1岁9个月宝宝缺钙吃什么钙片 1岁9个月宝宝缺钙吃什么钙片好

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儿童缺钙吃什么钙片好

钙是每个儿童成长中，不能缺少的一部分。随着从母体带来的钙就会减少，就需要给儿童进行补钙了。钙片的种类也是比较多的，在选择的时候，宝妈就要根据宝宝的体质不同选择不同的钙剂来补充钙。

??纯天然的钙片

儿童缺钙后尽量选择纯天然的钙片吃，这样有利于儿童更好的消化。

??口味多样的钙片

每个儿童的体质不同，应该选择容易消化和吸收的钙给他们吃。钙片的口味也不同，有水果味道的和奶味的，可以根据他们的口味来选择。

?????母婴店咨询

或是宝妈到母婴店咨询一下售货员，售货员会根据儿童的身体情况，给他们推荐最适合的钙片。

??食物中的钙

儿童补钙的方法不止是吃钙片，也可以通过饮食帮助他们补钙。比如食物中的豆制品，大豆的含钙量很高，补钙也是不错的选择。蔬菜中很多食物都含有钙，比如白菜和油菜等。儿童是可以从食物中来获取更高的钙。

??多晒太阳补钙

生活中可以带儿童多晒太阳补钙，这样有利于钙的吸收。

??儿童肠胃敏感

钙片的种类很多，要根据他们的体质和口味选择。儿童的肠胃是很敏感的，吃的食物也要足够精细，才能让他们更好的发育。

1岁以上的宝宝补钙吃什么好?有推荐的吗?

迪巧的D3碳酸钙挺好的。喂养也很方便，用温水一泡，直接给宝宝喝。都是小袋包装，喂一袋就行，淡淡的奶香味，宝宝不排斥，钙含量也挺高，吸收很好。补钙，已超过一岁的宝宝要给孩子吃牛奶补钙，也可以给孩子添加鱼肝油或服用葡萄糖酸钙口服液，这是临床上比较常用的药物或钙剂，要根据孩子的实际情况服用，孩子补钙的同时也要适当晒太阳，能促进钙的吸收就更好了，如果是母乳，也要进行补钙，产妇通过母乳加强给孩子补钙。

宝宝正处于生长发育阶段，最容易缺铁、缺锌、缺钙，所以一些医生经常建议家长买一些钙粉、钙片给孩子吃。那么，婴儿需要补钙吗？如何给婴幼儿补钙，婴幼儿补钙方法？乳制品和海产品含钙较多，每100克牛奶含钙102毫克，两瓶半的牛奶就可以满足三岁以下宝宝的日常需求。

母乳中钙的吸收率比牛乳好，所以母乳喂养的婴儿不易缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉都是良好的钙源，每100克虾皮的钙含量高达1760毫克。大豆也含有大量的钙，但其表皮含有较多植酸，会妨碍钙的吸收。取出角质层做豆制品后尽管如此，质押钙的吸收率可大大增加。有些蔬菜，如菠菜，含钙量也很高，但由于其草酸含量高，不仅自身的钙很难吸收，而且还会干扰其他食物中钙的吸收。如果能去除草酸，也是一个很好的钙源。

肠道对钙的吸收受很多因素影响，而维生素D可以大大促进钙的吸收。佝偻病主要是由缺乏维生素D引起的，如果只补钙不补维生素D，还是不能避免佝偻病的发生。一般来说，两岁以上的孩子户外活动较多，皮肤经阳光照射后会合成维生素D供人使用，而此时食物种类繁多，钙和维生素D来源丰富，同时生长速度也比以前慢，所以佝偻病非常少，一般不需要额外补钙。

一岁宝宝吃什么钙片好

??儿童专用钙片

可以选择儿童专用的钙片，这样会比较好一些，因为儿童专用的钙片，比较有利于宝宝对钙的吸收，在买钙片的时候，一定要注意买含钙量比较大的钙片，然后必须要严格按说明书的量来给宝宝服用，以防服用钙片过多，而造成中毒的情况的发生。

????新鲜蔬菜和水果

宝宝在吃钙片的同时，为了让钙比较容易被吸收，可以配合给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，在平时里多带宝宝到户外晒太阳。

????蛋白质食物

在吃钙片的时候不应该单纯的补钙，应注意其他营养元素如维生素和各种微量元素的补充，这样才有利于宝宝对钙的吸收，平时还应该给宝宝添加一些蛋白质的食物。

??医生指导下服用

家长注意最好不要自己随便买钙片给宝宝吃，这有可能会伤害到宝宝的身体健康，最好带宝宝到医院，在医生的指导下服用钙片才比较好。

??户外运动

家长应选择适合自己宝宝的补钙方法，如日常生活中多到户外进行运动，这样可以给宝宝补充钙质。

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