孕妈怀孕1到9个月怎么办呢 孕妈怀孕1到9个月怎么办呀

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怀孕一个月如何保胎

??补充营养

刚怀孕，孕妇需要补充营养。只有充足的营养，才能让胎儿健康发育。通常，吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物都可以保胎，比如各种蔬菜、水果、肉、蛋等。

??避免同房

由于胎儿还不稳定，在怀孕第一个月，孕妇是不能和丈夫同房的，否则会刺激宫缩，引发阴道出血，进而影响胎儿的健康。

??保持心情舒畅

情绪的变化对孕妇的身体影响比较大。若孕妇情绪波动大，经常忧思过度，会对胎儿发育不利，所以孕妇要调整情绪，避免大喜大悲。

??做好产检

怀孕一个月，孕妇需要去医院做一次全身检查，了解自身情况和胎儿情况，以便为后期孕育胎儿做好准备，调理好身体。

??忌食禁忌食物

部位易引起流产的食物是孕妇不能吃的，比如薏米、螃蟹等。如果是胃肠虚汗的孕妇，还不能吃性质寒凉的食物，比如常吃的绿豆、莲子等。此外，阴虚火旺的孕妇不能吃易上火的食物，比如狗肉、鲤鱼等。

怀孕一个月的注意点

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若zd是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。

??不要随意服用药物

就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。

???♀?不要剧烈运动或远游

自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远内游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

??多准备缓和孕吐的食物

此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和容孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

怀孕九个月注意事项?

一般来说，孕妇怀孕到九个月的时候基本上就快要生产了，所以这个时期是非常重要的，因为稍有不慎就容易影响到孕妇和胎儿的健康状态。因此许多孕妇就相要知道一些关于怀孕九个月的注意事项。那么怀孕九个月注意事项有哪些？怀孕九个月注意什么？

1、注意饮食

由于孕妇的肚子已经非常大，压迫到胃部，导致孕妈妈的食欲有所下降，甚至感到心慌气喘，这时进食时一次不要吃太多，要少吃多餐，并且吃容易消化的食物，多吃一些膳食纤维含量高的食物，如芹菜，全麦面包，胡萝卜，苹果等，以缓解便秘，并注意少吃盐，减轻水肿。

2、注意产检

怀孕9个月时孕妇要按时进行产检，平时自己在家时也要注意认真数胎动，一旦发现异常须及时就医，另外孕妇要警惕一些异常症状，如女性私处流血可能是胎盘早剥，如果出现有规律的宫缩则很可能要早产，这些都是必须马上去医院的。

3、避免劳累

由于孕妇行动已经很不方便，尽量减少外出，更不要远行，外出散步也需要有家人陪同，不可单独外出。孕妇不要再进行体力劳动，注意多休息，同时要保护好自己的腰腹部，避免腰腹受力。要保持充足的睡眠，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，中午最好有一个小时的午睡。

4、停止性生活

怀孕9个月期间，孕妇要切记此时不可刺激子宫，最好能停止性生活；否则在性生活过程中子宫受到刺激，易导致早产。

5、预防早产

早产总是突发事故，特别是对怀孕几个月的孕妇一定要注意预防早产。孕妇怀孕九个月的时候，很可能出现胎盘前置、羊膜破裂、出血宫缩等症状，因此一定要做好可能早产的准备，避免单独外出，即使是轻度散步的时候，也需要身边有准爸爸的陪伴为好。九个月是很可能出现早产状况的，孕妇要做好产前的心理建设，避免出现突发状况慌张无法应对。

6、了解分娩知识

孕九月应了解分娩知识，为分娩做好物质和心理准备。本月生活细节提醒：1．由于有早产可能，所以应做好一切准备，包括来院应带的物品：保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、润口糖、小食品等。2．随着胎儿的长大，孕妈咪会发生腰痛、下肢水肿的问题，准妈妈要更加学会关切自己。

7、怀孕九个月准妈妈变化

孕妇体重仍然持续增加，但这也是怀孕过程中最为烦恼的时候。子宫继续在往上、往大长，子宫底的高达至28—30厘米，已经升到心口窝。腹部还在向前挺进，加之身体变得更为沉重，所以孕妈妈行动笨拙，一不留意便引起腰部外伤，很容易使腰椎间盘突出。

1、频尿、尿急：胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，经常有尿意。

2、胀气、便秘：由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

3、水肿：产妇此时手脚，腿等都会出现水肿，因此您要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇，要及时到医院看医生。

4、呼吸变化：孕妈妈常常感到喘不过气来，到了36周的时候，孕妇前一阵子的呼吸困难在本阶段开始缓解。

5、妊娠反应：胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。到了这个阶段，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

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