1岁2个月宝宝能吃木耳吗 1岁2个月宝宝能吃木耳吗为什么
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宝宝添加辅食几个月可以吃木耳
一般在宝宝一周岁以后才可以吃木耳。
因为小宝宝的肠胃发育不好，而且木耳含有的膳食纤维多，宝宝难以消化，如果宝宝的肠胃比较虚弱或者有腹泻症状的话也不宜吃木耳的，因为木耳的滑肠的作用，妈妈在给宝宝吃木耳的时候一定要处理好，防止出现杂质和沙粒，多宝宝健康不好。
下面来看看几种做法：
黑木耳小米糕
食物:把胡萝卜切片剁碎，黑木耳用小水泡15分钟，切割成颗粒物预留，小米用小水泡10分钟。把生鸡蛋加到小米中，放进辅食机中，再加70克温开水，弄成泥，用骰子过虑一下，放进器皿中，添加胡萝卜丁，黑木耳丁，添加紫菜黑芝麻，翻拌食物，锅中烧开水后放进，文火蒸20分钟，焖2分钟。晾凉后装盘就可以开吃啦!
猪肉黑木耳泥：
原材料：生猪肉、黑木耳、小宝宝油。作法流程：提前准备生猪肉和黑木耳。生猪肉冷水入锅放生姜片。烧开去掉白沫子转文火煮开就可以。黑木耳煮开。煮开的黑木耳和生猪肉放进多功能料理机弄成泥。做好的生猪肉黑木耳泥倒进碗中添加小宝宝油。
木耳针对提高身体的免疫能力也有推动作用，木耳之中带有丰富多彩的膳食纤维素，能够 消化吸收肠胃水份，推动肠内废弃物的排出来，降低内毒素针对人体所导致的损害，因此，除开清肠胃的功效以外，常常吃木耳还能够具有防止便秘的功效。
小孩子能吃木耳吗
小孩子能吃木耳吗？
一岁以后可以的。
木耳中含有丰富的铁元素，且有着”素中之王“的美称，可见黑木耳的营养价值之高。
营养专家指出：宝宝在一周岁之后再吃木耳比较好，木耳中的膳食纤维对于1岁以下的宝宝来说还难以消化，而且木耳还有滑肠的作用，所以宝宝1岁以后再吃木耳最佳。
宝宝吃木耳的好处：
1、保护肠道助消化：木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。
2、预防宝宝贫血：每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。
3、增强宝宝免疫力：黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
适合宝宝的木耳的做法1：木耳雪梨汁
准备材料：雪梨1个、黑木耳
做法：
1、木耳去根洗净用水焯两分钟，盛出用凉水过一遍。
2、木耳用搅拌机绞碎，搅成细小颗粒那种。
3、雪花梨加水搅成糊糊状，把搅碎的木耳和雪花梨兑水后煮半个小时即可。
营养小贴士：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，如果宝宝咳嗽痰多，可给宝宝做一些雪梨汁。
适合宝宝的木耳的做法2：菠菜木耳火腿粥
准备材料：菠菜适量、木耳适量、火腿适量。
1. 淘好的米放入锅中，加水，这一步和煮白米粥一样一样的
2. 煮着米粥，进行下一步，木耳泡发，菠菜洗净，火腿切小丁，香菜切末，备用。
3. 洗净的菠菜放入开水中烫一下，一分钟左右捞出，放入凉水中，待温度冷却后，沥水，切末(毕竟是要放在粥里嘛，建议稍微切小切碎一些)，备用。
4. 泡发后的木耳，入热水烫熟，切末，备用。
5. 等米粥煮至粘稠，将切好的菠菜、木耳、火腿倒入锅中，稍作搅拌，焖2～3分钟即可。
营养小贴士：菠菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
营养专家指出：宝宝在一周岁之后再吃木耳比较好，木耳中的膳食纤维对于1岁以下的宝宝来说还难以消化，而且木耳还有滑肠的作用，所以宝宝1岁以后再吃木耳最佳。
宝宝吃木耳的好处：
1、保护肠道助消化：木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。
2、预防宝宝贫血：每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。
3、增强宝宝免疫力：黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
适合宝宝的木耳的做法1：木耳雪梨汁
准备材料：雪梨1个、黑木耳
做法：
1、木耳去根洗净用水焯两分钟，盛出用凉水过一遍。
2、木耳用搅拌机绞碎，搅成细小颗粒那种。
3、雪花梨加水搅成糊糊状，把搅碎的木耳和雪花梨兑水后煮半个小时即可。
营养小贴士：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，如果宝宝咳嗽痰多，可给宝宝做一些雪梨汁。
适合宝宝的木耳的做法2：菠菜木耳火腿粥
准备材料：菠菜适量、木耳适量、火腿适量。
1. 淘好的米放入锅中，加水，这一步和煮白米粥一样一样的
2. 煮着米粥，进行下一步，木耳泡发，菠菜洗净，火腿切小丁，香菜切末，备用。
3. 洗净的菠菜放入开水中烫一下，一分钟左右捞出，放入凉水中，待温度冷却后，沥水，切末(毕竟是要放在粥里嘛，建议稍微切小切碎一些)，备用。
4. 泡发后的木耳，入热水烫熟，切末，备用。
5. 等米粥煮至粘稠，将切好的菠菜、木耳、火腿倒入锅中，稍作搅拌，焖2～3分钟即可。
营养小贴士：菠菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
2岁可以吃木耳吗
首先，两岁宝宝可以吃木耳，木耳不仅味道鲜美，而且木耳里富含多种营养物质，
如蛋白质、维生素、粗纤维、钙、磷等，而且两岁多的宝宝体内比较容易缺乏锌元素，
而木耳刚好含有丰富的锌，宝宝吃了对身体有一定好处。
其次，其实宝宝吃木耳好处很多，可以保护宝宝肠道助消化，
主要是因为木耳中含有天然植物胶质，这种物质具有很强的吸附能力，
能够清除肠胃中的毒素，还可以增强宝宝身体抵抗力和免疫力，
最重要的是经常食用一些木耳能够抗癌。
最后，宝宝吃木耳还可以预防贫血，木耳中含铁量丰富，
100克木耳就含有98毫克的铁，比猪肝中含有的铁还要高，
所以宝宝多吃一些木耳可以预防缺铁性贫血，
不过需要注意的是宝宝食用木耳一定要注意量，食用过量宝宝肠胃可能受不了。
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