怀孕2月脸浮肿怎么回事啊 怀孕2月脸浮肿怎么回事儿
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于怀孕2月脸浮肿怎么回事啊 怀孕2月脸浮肿怎么回事儿的文章，本文对文章怀孕2月脸浮肿怎么回事啊 怀孕2月脸浮肿怎么回事儿好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。
孕期水肿怎么回事 孕期怎么缓解水肿
很多孕妈妈在怀孕期间，都会出现水肿的情况，那么孕期水肿到底是怎么一回事吗？孕期水肿又该如何进行缓解？
孕期水肿怎么回事
水肿给孕妈的生活带来了许多烦恼，那它到底是怎么一回事呢？其实引起水肿的原因有很多，在怀孕期间，子宫压迫下腔静脉，让静脉血液回流受阻，进而造成水肿。另外，胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，也会造成体内钠和水分滞留，导致身体浮肿。
孕期怎么缓解水肿
1、卧床休息
消除水肿最好的方法莫过于静养。一般来说，每天早上睡醒起来，你妻子的水肿就会消除很多，但是一天的劳累后，水肿就会加重，所以说卧床休息是治疗水肿最好的良药。妻子休息的时候，你最好准备一个垫子，帮她把腿部抬高，帮助血液回流，减轻水肿。
2、帮助按摩
按摩有助于血液循环，这是大家都知道的常识。你可以在每天在临睡前，帮妻子按摩一下腿部，这样既有助于她的睡眠，还可以让血管更加通畅，消除浮肿。
3、适当运动
运动的时候，肌肉会有一个收缩的过程，这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。你可以每天陪同妻子散散步，或者是借助楼梯进行上下走动，这样能让她的腿部肌肉很好地收缩，减轻水肿造成的不适。
孕期水肿怎么按摩
拇指指尖按压法首先将拇指关节弯曲成直角，置于孕妇的足部皮肤上。焦点离指甲尖中心大约两到三毫米。压力垂直压下。然后压力被解除，手指放松，手指与孕妇的皮肤平行伸展。也可以使用温水泡脚，把脚完全擦干后，一条腿放在另一条腿上面，按摩右脚是用左手，按摩左脚时用右手，直到把双脚按摩到发热的成度，按摩大腿也行，只不过需要仰卧在床上，保持固定的一个姿势，做圆周运动。
孕期水肿吃什么水果
孕妇有水肿，一般建议吃菠萝、西瓜、梨、葡萄、柠檬等，这些水果都有利尿的作用，有减轻水肿的作用。孕妇有水肿要看查水肿的原因，如果是贫血导致的，建议补充铁剂，因为大部分孕妇贫血都是缺铁性贫血导致，贫血会导致孕妇发生水肿。另外，孕妇因为水钠储留，激素水平的影响，也会出现有妊娠期的水肿，出现这种情况，一般建议孕妇饮食吃清淡一点，同时不要吃得太咸了，辛辣油腻的食物少吃，因为吃咸了，水肿就会加重。建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食。
孕妇容易产生各种症状,孕期为什么会水肿?
在日常生活中，女性怀孕之后就会容易出现各种各样的不适症状，水肿就是其中最常见的一种现象。那么孕妇为什么会水肿?孕妇水肿怎么护理?
孕妇为什么会水肿
1.下肢静脉受压迫
造成孕妇水肿的原因有很多，一般来说是由于怀孕期间，孕妇的子宫不断地变大，这样就会压迫到下肢的静脉，受到压迫以后下肢静脉血流不畅便会产生水肿，这是水肿发生的主要原因。
2.激素的分泌
怀孕以后，母体醛固酮的分泌变多，醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素，当醛固酮增加，人体对于钠和水的吸收作用增强，人体水分变多自然就会引起水肿。
3.人体血量增加
还有一个原因导致水肿，那就是怀孕一个半月以后，人体内的血量增加，这种现象要等到生产以后才能够恢复正常。人体的血液增加以后，相应的体内水分也会增加，因为怀孕期间增加的血液中，血浆的量更大，所以造成人体水肿。
孕妇水肿怎么办
妇女在怀孕的时候，由于重力作用使得一些水分脱离血液到达腿和脚部，它会导致这些部位的水肿和疼痛，这种情况往往在经过长时间站立或行走会恶化。特别是在怀孕晚期加剧，受增大的子宫压迫，会偶尔出现肿胀的现象。那么发生这些情况时，准妈妈浑身上下会感觉很不舒服，脚部很沉重，通过以下三个方法可以缓解和预防水肿：
方法一：调整作息时间
要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，中午最好休息1小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。平时工作或者生活的时候，还要避免久坐或者久站，时隔一小时可以走动走动，帮助血液循环。
方法二：选些舒适的鞋子和袜子
不要穿过紧的袜子，会压迫到脚踝及小腿，影响血液回流。也选择一些可预防或治疗水肿的弹性袜时，在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如散步、游泳对减轻水肿有一定好处。
方法三：调整饮食习惯
每天可以吃含有丰富的优质蛋白质的食物，如豆类、家禽、蛋、奶等等，还应多吃蔬菜和水果，补充人体所需的多种维生素和微量元素，一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。合理低盐的膳食可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，对水肿是有很大的帮助的。
轻度肿胀是可以通过白天短暂的休息，或者是平躺、抬高双脚及局部按摩得以减轻的，这种水肿的发生准妈妈就大可不必担心;如果肿胀时常发生,情况严重或者涉及面部和手部可能是早产的征兆，一定要引起准妈妈的重视，一定要到医院立即就诊。
孕妇水肿怎么护理
药物治疗
妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗，只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。
日常护理
1、休息
孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。
2、运动
准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。
3、饮食
每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。
4、穿着
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
5、按摩
按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。
孕妇水肿的症状
水肿是妊娠期正常的生理改变，在妊娠晚期，这种现象表现得更为明显。孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。
1、脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，用手指对肿起来的部位按压下去之后，皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。
2、水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部，休息后稍退。水肿可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重的还会引起全身的水肿。
3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。
(1)生理性水肿，多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;
病理性的水肿多由妊娠期合并疾病所引起，比如妊娠毒血症、肾脏病、高血压、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。心脏疾病所引起的病理性水肿常伴有呼吸困难、无法平卧、心慌。肾脏疾病引起的水肿主要表现为早期双侧眼睑晨起水肿，逐渐出现下肢水肿，休息后症状减轻不明显;肝脏方面的疾病导致水肿出现，常伴有腹水，患者面色黯淡，有时会伴有黄疸。高血压引发的水肿先从下肢开始，逐渐加重，严重者出现腹水、抽搐等。
孕期水肿比较严重应该怎么办?
当你熬过了被孕吐困扰的孕早期，挺过了被便秘折磨的孕中期，孕晚期了，你以为你可以轻松了吗？答案是：NO!
孕晚期了，是时候“孕期水肿”该找上门儿了。到了这个时候，很多妈咪都会出现手脚浮肿，用手去按压手背或小腿，一个个小坑坑……
眼看卸货了，能不能别折腾了？为什么会水肿？水肿了该采取哪些措施？吃什么可以缓解水肿？
要知道，孕晚期有很多妈妈都被水肿折磨着。尤其是脚踝、小腿等部位。为什么会出现孕期水肿呢？
对大多准妈来说，下肢浮肿是一种生理性水肿，主要有以下三点原因：下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿；怀孕后，内分泌功能发生变化，体内水、钠潴留较多，可引起水肿；血液稀释：哺乳期血容量增加。
1.充分休息是消除水肿最好的方法。有研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2.注意保暖。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。
3.合适的衣服。紧身衣服会导致血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
4.食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此，准妈咪在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
5.穿弹性裤袜，可以减少过多血液堆积在下肢，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。
6.抬高双腿。准妈睡前双腿抬高15-20分钟，起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可预防下肢静脉曲张。
7.适当运动。虽然准妈不能像孕前那样活动，但适当运动能促进胎儿和准妈的健康，有效改善准妈的浮肿烦恼。运动可选：适当散步、游泳、瑜伽等。
?
内容来自: 宝宝知道App用户 $智灵通妈妈课堂$
以上内容是小编精心整理的关于怀孕2月脸浮肿怎么回事啊 怀孕2月脸浮肿怎么回事儿的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢怀孕2月脸浮肿怎么回事啊 怀孕2月脸浮肿怎么回事儿这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！