2个月怎么锻炼宝宝趴着抬头 两个月宝宝怎样练趴着
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宝宝趴着抬头的好处和方法
趴着抬头是宝贝躯体大八运动的第一次飞跃，与宝贝的颈部、背部的肌肉力量有密切关系，还能拓展宝贝观察世界的视野。本文将介绍宝宝趴着抬头的好处和方法，帮助家长更好地锻炼宝贝。
??抬头的时间节点
2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。一般情况下，4个月的宝贝还不能把头立稳，最好去检查一下。你的宝贝在5个月的时候，趴着抬头3-4分钟属于正常情况，不必焦虑，采取适宜的方法锻炼宝贝抬头还是可以的。
????♀?锻炼的方法
可以在宝贝空腹、清醒的时候加强锻炼，一天多次，一次时间不要太长，3-4分钟即可，最好是在床上而不是沙发上练习，床面整洁、平坦又不太松软。
????????家长的示范和帮助
如果宝贝不喜欢趴着，家长可以先给宝贝做示范，例如妈咪趴在床上侧面看宝贝、逗宝贝，吸引宝贝模仿妈咪；爸爸最初则可以适当地给予宝贝帮助，轻轻地扶着宝贝的前胸，配合妈咪趴着抬头看妈咪，过一段时间可以减少帮助并用一个她喜欢的带响玩具放在前面或侧面，吸引她抬头观看。
宝宝趴着抬头正确姿势和训练方法
宝宝抬头是宝宝发育过程中非常重要的一个阶段。宝宝会抬头表示他将从另一个角度看眼前的事物，而不是单纯躺着向上看了。这个时候的宝宝又向他的成长迈了一大步。那么宝宝趴着抬头正确姿势是怎样的呢？让我们一起来看一下。
??小手放在胸口
宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部。
??小手要打开
宝宝俯趴时，小手攥着的，请尽量帮宝宝把手掌打开。
??小脚要着地
宝宝俯趴时，小脚要着地，"飞机脚"不利于后面的爬行和行走。
??小腿不能蜷曲
3个月后宝宝俯趴时，小腿不能与大腿呈直角蜷曲。
??上肢要能撑起整个上身
3个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身。
??竖抱训练
刚开始训练宝宝抬头的时候可以先从竖抱开始，用两只手分别去拖住宝宝的背部和臀部将其抱起来，但不要竖抱太久，因为孩子太小，每天竖抱一会让孩子休息一下。
??胸腹前训练
在宝宝没有吃东西的时候，将其放到妈妈的胸腹前，让用手放到孩子的背部给他按摩，时不时的逗逗孩子，引导让他慢慢锻炼抬头。
??俯卧训练
将宝宝俯卧在稍微有硬度的床上，最好不要太软了，以免影响到宝宝的呼吸，然后把宝宝的手臂朝前放，用玩具或者宝宝感兴趣的东西吸引他的注意力，鼓励他做抬头的动做。
??声音训练
在宝宝俯卧的时候也可以用一些带有声音的玩具，或者在宝宝四周含不断的喊他的名字，引起他的注意，锻炼抬头的动作，同时也锻炼宝宝的颈部灵活性。
婴儿正确趴姿势
婴儿正确趴姿势
婴儿正确趴姿势，小宝宝一天中有十六个钟头全是在入睡的，因此针对小宝宝而言，睡眠质量十分的关键，另外睡觉姿势也是十分关键的，下面看看婴儿正确趴姿势及相关资料。
婴儿正确趴姿势1
宝宝趴着抬头的正确姿势
1、宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部。
2、宝宝俯趴时，小手攥着的，请尽量帮宝宝把手掌打开。
3、宝宝俯趴时，小脚要着地，"飞机脚"不利于后面的爬行和行走。
4、3个月后宝宝俯趴时，小腿不能与大腿呈直角蜷曲。
5、3个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身。
宝宝抬头的训练方法有哪些
1、刚开始训练宝宝抬头的时候可以先从竖抱开始，用两只手分别去拖住宝宝的背部和臀部将其抱起来，但不要竖抱太久，因为孩子太小，每天竖抱一会让孩子休息一下。
2、在宝宝没有吃东西的时候，将其放到妈妈的胸腹前，让用手放到孩子的背部给他按摩，时不时的逗逗孩子，引导让他慢慢锻炼抬头
3、将宝宝俯卧在稍微有硬度的床上，最好不要太软了，以免影响到宝宝的呼吸，然后把宝宝的手臂朝前放，用玩具或者宝宝感兴趣的东西吸引他的注意力，鼓励他做抬头的动做。
4、在宝宝俯卧的时候也可以用一些带有声音的玩具，或者在宝宝四周含不断的喊他的名字，引起他的注意，锻炼抬头的动作，同时也锻炼宝宝的颈部灵活性。
宝宝成长一方面是随着他自身的发育来成长的。宝宝会随着月份的增加自然的学到一些本领，而另一方面，需要新手妈妈的指导和训练，就像练习抬头。妈妈可以帮助宝宝更快的学习怎么抬头，对宝宝身体发育是有很大好处的.，帮助宝宝一起健康快乐成长吧。
婴儿正确趴姿势2
新生婴儿躺着的姿势图解
针对不久出世的小宝宝而言，趴着睡觉是最好是的睡姿，由于那样入睡可以避免小宝宝出现呕奶的病症，另外躺着睡觉姿势可以给宝宝归属感，小宝宝在睡觉的时候睡眠也会更好许多，
因而父母们平常能够尽可能让宝宝趴着睡觉，可是一定要记牢让小宝宝的头撇向一边，另外小宝宝的鼻部周边最好是不必有东西遮挡小宝宝的吸气，不然小宝宝在入睡全过程中很有可能室息。
宝宝趴着睡觉尽管是一种比较好的睡觉姿势，可以给宝宝归属感，而且不容易造成婴儿吐奶，可是也是需看状况的，假如说婴儿睡觉以前吃的太撑得话，最好不必让宝宝趴着睡觉，由于那样会被压迫到小宝宝的腹部。
另外由于在趴着睡觉的全过程时会对小宝宝的呼吸系统造成一定的被压迫，因而假如小宝宝有炎症，或是是心脏功能不太好得话，最好是不必趴着睡觉。
以上便是有关宝宝趴着睡觉的正确姿势的详细介绍了，期待可以对大家有一定的协助，许多小宝宝喜爱趴着睡觉。由于那样可以给宝宝归属感，小宝宝在趴着睡觉的情况下，最先要维持头部歪向一侧，而不是冲着宿舍床，由于冲着宿舍床入睡非常容易出现室息，除此之外小宝宝在趴着睡觉的情况下，在姿势层面就没什么要留意的地区了。
婴儿通常不建议趴着睡觉，偶尔趴睡时，需保证头倾向一侧，四肢伸展。趴睡可能影响婴儿健康，比如容易堵塞呼吸道。因为如果口鼻完全朝下，可能堵塞口鼻，婴儿翻身能力比较差，可能影响呼吸，导致窒息。
趴睡也会影响颈椎发育，容易引起颈椎扭转。长期趴睡可能引起颈椎旋转畸形，颈部肌肉群协调功能障碍，可能诱发颈肩部不适。此外，婴儿趴睡可能会使胃肠道受压，影响胃肠道蠕动，影响食物消化、吸收，婴儿可能出现出现消化不良、食欲不振等症状。
如果发现婴儿趴着睡，建议及时纠正不良睡觉姿势。婴儿正常睡觉姿势是平躺或侧身，平躺时头颈部和上半身一致性抬高15度左右，可以防止婴儿溢奶或呛奶。婴儿是水平胃，容易溢奶，溢奶后容易误吸。平躺时适当抬高上半身，可以减少溢奶或呛奶的发生。侧身时可以左右交替，同样可以减少婴儿溢奶和呛奶的发生。
婴儿正确趴姿势3
婴儿趴着睡觉正确姿势是什么
1、让宝宝的头撇向一边，同时宝宝的鼻子周围最好不要有东西挡住宝宝的呼吸，否则宝宝在睡觉过程中很有可能窒息。
2、如果说宝宝睡觉之前吃的太饱的话，最好是不要让宝宝趴着睡觉，因为这样会压迫到宝宝的肚子。同时因为在趴着睡觉的过程中会对宝宝的呼吸道产生一定的压迫，因此如果宝宝有炎症，或者是心肺功能不好的话，最好不要趴着睡觉。
满月宝宝可以趴睡多久
宝宝可以趴着睡几分钟，方便练习抬头，孩子趴着睡眠一段时间没有问题，如果没有其他异常，不考虑病态，只是习惯问题，注意孩子睡眠中周边的床品等不要太软，另外避免毛绒玩具等在孩子周围，避免窒息即可。父母要在旁边随时注意观察情况，尽量帮助宝宝调整睡姿，避免长时间俯卧。
满月宝宝可以趴睡好吗
因为现在孩子比较小，所以的话要注意避免趴着睡的，容易引起窒息的，尤其是冬天的情况下，如果旁边堆的被子比较多，更容易引起的。所以的话要注意调整一下宝宝的睡眠姿势，妈妈也要注意多观察一下，避免晚上有着凉感冒的情况。注意定期检查。
因为宝宝还小，所以身体比较软，长时间趴着睡是不好的，久而久之，长大之后，也会形成习惯，作为家长的，还是需要矫正一下的，可以趴着睡，但是时间不可以太久，因为实在影响宝宝的身体发育状况，为了宝宝可以更好的发育，还是正常躺着睡比较好一些。
新生儿能趴着睡吗
事实上，现有的研究数据仍不能确定，趴着睡真的会造成婴儿猝死。不过，值得注意的是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死综合征的发生率的确有了显著下降。
而最主要也是因为这在很大程度上，避免了因婴儿头部大，神经系统尚未成熟，颈部力量相对不足，若趴着睡的时候，翻转不及时，口鼻容易被枕头、毛巾、棉被等堵住，从而引起窒息，危及生命的情况。
所以，基于此原因，家长判断宝宝能否趴着睡，就需要看：宝宝是否已经学会了自主翻身，并能够更好的控制自己的身体，也可以灵活地转动头部确保呼吸畅顺了(不包括还在学习翻身的阶段)。
在确保上述前提后，注意以下几点，宝宝趴睡也就不用那么紧张了——
婴儿的床垫应平滑，不可太软，身体下面不宜有枕头、棉被、毯子;
不可将填充玩偶放在婴儿床上;
不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡;
不要让婴儿和其他孩子一起睡，包括多胞胎兄弟姐妹;
时刻关注孩子睡眠情况，有家长监护。
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