴感情交流，使婴儿获得安全感，有利于婴儿情感发育。

5、其他，尽早进行母乳喂养能促使胎粪排出，降低胆红素肠肝循环，有利于减轻新生儿黄疸的程度。资料表明，母乳喂养还能减少乳 母患乳腺 癌和卵巢肿瘤的可能性。

儿童保健之辅食添加

一、辅助食品：是除母乳或配方奶粉以外，为过渡到成人固体食物所添加的富含能量和各种营养素的食物。

二、添加目的：为完全断离母乳作准备。

1、产后6个月以后的母乳营养已不能满足婴儿成长，如铁营养素。

2、婴儿消化功能逐步成熟。

3、促进婴儿咀嚼、吞咽功能及味觉发育。

三、添加时间：取决于婴儿消化道发育成熟程度以及婴儿生长所需，一般婴儿4～6个月龄应逐步添加其他食物，过早添加易增加婴儿食物过敏和肠道感染的机会，延迟添加会使婴儿错过咀嚼、吞咽功能和味觉发育的敏感期(4～6月)，使以后进食其他成人食物困难、营养摄入不足而产生营养不良。

四、添加食物的选择原则

第一种辅助食物的选择，应是婴儿易于吸收、不易产生过敏、可补充一定量的铁营养素的食物，强化铁米粉为首选，其次是根、块茎、蔬菜和不易产生过敏的'水果如香蕉、苹果，动物性食物应延迟到6个月以后，以减少食物过敏的机会。

五、添加方法

1、用勺：有利于咀嚼与吞咽功能发育。

2、一种到多种：先习惯一种食物，再引入另一种食物，引入新食物时暂停用其他辅食，以便观察婴儿对引入食物的反应。引入食物品越多越利于婴儿味觉发育。

3、从少量到多量：先每日一到二匙，至婴儿会吞咽不吐，习惯味道后逐渐加量，7～8月后可替代1～2次母乳或配方乳。

4、从细到粗、从稀到稠：4～6个月龄半流质，7～9个月龄后小块固体食物。

六、杯与奶瓶使用：应训练婴儿7个月后用杯饮奶与水，有益于口腔和心理行为健康，婴儿一岁后应完全断离奶瓶。

七、自己进食：8～12月龄始让婴儿学习抓握食物，有利于眼手协调和独立能力、自信心的发展。

儿童保健之生长监测

对个体儿童的体重进行定期连续的测量，并将测量值记录在生长发育图中，观察分析其体重曲线在生长发育图中的走向，目的是早期发现生长缓慢现象，及时分析原因，采取相应的干预措施，促使小儿充分生长。

一、定期、连续、准确测量个体儿童体重：新生儿出生时要测量出生体重，一岁内测5次(1、3、5、8、12月龄)，1～2岁测3次(16、20、24月龄)，2～3岁测2次(30、36月龄)，每次测量时间最好在小儿出生日期。

二、在生长发育图中描记小儿的体重曲线：每次测量小儿体重后在生长发育图横坐标上找出小儿本次测量体重的月龄，在纵坐标上找出体重测量值，在月龄上方与体重值相交的空格内画一圆点，再画一条线将本次圆点与前次画的圆点连接成线。

三、评价小儿的体重曲线在生长发育图中的走向，分析曲线变化的原因。

四、根据监测儿童体重曲线的变化的形式及变化原因，指导家长采取相应的干预措施。

1、了解体格和神经精神发育状况、喂养、护理、教养和环境等，有无不利于小儿生长和发育的因素，设法预以消除。

2、检查有无营养性疾病和其他异常情况，给予矫治。

3、了解并督促免疫程序，进行计划免疫。

4、对家长进行优育、优教的宣传和指导。

因此，定期健康检查对保护儿童健康、预防疾病、监测儿童生长发育和营养状况有很重要的意义。：一般新生儿出生后，24小时、3天、7天、15天、28天各检查一次，一岁内每3个月检查一次，1～3岁每6个月检查一次，3～7岁每年检查一次。检查内容有问诊、体格测量、体格检查、实验室检查等。

儿童保健之免疫程序的实施

严格按免疫程序实施接种，才能充分发挥疫苗的免疫效果，使接种疫苗的人群达到和维持高度免疫水平，有效地控制相应传染病的流行，减少预防接种不良反应发生，我国卫生部制定的儿童免疫程序为：：免疫年龄：制品名称：出生：卡介苗(初种)

1、5-2岁：百白破混合制剂(加强针)：4岁：脊髓灰质炎三型混合疫苗(复服)：7岁：卡介苗(复种)：麻疹减毒活疫苗(复种)：白喉、破伤风二联类毒素：12岁：卡介苗(复种：农村)

2、月：脊髓灰质炎三型混合疫苗(初服)：3个月：脊髓灰质炎三型混合疫苗(复服)：百白破混合制剂(第一针)

4、月：脊髓灰质炎三型混合疫苗(复服)：百白破混合制剂(第二针)

5、月：百白破混合制剂(第三针)：8个月：麻疹减毒活疫苗(初种)

除计划免疫的四种疫苗外，根据当地流行情况，还可实施下列预防接种：

1、：乙型脑炎疫苗：初种年龄为1岁，共注射2针，间隔7-10天，2、3岁各加强一针。

2、：流行性脑脊髓膜炎疫苗：每年10-11月份为6月以上小儿接种，皮下注射1针为基础免疫，第二年再注射一次作为加强免疫。

3、：乙肝疫苗：(1)、对于HBsAg、HBeAg双阳性母亲的新生儿，出生后6小时内和1月龄时，各接种1

针乙型肝炎免疫球蛋白(HBIg)，2、3、6月龄各接种乙肝疫苗。：(2)、对HBsAg阴性的母亲，新生儿按0、1、6方案接种乙肝疫苗。：(3)、对婴幼儿和学龄前儿童普遍接种乙肝疫苗，2岁以下未接种乙肝疫苗，可以免验接种，2岁以上者均需筛查HBsAg、抗-HBs、抗-HBc，如果三项均为阴性(包括低滴度抗-HBs者)应视为易感者，按0、1、6方案接种乙肝疫苗。

儿童保健之维生素D缺乏性佝偻病预防

简称佝偻病，是一种常见的小儿全身性疾病，因体内维生素D不足而引起钙磷代谢失调和骨骼改变，同时影响神经肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，一旦出现症状，机体抵抗能力降低，容易并发肺炎、腹泻等疾病。：综合预防措施：

1、卫生宣传教育：普及科学育儿和佝偻病防治知识。

2、系统管理：对孕妇、新生儿、婴儿开展系统保健管理。

3、科学喂养：提倡母乳喂养，合理添加辅食。

4、利用日光经常带小儿到户外活动，多晒太阳，获取维生素D。

5、加强护理：指导家长及卫生护理，按程预防接种，积极防治上呼吸道感染及腹泻、贫血等慢性疾病。

药物预防

3、幼儿期：小儿一岁以后可采用夏秋季多晒太阳，冬季服维生素D的预防方法，一般冬季给予维生素D15～20万IU一次口服，高发地区可间隔2～3个月再给予维生素D15～20万IU一次。

儿童保健之儿铁缺乏和缺铁性贫血的预防

1、胎儿期：孕妇膳食中应供给足够的铁，特别是妊娠最后三个月，增加胎儿体内的铁贮存，孕妇每日必需吸收1～3mg铁，食物中应每天供给20～48mg铁，鼓励多食含铁丰富的食物，如鱼、肉、肝、血等动物性食物，饭后多吃水果或加服维生素C100～200mg，促进铁吸收。

2、婴儿期：大力提倡母乳喂养，足月儿最迟从4个月补铁，每日1mg/kg，早产儿、低出生体重儿最迟2个月补铁，每日2mg/kg。可给铁强化食品，也可直接给予铁剂。应持续补铁到1岁末，最好能到2岁。婴儿期每日铁总量不应超过去时15mg。

3、幼儿及年长儿膳食安排：尽量采用含铁多、吸收率高的食物，保证足够的动物性食物和豆制品，同时吃新鲜蔬菜和水果富含维生素C，能促进铁的吸收。

4、预防感染性疾病和寄生虫病，减少铁额外消耗。：5、按时进行健康检查。按要求检查血红蛋白。

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