怀孕一个多月特别嗜睡正常吗 怀孕一个多月为什么老是困
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孕妇嗜睡是怎么回事
根据数据表明可以发现当代学生如果不是在上学时间，他们可以睡很长的时间，或许这就是我们所说的嗜睡，而我们也可以发现孕妇在怀孕的时候也会出现嗜睡的现象，她们很容易就会进入梦乡，可能是肚子里的胎儿在不停的汲取着孕妈妈的营养，而且怀孕其实很累，所以孕妈妈会经常睡觉，那么一般怀孕几天开始嗜睡
??早孕反应
孕妇嗜睡是一种很普遍的早孕反应，因为，妊娠期母体分泌系统在这个阶段开始产生变化，此时就会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙可以使得子宫肌肉变得柔软，其作用可以防止流产，但是呢，它又有麻醉的作用，所以这时候孕妈妈们会变得有些迟钝，由此产生嗜睡反应。
??孕早期嗜睡
在早孕阶段，大部分的孕妈妈会觉得浑身没力气，疲乏困顿，做什么事情都提不起兴趣，头昏昏沉沉的就是想要躺着睡觉，而且怎么睡都感觉睡不够，所以可以经常看到孕妈妈在怀孕早期特别喜欢睡觉，这就是所说的嗜睡。
??嗜睡持续时间
由于个人体内激素含量不同，每个准妈妈的情况也会有所差异。一般情况下，孕妇是从停经6周开始出现此现象，一直持续到孕三月，此后就会自然消失。但是有的孕妇嗜睡持续时间较长，一直到16周到18周才消失。倘若准妈妈过度嗜睡或者到孕中后期还出现该症状，就需要立即去医院检查。
??合理饮食
孕妇嗜睡是一种正常的生理现象。虽然是正常现象，但是在怀孕期间也应该注意的事情有很多：首先就要合理的饮食，均衡补充各类元素的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃些蛋白质丰富的食物。
??注意休息
注意休息，有良好的作息习惯，不要过度劳累。
??适当补充叶酸
最好在怀孕前三个月进行适当叶酸的补充。
孕妇嗜睡是正常的吗
有一些孕妇，在怀孕初期出现嗜睡，就总担心是自己身体出现了问题，怕影响胎儿的正常发育，为此焦虑紧张不安，其实不必担心，因为在怀孕初期出现嗜睡是一种正常的生理现象。
??怀孕后嗜睡是正常的
一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。
???荷尔蒙分泌的结果
怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。
??生活作息回归正常
面对这种情况，只要尽量让孕妇们的生活作息回归正常就可以使嗜睡现象自然而然地消失。或者让孕妇们白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。
?????医院检查或治疗
睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还是总想睡觉最好就要到医院进行检查或治疗，因为这可能是一种疾病的作用——嗜睡。但是，有一种人是不必急于治疗的——准妈妈。
????????家人的关怀
一些怀孕的女性会因为嗜睡而全身无力，这时家人可能会给孕妇吃很多补品，但是要注意的是如果补得太过火，容易火气大，而造成晚上失眠，更加不利于孕妇的身体健康。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。
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孕妇在怀孕的时候，由于体内激素明显升高，刺激到神经以后，孕妇会出现精神不振、犯困嗜睡等现象，这是一种正常的妊娠反应。
还有是因为孕妇体内的新陈代谢太快，致使血糖指标明显下降，也会引发孕妇犯困嗜睡。出现这种现象后，建议孕妇要加强营养补充，多吃麦片、酸奶等食物，可以促进消化及体内垃圾的代谢。
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